綜合海鮮煎餅(1) 【做 法】
, M: W) C/ j) Y: w7 s# `& b
6 x) ^ O; { z8 r$ Z1.將中筋麵粉、地瓜粉放入容器中,加入水拌勻,再加入雞蛋打散拌勻,接著靜置約15分鐘,即為麵糊,備用。
! a" D6 ^* S! E8 x: B: m
; _+ Z V9 V1 m( y6 d1 I1 Q2.蝦仁洗淨去腸泥,花枝、鮭魚洗淨切小片,章魚洗淨切小塊,再將處理完畢的材料A全部放入沸水中汆燙,至約五分熟後撈起瀝乾水分,備用。
M, L( ~7 l i# W+ o7 X: k9 R % D3 X& x ?1 \
3.熱鍋,加入少許沙拉油,爆香薑末,再放入青蒜片、洋蔥絲炒香,續加入作法2的材料與所有調味料拌炒均勻,最後加入蟹肉絲拌勻後取出,備用。
) @: I4 X. r) J* z9 z- |
, |) P1 A& l1 O" ]6 C9 _! }) W" `4 G% ^4.於作法1的麵糊中加入作法3的材料攪拌均勻,即為綜合海鮮麵糊,備用。
0 U: R. k9 V. A7 ^
4 V: E; H2 @; |3 H6 o: v' B! M
5.取一平底鍋加熱,倒入適量沙拉油,再加入作法4的吻魚韭菜麵糊,用小火煎至底部邊緣麵糊凝固,搖動鍋子確認煎餅底部已離鍋,再於鍋中抹上少許沙拉油,翻面續煎至雙面皆金黃熟透即可。
6 T+ ]. V1 h4 M1 c6 T6 N3 v9 U
7 i! V: ?. W. g$ h3 K* C Z! a. z* P
* u2 Y, e# U* U D" I% r2 c* _ ; ]( [: D. W) `( Q; v* G A
【材 料】
. R) f V, l$ X- L5 x( |
4 ]# X5 C* b0 w! ~
A.蝦仁 60公克
$ j! v! N) K/ U花枝 40公克
6 i( }, i4 d6 T+ L5 H
鮭魚 40公克
+ u4 ^8 _; X1 \/ N' |
章魚 30公克
# M) k u' \# }
B.蟹肉絲 10公克
- ]; q3 r/ e. Y" Y薑末 5公克
% d* n+ f) E, }- q/ O
青蒜片 20公克
, d9 F- x: i7 U
洋蔥絲 15公克
; F7 E- b U/ X+ c1 u3 @! L/ U7 e青椒絲 15公克
2 U8 n% g- [$ S7 h+ Z s紅甜椒絲 15公克
+ b( m4 m x6 Z6 |- k! z
麵糊:
. O3 v+ n$ b1 P& R3 x; c雞蛋 1/2顆
{4 y0 x' l- F7 p, y: N& B9 s中筋麵粉 70公克
3 u' ?5 |& z$ w* ]& M太白粉 15公克
+ C2 B* b4 q% e3 C# D
水 80㏄
1 R. K- X; q% a# A( N: _
【調 味 料】
* Y3 S* W2 b h% s& v4 t0 J3 g0 s # w# m4 C/ K6 ~
米酒 1小匙
/ i' k. ~8 b/ b1 p( r: q2 d' e0 G8 M鹽 1/4小匙
4 ]7 c6 Z. s, d+ z5 K+ M9 }3 j$ ?糖 1/4小匙
9 v' D$ R/ O" e, G+ s- V& D/ X胡椒粉 少許
; W2 k% a4 Z; J5 y
4 Y: n+ \$ M5 b, t2 k2 C% d