野孩子

壯丁運動過度，容易傷肌損腎   `; z1 T* A- y; G
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許多民眾從事運動總是三天捕魚，兩天曬網，一段時間沒有運動後，總
0 u  W3 v% s  G: |( q1 z是希望能補足先前的不足，醫生表示，無論民眾體力多好，一旦停止一
* }7 V1 S  h6 A7 ?; f1 @1 V段時間沒有運動，就應該循序漸進的從強度較輕的運動著手，特別是大
5 l; S' j. J* I; [5 X塊頭的男性朋友，在未定期進行肌肉訓練的情況下，一下子運動太過激
) M1 u- ^0 t3 ^6 P3 T烈，很可能會產生嚴重的橫紋肌溶解症，甚至引發急性腎衰竭。/ s# {5 ^" a( X! m( B) _/ T- B
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橫紋肌溶解症是指人體骨骼肌中的肌球蛋白不當釋放，經由血液循環跑5 D. C6 j( d1 a0 Q
到腎臟，一旦為腎細胞吸收，就會產生自由基，破壞腎臟細胞，進而引
# ^) x* ?+ O3 ~0 Z9 A$ k( [發腎衰竭。由於體型較高大的男士肌肉面積較廣，因此釋放的肌球蛋白
$ b# t. _  S6 S7 j( ^  L( H也多，女性因天生脂肪多，肌肉少，因此不太容易罹患此病。醫師建議
9 Y: f9 D6 Q$ N1 I，民眾平日運動，最好考量自己平日的運動量，循序漸進，以免造成反
) c0 a/ x4 F9 Q" f( n6 N( G8 [  F* H效果。
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