野孩子

壯丁運動過度，容易傷肌損腎 5 J5 E. Q2 J) p6 I$ C' d" ?! T0 }" w
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許多民眾從事運動總是三天捕魚，兩天曬網，一段時間沒有運動後，總
/ p6 b4 k/ Q* E7 L+ i是希望能補足先前的不足，醫生表示，無論民眾體力多好，一旦停止一
2 h2 i. ]7 @; j* L3 U段時間沒有運動，就應該循序漸進的從強度較輕的運動著手，特別是大2 T% D9 g5 Z  U" \! ^4 d
塊頭的男性朋友，在未定期進行肌肉訓練的情況下，一下子運動太過激& v. i. w! b$ V8 B" y# L4 W
烈，很可能會產生嚴重的橫紋肌溶解症，甚至引發急性腎衰竭。
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橫紋肌溶解症是指人體骨骼肌中的肌球蛋白不當釋放，經由血液循環跑4 q& {' P% u+ r, l4 p! z
到腎臟，一旦為腎細胞吸收，就會產生自由基，破壞腎臟細胞，進而引
( `- g+ M  Q/ L" w發腎衰竭。由於體型較高大的男士肌肉面積較廣，因此釋放的肌球蛋白
( d- j- d4 `4 C1 s  }也多，女性因天生脂肪多，肌肉少，因此不太容易罹患此病。醫師建議
' L( B% r5 V) N  _* @0 H，民眾平日運動，最好考量自己平日的運動量，循序漸進，以免造成反
, Y, q2 q% Q1 R8 X效果。 . L% m  {  W" Y/ ?$ h! ?' g9 d. h- X
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