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糖尿病患如何自我有效控制血糖，降低併發症
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& c4 I, N+ L2 }5 j1 \7 u% ~糖尿病常因血糖控制不良，而導致心臟病、腎臟病、視網膜病變、截肢
+ ]+ m5 m4 ~! ?2 G4 Q# O等併發症，專家指出，空腹的血糖控制應該控制在130以下，糖化血色
" m7 B5 }+ @$ Q0 G素應低於7％，才能有效降低併發症。
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' e: [- W7 F/ p# @4 Y) a台灣目前約有90萬名的糖尿病患，不過患者的血糖值控制並不太理想，9 h" G% q' A8 w& _
空腹血糖平均值為每百西西160毫克，糖化血色素超過8％，若依照國外
2 O/ a- y. c# t0 i  O: o的研究分析，此種程度的控制是無法抑止合併症的發生。  h/ P" G. l) l/ R. o

% U. [; z% l1 A  ^, s! t根據一項英國追蹤10年的調查發現，糖血化色素超過7％者，產生併發
# L: Y5 }& H5 c- ~6 U$ T症的機率提高約三成三，若按照此研究來看，國內糖尿病患的血糖控制; `( r$ _# R8 h- d5 \
情形很難避免日後產生合併症，所以患者的照護觀念應再加強。
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減少第二類型糖尿病發病的經濟有效方法就是，只要能節制飲食、勤於" j  |  r6 y( `7 Y5 m) T5 D
運動及保持正常體型，不要過胖或肚子太大，隨時注意血糖變化，都可: k' H" B) a  c- n, T
以大幅降低合併症的發生。$ O  V1 [! s' J

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6 ~) [6 u1 \" Z' w4 I4 l本文由【KingNet國家網路醫院編輯部】提供