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糖尿病患如何自我有效控制血糖，降低併發症
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' t8 x: p' B( ]- a糖尿病常因血糖控制不良，而導致心臟病、腎臟病、視網膜病變、截肢" N7 Z4 T3 _* e: n/ x: I3 P4 F* p
等併發症，專家指出，空腹的血糖控制應該控制在130以下，糖化血色
+ i4 n% ^- p2 K4 {素應低於7％，才能有效降低併發症。) A0 `% u" n3 q

7 q) Z" p# B" D$ `9 `$ P! t台灣目前約有90萬名的糖尿病患，不過患者的血糖值控制並不太理想，
. J) u0 u+ \. B5 o空腹血糖平均值為每百西西160毫克，糖化血色素超過8％，若依照國外
, |3 m& g, p1 Z. E) }的研究分析，此種程度的控制是無法抑止合併症的發生。
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/ S3 z) |5 e0 b; L根據一項英國追蹤10年的調查發現，糖血化色素超過7％者，產生併發6 f0 x5 p, y* E3 G8 Y
症的機率提高約三成三，若按照此研究來看，國內糖尿病患的血糖控制0 k& v$ P1 V% R1 v; _, [5 x
情形很難避免日後產生合併症，所以患者的照護觀念應再加強。
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減少第二類型糖尿病發病的經濟有效方法就是，只要能節制飲食、勤於/ @- H" P% I/ g8 Z) w8 b
運動及保持正常體型，不要過胖或肚子太大，隨時注意血糖變化，都可7 W0 Z2 d: ^8 O
以大幅降低合併症的發生。
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. p  o5 T! \/ a  k本文由【KingNet國家網路醫院編輯部】提供