野孩子

壯丁運動過度，容易傷肌損腎
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+ Z9 ^# ~, |- ^許多民眾從事運動總是三天捕魚，兩天曬網，一段時間沒有運動後，總$ N; C7 o" x4 T3 D
是希望能補足先前的不足，醫生表示，無論民眾體力多好，一旦停止一8 p6 M' r5 c! M
段時間沒有運動，就應該循序漸進的從強度較輕的運動著手，特別是大
' g- |& I) w1 f9 D* K塊頭的男性朋友，在未定期進行肌肉訓練的情況下，一下子運動太過激1 j7 d% H! a$ z
烈，很可能會產生嚴重的橫紋肌溶解症，甚至引發急性腎衰竭。( u2 _1 A# N4 m0 `2 c) Y
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橫紋肌溶解症是指人體骨骼肌中的肌球蛋白不當釋放，經由血液循環跑
4 t8 x! E5 i. P到腎臟，一旦為腎細胞吸收，就會產生自由基，破壞腎臟細胞，進而引7 b+ L8 k/ ^8 }* i
發腎衰竭。由於體型較高大的男士肌肉面積較廣，因此釋放的肌球蛋白: n! O+ v: M) W
也多，女性因天生脂肪多，肌肉少，因此不太容易罹患此病。醫師建議
; X* D: _# b$ K0 u/ H* K0 H，民眾平日運動，最好考量自己平日的運動量，循序漸進，以免造成反
1 L: m5 {& T& ~. `. Y9 a! c, |$ b! X( H效果。 * y# @+ D6 z+ ~* x$ R' _
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