野孩子

壯丁運動過度，容易傷肌損腎
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7 P. k& d( p1 }& y許多民眾從事運動總是三天捕魚，兩天曬網，一段時間沒有運動後，總  @' U: Q) s  E% W
是希望能補足先前的不足，醫生表示，無論民眾體力多好，一旦停止一
2 l) I# T3 r) R- p$ k2 x% n0 c& `9 o段時間沒有運動，就應該循序漸進的從強度較輕的運動著手，特別是大
. Z/ u% y; N9 e! X# ^6 V塊頭的男性朋友，在未定期進行肌肉訓練的情況下，一下子運動太過激7 H/ F2 F. B& j
烈，很可能會產生嚴重的橫紋肌溶解症，甚至引發急性腎衰竭。
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橫紋肌溶解症是指人體骨骼肌中的肌球蛋白不當釋放，經由血液循環跑
$ C. s" d7 N' P+ V3 s& d7 {到腎臟，一旦為腎細胞吸收，就會產生自由基，破壞腎臟細胞，進而引: @  c6 j$ j, Q
發腎衰竭。由於體型較高大的男士肌肉面積較廣，因此釋放的肌球蛋白
/ J' G- Q9 Y( z( a) M' b7 P  K' q也多，女性因天生脂肪多，肌肉少，因此不太容易罹患此病。醫師建議& I+ K! F, Q" T/ g& Z1 @# @
，民眾平日運動，最好考量自己平日的運動量，循序漸進，以免造成反5 x# o  _( k' P
效果。 3 e2 T  |0 X3 W% D
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