野孩子

壯丁運動過度，容易傷肌損腎
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! N' w! I  T/ F% r許多民眾從事運動總是三天捕魚，兩天曬網，一段時間沒有運動後，總  X% y$ I$ V4 W8 b6 I7 q# T4 S6 n
是希望能補足先前的不足，醫生表示，無論民眾體力多好，一旦停止一
1 F( q" Z: B7 d" D5 f段時間沒有運動，就應該循序漸進的從強度較輕的運動著手，特別是大# m4 ?5 O$ m8 w! I2 g% P* U
塊頭的男性朋友，在未定期進行肌肉訓練的情況下，一下子運動太過激8 Q# _( O* X1 ?5 Q
烈，很可能會產生嚴重的橫紋肌溶解症，甚至引發急性腎衰竭。
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+ a' B  }$ ]# z6 p, ]4 x橫紋肌溶解症是指人體骨骼肌中的肌球蛋白不當釋放，經由血液循環跑
# k$ s+ o* U5 ?' I0 F/ R% A2 e0 b到腎臟，一旦為腎細胞吸收，就會產生自由基，破壞腎臟細胞，進而引6 a0 \" `$ r2 A" n4 Q! p0 |9 z
發腎衰竭。由於體型較高大的男士肌肉面積較廣，因此釋放的肌球蛋白
9 I, ]3 l! P! B7 U也多，女性因天生脂肪多，肌肉少，因此不太容易罹患此病。醫師建議( s4 [. P8 r1 D
，民眾平日運動，最好考量自己平日的運動量，循序漸進，以免造成反- I7 k, B. U$ F
效果。
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