泡菜鮮魚鍋 【做 法】
+ v' u. @) {3 l ( A! U) t! i/ ` T* |" J4 \/ h3 [3 ]
1.紅、白蘿蔔洗淨瀝乾,去皮切片;芹菜洗淨瀝乾切段;嫩豆腐、韓國泡菜切小塊備用。
8 p. N B: B! D8 q0 I. W6 V) u( P* q
' s* }) D% G/ `2.取一鍋,將作法1的所有材料放入鍋內,再放入鮮魚肉片、魚板和丁香魚高湯,以中大火煮沸。
/ t' j; A$ a* H4 @7 @
; U2 _1 a2 q& m, @1 q* r+ r
3.混合所有調味料,倒入作法2的鍋中拌勻調味即可。
1 U) u* j& o d0 R% r
% d* M' I$ ~& B- G( x
+ ?; o0 _# @3 p! [ : ]2 {, J0 g) `
【材 料】
; J. n& u- ^( ]. F/ y
1 F8 e9 b x/ }1 u. t$ K$ G# O7 l* b紅蘿蔔 50公克
% M' K. R! g8 v3 L8 J. @
白蘿蔔 50公克
( `- u2 T0 V) C' {% d芹菜 3根
' {, e" ^8 e1 d$ V嫩豆腐 1塊
) D% E7 v; u; t) x" |! g# J韓國泡菜 100公克
% e! D. y, R/ ~8 D鮮魚肉片 300公克
+ z2 {/ f' Q1 Z. I1 }
魚板 3片
) r" s1 F+ Z* Q% f9 J3 b+ o8 W丁香魚高湯 2000㏄
) @2 i8 @5 Y, }! \% L6 t; D
【調 味 料】
# ^9 l3 I9 G: Y( |/ T0 c
1 I" G$ s( r9 A4 k4 j0 y! D. o薑泥 1茶匙
! K h5 v9 |6 N1 ^- z2 d8 F `辣椒粉 1/4茶匙
) e+ }3 r4 ^* q0 {& b
麻油 1茶匙
1 {: X# B9 q) L! X: H* N醬油 1大匙
* O m$ M- m1 m1 R
, a( Q- u" W L% A* v1 E2 Z