防溺小叮嚀
防溺小叮嚀 h# x; Z ]% Z/ R( F6 ?
更新日期:2008/06/28 04:09
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9 F9 W8 R( e1 E' P4 j8 T) T) {/ C●衡量自身健康、體力，切勿逞強，患有心臟病、高血壓、癲癇等疾病不宜游泳。3 R5 t. M: @) V& Y* n
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: ]% g3 G1 b, J* U: S) r1 y8 C' W●入水前先做伸展暖身操，經淋浴後再入水。% ]4 F- D3 n7 y9 C1 d5 u9 d
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" L9 R+ c3 K. L4 J' @# [●選擇合法游泳池、海水浴場或有救生人員值勤水域活動，避免進入立牌警告的危險水域。+ x- E; k" {7 V3 `3 ^7 L2 B3 l
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' t1 z! i6 T* m6 f1 x●太飽、太餓或心情不好避免下水，飯後游泳最好隔2小時。
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●避開中午時段戲水，除游泳池外，勿在夜間或低溫中游泳。 ●游泳時應穿游泳衣、褲，不可穿牛仔褲入水。
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6 s2 f* K3 p# b4 F( ?: U' H●游泳時最好兩人一組，互相照應。若是團體活動，入水前與上岸後都要清點人數，岸上並留一、二人警戒。
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●初學游泳應在泳池，並學習自救方法。
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: e7 c/ }2 O% M! w) u* V, o9 @8 ~/ w$ |●兒童戲水，要有大人陪同。
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●遇雷雨或地震，立即上岸。! T1 {. Y, R! ?, A4 L) K9 Z) H
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* D! i, h5 c3 L2 o' [# j% c●遵守戲水場所的安全規定* S; z) a) ]# j! ?& i
9 B! h& k. o" r u& S: a. X
' ?; J6 \# l( D8 o& D0 J●發現有人溺水時應大聲呼救、打119向消防隊求援或察看周圍是否有救生器材如救生繩袋、救生圈、救生球、救生桿（鉤）等或代替物作岸上施救，未學過水上救生技術，千萬不可冒然下水救人。 （記者傅潮標整理）
