雞肉拌飯 【做 法】
( b ]" `) t3 m. r( X( y1 s! |$ y
6 o: k2 H, f! h( D* g1.將雞胸肉片放入容器內後,再放入所有醃料材料一起混拌均勻,再繼續放入白芝麻拌勻後醃漬30分鐘備用。
# @5 z- |1 D+ h( T V% O8 y8 F% w7 }
2.炒菜鍋熱鍋後,倒入適量的沙拉油,再加入作法1的雞胸肉片,以中火將雞胸肉拌炒至熟。
3 o1 g1 g7 m7 c7 `& I; [
* o- f7 i& w6 H" z: c! ?! A3.拌飯碗內盛入白飯後,先放上作法2,再依序放入辣味冬粉拌菜、香拌南瓜絲、菠菜拌菜即可。
/ I& l' B' |& q% n) Z8 _
! ~, U3 V$ }& ^: Y! h( {
! d, V0 e- p8 ?
z# l; u4 s! j& g) c& I+ O【材 料】
8 f9 F& e; K4 q( e$ h
- W# a4 O/ K7 |- y' U
雞胸肉片 200公克
$ I( J# Y' U8 j9 ^% a5 H白芝麻 少許
& z W% d1 m/ I) z辣味冬粉拌菜 100公克
7 W8 [/ m% ]2 Q
菠菜拌菜 80公克
P6 `# D7 v! R o# I5 a香拌南瓜絲 60公克
7 d6 p7 z' p% a" o4 t【醃 料】
$ }4 w) N S/ }4 t1 m8 z
1 A/ j9 F- }2 ]9 W g2 o7 W4 W
自製魚露拌醬 2中匙
" y7 W9 j$ B K. E5 @$ q自製烤肉沾醬 2中匙
+ u# g& r" K5 ?+ D8 a
20度料理米酒 2中匙
) o5 b3 E& m* N$ s$ B白胡椒粉 少許
- \5 D0 O# M( t5 m q2 M胡麻油 1大匙
3 i/ n0 g5 T1 ]6 y- {/ T- c1 L
~& h! O/ I- L* _