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糖尿病患如何自我有效控制血糖，降低併發症   q$ y- M: s/ q1 v% {# V/ G

" k2 m$ X! p  k! Y/ ~* w糖尿病常因血糖控制不良，而導致心臟病、腎臟病、視網膜病變、截肢
/ G7 A7 N6 e2 e/ f3 P' k* X+ X% @等併發症，專家指出，空腹的血糖控制應該控制在130以下，糖化血色
0 ^7 U! j, l8 c3 G: u  r素應低於7％，才能有效降低併發症。6 w( t7 M1 j. f& d' E
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台灣目前約有90萬名的糖尿病患，不過患者的血糖值控制並不太理想，
5 A  m' k5 W" ]4 L: a空腹血糖平均值為每百西西160毫克，糖化血色素超過8％，若依照國外9 W! g" R. g& b% h& G
的研究分析，此種程度的控制是無法抑止合併症的發生。" |$ A& Y0 _! d. {; L, D
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根據一項英國追蹤10年的調查發現，糖血化色素超過7％者，產生併發2 r8 }  s% r7 F% D# L- N) |
症的機率提高約三成三，若按照此研究來看，國內糖尿病患的血糖控制
% x% `% ]4 p: ?6 X8 w情形很難避免日後產生合併症，所以患者的照護觀念應再加強。5 m) q; ?1 ?6 J' _( }. c2 K
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減少第二類型糖尿病發病的經濟有效方法就是，只要能節制飲食、勤於  L* V5 v  P& w
運動及保持正常體型，不要過胖或肚子太大，隨時注意血糖變化，都可
! P/ d$ O" \: f. k以大幅降低合併症的發生。5 L9 r; ?0 B  @% [3 p) z: U  W$ ^
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本文由【KingNet國家網路醫院編輯部】提供