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糖尿病患如何自我有效控制血糖，降低併發症
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糖尿病常因血糖控制不良，而導致心臟病、腎臟病、視網膜病變、截肢9 c* u6 V/ v5 s" U$ `6 _
等併發症，專家指出，空腹的血糖控制應該控制在130以下，糖化血色2 h8 s. W0 U! Q+ q+ S5 m5 M# w1 z0 @
素應低於7％，才能有效降低併發症。
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台灣目前約有90萬名的糖尿病患，不過患者的血糖值控制並不太理想，
1 N/ P, e  o9 s- G5 R9 Z空腹血糖平均值為每百西西160毫克，糖化血色素超過8％，若依照國外( X, D, R4 b: r6 K
的研究分析，此種程度的控制是無法抑止合併症的發生。4 G, d% n9 G( E# r+ [7 `

3 h8 {' v$ e9 H+ p" @+ K- S根據一項英國追蹤10年的調查發現，糖血化色素超過7％者，產生併發  ^1 r% R- a' d6 U
症的機率提高約三成三，若按照此研究來看，國內糖尿病患的血糖控制
" ?0 ^* @5 J) I: ^$ S: |) [. E0 w情形很難避免日後產生合併症，所以患者的照護觀念應再加強。
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減少第二類型糖尿病發病的經濟有效方法就是，只要能節制飲食、勤於
! L1 T" Q- K9 h# J運動及保持正常體型，不要過胖或肚子太大，隨時注意血糖變化，都可
  ?! o4 M; g7 u9 W% j以大幅降低合併症的發生。2 c& x4 [7 M/ J# L* G

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