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綜合海鮮煎餅(1) 【做  法】

綜合海鮮煎餅(1) 【做  法】

綜合海鮮煎餅(1) 【做  法】 + H1 Q# N: @) h3 s$ @0 b2 c1 p5 d! A
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1.將中筋麵粉、地瓜粉放入容器中,加入水拌勻,再加入雞蛋打散拌勻,接著靜置約15分鐘,即為麵糊,備用。* U5 i0 q+ x$ C+ V6 c* B- H9 ?

- ?" \8 W# g4 P7 z2.蝦仁洗淨去腸泥,花枝、鮭魚洗淨切小片,章魚洗淨切小塊,再將處理完畢的材料A全部放入沸水中汆燙,至約五分熟後撈起瀝乾水分,備用。* r6 C4 G. m7 y3 E% b1 b
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3.熱鍋,加入少許沙拉油,爆香薑末,再放入青蒜片、洋蔥絲炒香,續加入作法2的材料與所有調味料拌炒均勻,最後加入蟹肉絲拌勻後取出,備用。: g8 w& t5 r& R' d2 d6 D* J
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4.於作法1的麵糊中加入作法3的材料攪拌均勻,即為綜合海鮮麵糊,備用。# |/ L. A, @3 A* }1 t4 T# O
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5.取一平底鍋加熱,倒入適量沙拉油,再加入作法4的吻魚韭菜麵糊,用小火煎至底部邊緣麵糊凝固,搖動鍋子確認煎餅底部已離鍋,再於鍋中抹上少許沙拉油,翻面續煎至雙面皆金黃熟透即可。 8 v9 Z; z' O) \0 p
  
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  W6 ?; Y0 T5 a' a【材  料】 ) P8 t! q' I( u9 ?4 }% m+ h: o* e. k

/ h+ s! d# i% G: RA.蝦仁 60公克 % g% ]% v2 ~  b% p
花枝 40公克 # h4 ]& T% g& M- P/ o+ `7 b$ B/ _
鮭魚 40公克
' o5 h0 R  j& i, S章魚 30公克
: Y; \9 f1 U4 A/ g; ?) S" `B.蟹肉絲 10公克
( ^2 h0 H1 S9 \' l6 G, u/ z3 g薑末 5公克 , S8 f# ?- r- z& ]1 t7 H
青蒜片 20公克   k: Q+ l' O6 q% [" D
洋蔥絲 15公克 % A' Y& i4 @; }; ?/ U# C
青椒絲 15公克 # b; h0 Q  U. L9 D! g# w9 o9 D
紅甜椒絲 15公克
3 c9 W8 h; s+ q) X麵糊:3 i- S: a& i) Q: I( P# C0 X# q
雞蛋 1/2顆 ! f, K" r4 X& h) E9 C* `- Q
中筋麵粉 70公克
5 c4 \9 o$ _1 F1 [8 p: z4 I" M  h0 Z太白粉 15公克 6 p4 q0 Z9 T% p& S
水 80㏄
$ S3 n4 t" r9 g3 \【調 味 料】
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* I' c; ]& w/ }2 [3 p) l米酒 1小匙
) L" r) X( S$ w* l9 c鹽 1/4小匙 : T8 m/ ^" o: t* n4 s0 }$ I0 P
糖 1/4小匙
0 C9 j" H/ x. c1 d; D3 y0 r胡椒粉 少許, m" w4 j8 E1 }. m7 z

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[發帖際遇]: 阿寶寶在大街上撿到遊戲幣4069,飛快的跑回家躲著.' W! }' p, p3 ]6 Y: y( p

吾不輕挑戰端!~但無端犯吾者,吾必反擊之.....!
自你[出口成髒][不知收斂]伊始,就該有所覺悟!
不是不報,只是時候未到!
此事難了,報應會來的!
勿慌,莫急...你慢慢等吧!
魑魅魍魎~惡靈退散...

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