綜合海鮮煎餅(1) 【做 法】
( L( T' F! A" _$ F" N2 C
: Q! N% h3 e' B
1.將中筋麵粉、地瓜粉放入容器中,加入水拌勻,再加入雞蛋打散拌勻,接著靜置約15分鐘,即為麵糊,備用。
) C6 j+ X a, P ( f# a2 \7 ~# j+ ^% y; ^- N' {0 J
2.蝦仁洗淨去腸泥,花枝、鮭魚洗淨切小片,章魚洗淨切小塊,再將處理完畢的材料A全部放入沸水中汆燙,至約五分熟後撈起瀝乾水分,備用。
1 a, d% |2 k6 f8 v1 ` [
( W) ?. B' }1 N. a! A3.熱鍋,加入少許沙拉油,爆香薑末,再放入青蒜片、洋蔥絲炒香,續加入作法2的材料與所有調味料拌炒均勻,最後加入蟹肉絲拌勻後取出,備用。
6 z0 R. t/ ]2 o% R
, a1 T) E" P7 u4.於作法1的麵糊中加入作法3的材料攪拌均勻,即為綜合海鮮麵糊,備用。
+ L$ t6 o _$ a( j! E/ P9 h
, s9 Q) r' @/ K( u5 s4 B5 m5.取一平底鍋加熱,倒入適量沙拉油,再加入作法4的吻魚韭菜麵糊,用小火煎至底部邊緣麵糊凝固,搖動鍋子確認煎餅底部已離鍋,再於鍋中抹上少許沙拉油,翻面續煎至雙面皆金黃熟透即可。
" Q2 V% T/ o2 J$ N. }- N" I # M. v* I# ?# T7 H! t
0 G$ e1 u9 K5 ?: v% o6 p3 g9 p
; f0 q. R8 a: @% ]7 j3 x; w# T【材 料】
" t3 d# [& ?5 |
+ y8 v0 k0 t0 k% k, Y" \7 ?A.蝦仁 60公克
! J5 T& t8 ~ K+ ]' u
花枝 40公克
$ s' F8 |0 @3 ]) ~' S& W+ m鮭魚 40公克
6 H4 K& l+ J4 E4 ?& E, P: c# W, _
章魚 30公克
, n, J, S3 Z i+ h
B.蟹肉絲 10公克
# g. h% d" {+ h1 P! S
薑末 5公克
- q, C' d8 P j青蒜片 20公克
h/ s1 H9 ~1 `$ ]洋蔥絲 15公克
; A8 {; e/ q4 L" O
青椒絲 15公克
, ^4 P9 N1 h0 _7 o/ T
紅甜椒絲 15公克
" Q( }0 M# k$ ~: Q- F
麵糊:
& H9 J1 e4 F7 H* H雞蛋 1/2顆
D# k" K+ j8 ?4 `. \- t; r5 w中筋麵粉 70公克
- j* s; R/ R7 B K k) n( k太白粉 15公克
! |0 F; s9 _' R' s' C+ |% \水 80㏄
& t B5 Z. r3 i/ g3 r' y
【調 味 料】
5 U9 u8 S/ _$ X: ~: G
1 ]; c& x: ]% F& x" M4 v: t$ G米酒 1小匙
. B! A+ _' F9 t
鹽 1/4小匙
' n) G( Y+ j$ ^! c. T糖 1/4小匙
" c' Q5 T+ E: `) ?" q) w' ^胡椒粉 少許
. \; b5 I6 b. l
6 t6 W1 @" j' x' g4 {7 Y0 \5 J( S