野孩子

壯丁運動過度，容易傷肌損腎
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許多民眾從事運動總是三天捕魚，兩天曬網，一段時間沒有運動後，總0 s4 s  I5 j- w' L" V8 A
是希望能補足先前的不足，醫生表示，無論民眾體力多好，一旦停止一
1 V5 V$ }$ J0 q8 z8 v段時間沒有運動，就應該循序漸進的從強度較輕的運動著手，特別是大
+ E" H8 ], j6 m8 v( c, `塊頭的男性朋友，在未定期進行肌肉訓練的情況下，一下子運動太過激* O* |; A: s& L2 U8 c8 @, C
烈，很可能會產生嚴重的橫紋肌溶解症，甚至引發急性腎衰竭。/ L/ e6 J1 S- U1 j- F! E

% B) q+ p7 U; q( _, x' P" b橫紋肌溶解症是指人體骨骼肌中的肌球蛋白不當釋放，經由血液循環跑
6 o9 C  j+ a+ C( r到腎臟，一旦為腎細胞吸收，就會產生自由基，破壞腎臟細胞，進而引" d2 K+ k9 g  q
發腎衰竭。由於體型較高大的男士肌肉面積較廣，因此釋放的肌球蛋白
, i* W& a2 i0 S; E' M7 {' I也多，女性因天生脂肪多，肌肉少，因此不太容易罹患此病。醫師建議. l3 |6 w; H% V. q" c
，民眾平日運動，最好考量自己平日的運動量，循序漸進，以免造成反4 V4 w- j1 I" t, m# d  x
效果。 8 e! H0 W9 T& j0 U2 E! X& q+ [
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