防溺小叮嚀
防溺小叮嚀
) x1 w1 ]- U- P 更新日期:2008/06/28 04:09
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+ i9 m' z' D3 A# H●衡量自身健康、體力，切勿逞強，患有心臟病、高血壓、癲癇等疾病不宜游泳。& x/ ~6 u% b3 P: o9 s
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, G+ [' @) M. J9 r; j" W% y* Q●入水前先做伸展暖身操，經淋浴後再入水。
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4 S5 e* i* l& B# n x●選擇合法游泳池、海水浴場或有救生人員值勤水域活動，避免進入立牌警告的危險水域。
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3 V- O- H) j& ~- j8 k# G- A1 L●太飽、太餓或心情不好避免下水，飯後游泳最好隔2小時。" o7 o6 \/ M+ T# T5 P7 Y% `! v' x
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; N' u! t& n# u; g6 r●避開中午時段戲水，除游泳池外，勿在夜間或低溫中游泳。 ●游泳時應穿游泳衣、褲，不可穿牛仔褲入水。2 g2 u6 f1 C0 C; t! v0 J4 W- u
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' n: o, ~$ o# j% Z●游泳時最好兩人一組，互相照應。若是團體活動，入水前與上岸後都要清點人數，岸上並留一、二人警戒。
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8 e2 f& d& i* X' v" d* n2 C●初學游泳應在泳池，並學習自救方法。
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' v6 d+ z1 ?( j8 S2 i●兒童戲水，要有大人陪同。' A. U3 G S7 D0 j5 k
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3 w( B# c( o2 }4 n: P! g6 d! u. H●遇雷雨或地震，立即上岸。
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, G3 x s( a% f& y, I●遵守戲水場所的安全規定
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& p0 |! l3 b+ G3 \7 g t+ Y●發現有人溺水時應大聲呼救、打119向消防隊求援或察看周圍是否有救生器材如救生繩袋、救生圈、救生球、救生桿（鉤）等或代替物作岸上施救，未學過水上救生技術，千萬不可冒然下水救人。 （記者傅潮標整理）
