野孩子

壯丁運動過度，容易傷肌損腎
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/ f9 m) Z  D2 _5 P: @$ D5 D許多民眾從事運動總是三天捕魚，兩天曬網，一段時間沒有運動後，總. W( o* _  A: ~7 S' ?
是希望能補足先前的不足，醫生表示，無論民眾體力多好，一旦停止一! z. ^9 P; ?: L6 B
段時間沒有運動，就應該循序漸進的從強度較輕的運動著手，特別是大
4 a/ E- r! {+ X$ }: \塊頭的男性朋友，在未定期進行肌肉訓練的情況下，一下子運動太過激- N$ T! I. {5 x" n
烈，很可能會產生嚴重的橫紋肌溶解症，甚至引發急性腎衰竭。9 n, ~6 \' `+ f2 F% }$ c+ ~' a

% q  S1 n: j, G* R$ f. i! @$ o) t橫紋肌溶解症是指人體骨骼肌中的肌球蛋白不當釋放，經由血液循環跑
8 K; w/ p/ w& `( G, E" D+ p1 W0 w到腎臟，一旦為腎細胞吸收，就會產生自由基，破壞腎臟細胞，進而引
% E1 v: ^" `" H6 F: B( W發腎衰竭。由於體型較高大的男士肌肉面積較廣，因此釋放的肌球蛋白
' ]# H' d3 e& Z1 h4 O3 x6 g也多，女性因天生脂肪多，肌肉少，因此不太容易罹患此病。醫師建議
  i. [1 S4 ^$ g0 \- b0 B，民眾平日運動，最好考量自己平日的運動量，循序漸進，以免造成反* H2 P- ?/ G) y! f4 f: ^
效果。
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