電腦族的殺手---胸廓出口症
電腦族的殺手---胸廓出口症 / X0 @ a4 L+ [' j9 T
. v) P# w8 S2 M; `常坐在電腦桌前的你，是否一坐就是好幾個小時而且坐姿不正確，總
* B0 S9 q/ W+ [' l" G$ B+ k是感到莫名肩頸疼痛，甚至於無心工作？現在請你作個小測驗，請你
3 R- ^/ i2 Y( D* {5 k. A將你的頭向左側方向望去，然後將你的頭４５度朝下慢慢彎下去，動
2 V* K" x% Q% d) N9 @) [, V' S; @作做到這裡，你的脖子頸肩是否感到不正常的酸痛？對了！假使你有
. ~7 o. G; T5 @ h# Y上屬症狀，你可要小心了，因為你很可能得到現代電腦文明病「胸廓) k- V5 K$ Y/ x! M# S, b
出口症候群」的受害者。
! L/ x, b J0 d+ V& N3 G 資訊化時代降臨，隨著電腦使用率增加，不僅一般人生活離不開電
! @$ R1 e, B3 T! z腦，多數的上班族們，幾乎無一不仰賴電腦處理公務。醫師指出，臨" O G3 G& \" J; C
床上已經證實，有越來越多從事電腦、文書工作者及職業駕駛，出現
8 l. }- Q: ~ @- K) R手臂酸麻疼痛症狀，中又以職業駕駛及電腦或文書工作者或深度上網
% ]1 M' K8 R" g! e2 t/ A者最多，胸廓出口症候群主要是因為胸廓出口處即鎖骨與第一肋骨間
1 G7 C' `* i, Q; Y0 S$ r，因臂神經叢或鎖骨下動靜脈受壓迫，而產生的症狀。壓迫源可能是
8 W* z4 W u. S% ]+ f+ g- j先天異常或畸形的頸部肋骨、胸部第一肋骨、異常增厚的肌肉、或纖
/ f# x7 n+ F& X維化的束帶所致。 約佔門診人數的五成以上，其中竟有高達八成，
( Y& d0 x9 o# o$ X6 l. {是廿歲到四十五歲的青壯年。
5 S8 C; V* q. ~6 }& z3 ] 國泰醫院麻醉科主治醫師簡志誠說，幾乎所有的年齡層都有發生胸+ v7 \2 Q. j/ G: Z q
廓出口症候群的機率。發生原因大多與長期開車姿勢不良或搭車姿勢
% u2 w, a$ L& X! n不良；期提重物或兩臂出力勞動；從事電腦或文書工作坐姿不正確，6 u0 j+ k: V' Q9 O9 A+ |' G: y- w! P
或座椅選擇不當，未能提供頸、肩及肘部足夠支持等。你是否會擔心0 i9 G& a- a! t! V
已有病因的該怎麼辦？有辦法根治嗎？對此問題，簡醫師回應說，這# T8 M. c( ]( W3 l r* [
些患者經過理學及神經學及各類影像學檢查後，除部分起因於頸椎骨# ?! |" r# T7 H6 e3 S
性病變或神經病變患者須進一步轉介神經外科或復健科治療外，絕大" w. I1 p0 H$ _4 t
多數只要接受門診治療，即可恢復健康。網友們大可放下一點心！ % H2 `3 P, n' ~
簡醫師也再度呼籲深度使用電腦的群們，尤其是經常留連於網路' d$ `+ `1 c4 \# r0 ~
的網友，千萬要注意使用電腦的正確姿勢，尤其長時間使用電腦要採
8 |1 [5 }) X0 m取適當的桌椅高度，足夠的腰、肩、頸、肘支持度、定期起身作兩分
h$ O2 `1 v2 s; M( Q+ u: B) P鐘體操，可避免胸廓出口症候群的發生。至於通勤上班族在搭乘公共7 J$ J8 L. F2 R2 V' g ?
運輸工具（站立時手臂上舉或前舉）或自已開車（手臂前舉）時，要
. j2 x$ D" V+ z0 _0 c注意站立時間及姿勢，可減少肌肉受傷的機會。網友們可千萬要注意
* ~+ A; ~- `, C3 k- D2 i了！3 B% f! [% |7 C7 O
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; j& H2 z1 g$ _( N" N# I% i' W. `本文由【KingNet國家網路醫院編輯部】提供
