野孩子

防溺小叮嚀4 l# k7 ^# ^9 K9 |: u
更新日期:2008/06/28 04:09 1 }4 @0 D# j  |+ a$ n% Y
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●衡量自身健康、體力，切勿逞強，患有心臟病、高血壓、癲癇等疾病不宜游泳。
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●入水前先做伸展暖身操，經淋浴後再入水。
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+ Q. A; Q( h6 E1 o: e●選擇合法游泳池、海水浴場或有救生人員值勤水域活動，避免進入立牌警告的危險水域。
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●太飽、太餓或心情不好避免下水，飯後游泳最好隔2小時。
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●避開中午時段戲水，除游泳池外，勿在夜間或低溫中游泳。 ●游泳時應穿游泳衣、褲，不可穿牛仔褲入水。1 g4 A4 H9 Z6 ?6 g! X
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●游泳時最好兩人一組，互相照應。若是團體活動，入水前與上岸後都要清點人數，岸上並留一、二人警戒。
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9 _+ d5 ?0 E. n, W●初學游泳應在泳池，並學習自救方法。! s) ~& n. d  N3 _- l& W* ~

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: ^# E1 n" z; A. f* `5 e●兒童戲水，要有大人陪同。3 j: s/ O8 _8 }+ |. W

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7 u2 x+ \: U% i" y! }: X7 M8 b●遇雷雨或地震，立即上岸。
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# t3 `& P" F$ u; Y5 d& J●遵守戲水場所的安全規定
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●發現有人溺水時應大聲呼救、打119向消防隊求援或察看周圍是否有救生器材如救生繩袋、救生圈、救生球、救生桿（鉤）等或代替物作岸上施救，未學過水上救生技術，千萬不可冒然下水救人。 （記者傅潮標整理）