野孩子

壯丁運動過度，容易傷肌損腎
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許多民眾從事運動總是三天捕魚，兩天曬網，一段時間沒有運動後，總* [& h2 v' s* U* f7 e8 b8 J% G# B
是希望能補足先前的不足，醫生表示，無論民眾體力多好，一旦停止一
/ n* T# {; g+ H+ T: Q7 L: x: H% @段時間沒有運動，就應該循序漸進的從強度較輕的運動著手，特別是大* s% O1 O. D, K: @9 H5 ^: [% w
塊頭的男性朋友，在未定期進行肌肉訓練的情況下，一下子運動太過激! H6 |7 F+ q7 y+ I: w& Z) j
烈，很可能會產生嚴重的橫紋肌溶解症，甚至引發急性腎衰竭。
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, K8 [: _" q) V$ B" |% ^橫紋肌溶解症是指人體骨骼肌中的肌球蛋白不當釋放，經由血液循環跑
; G3 y7 y7 l+ C6 S7 ]2 U$ A到腎臟，一旦為腎細胞吸收，就會產生自由基，破壞腎臟細胞，進而引
% H& r+ C+ l; D8 G* M發腎衰竭。由於體型較高大的男士肌肉面積較廣，因此釋放的肌球蛋白5 w2 ~: L) W* g6 Y
也多，女性因天生脂肪多，肌肉少，因此不太容易罹患此病。醫師建議
$ L0 z7 M0 G- [% ?  `，民眾平日運動，最好考量自己平日的運動量，循序漸進，以免造成反
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