石鍋拌飯(1) 【做 法】
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8 x0 P4 J/ A& y% _1.熱鍋，將牛肉炒至變色，依序加入砂糖、醬油、高湯、蒜泥、胡椒、芝麻油，拌炒至收汁備用。
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2.菠菜汆燙後，泡入冷水，充分瀝乾後切段，扭乾水分，與其餘材料B混合拌勻。
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) T6 R2 f1 h) F5 |7 ?3 z$ I3.黃豆芽放入滾水中煮熟，過濾水分，加入鹽調味，淋上芝麻油略拌後，撒上白芝麻備用。
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3 V; v5 d) ^9 x, \7 d2 H4.紅蘿蔔去皮切成細絲，放入滾水略汆燙，浸泡冷水，瀝乾水分，與鹽、胡椒粉調味，再與芝麻油拌勻，撒上熟白芝麻拌勻備用。
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5.白蘿蔔去皮切絲，撒鹽醃10分鐘，沖去水分瀝乾，與醃醬、蜂蜜、醋醃拌均勻備用。
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6.將石鍋塗上一層芝麻油，盛入白飯均勻鋪入，排放以上處理過的拌菜，放入一顆蛋，開火燒至鍋粑附著，離火前淋上少許芝麻油即可。食用時，拌入石鍋拌飯醬。
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【材 料】
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A.牛絞肉 150公克
0 M S# z6 O: I6 i% r高湯 1大匙
- J" @$ T( \. X- X7 u醬油 3大匙
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酒 1大匙
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砂糖 2大匙
1 d9 ~* [4 P d; e0 d7 R6 a6 J蒜泥 少許
$ h/ w3 ?" A) Z G' M( n, c; j胡椒 少許
; E0 W% k" n9 u$ V, E芝麻油 1大匙
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B.菠菜 100公克
3 v$ i: \3 L- w5 B/ M鹽 適量
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芝麻油 適量
# F& j, w! M1 \+ g: l% n6 \$ H熟白芝麻 適量
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C.黃豆芽 100公克
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鹽 適量
. d$ B8 j7 H. u! j0 |7 c' v5 u5 @+ A蒜泥 適量
8 W7 Y: q$ w4 H2 v2 B) Q$ A3 z胡椒 適量
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芝麻油 適量
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熟白芝麻 適量
+ \/ V& p8 D! Y9 c7 UD.紅蘿蔔 100公克
3 }/ i- Y$ S4 \, D鹽 適量
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