野孩子

防溺小叮嚀
& h6 }: F' C! k3 V) t6 r 更新日期:2008/06/28 04:09 ) p$ h5 X/ i3 w9 f9 ~/ Y6 P
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●衡量自身健康、體力，切勿逞強，患有心臟病、高血壓、癲癇等疾病不宜游泳。4 _0 A* U; K9 _, Y( ]
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●入水前先做伸展暖身操，經淋浴後再入水。2 P% l! ?, d' |) Y5 i/ ?" S
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( ?. q7 q# V2 W9 g+ j, ]9 r●選擇合法游泳池、海水浴場或有救生人員值勤水域活動，避免進入立牌警告的危險水域。" Q) B0 F+ O5 n2 q! j4 I

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8 T$ t" ]3 W- I/ y●太飽、太餓或心情不好避免下水，飯後游泳最好隔2小時。
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  _% N, \) d" D& E" \2 T●避開中午時段戲水，除游泳池外，勿在夜間或低溫中游泳。 ●游泳時應穿游泳衣、褲，不可穿牛仔褲入水。) m$ Q+ ~8 Z4 A4 n
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# a' `: l/ E+ u, N0 [●游泳時最好兩人一組，互相照應。若是團體活動，入水前與上岸後都要清點人數，岸上並留一、二人警戒。
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●初學游泳應在泳池，並學習自救方法。
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●兒童戲水，要有大人陪同。( c3 ]0 @- X3 N: g+ K

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9 m" U+ c. K1 y* C2 _. x●遇雷雨或地震，立即上岸。
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●遵守戲水場所的安全規定
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●發現有人溺水時應大聲呼救、打119向消防隊求援或察看周圍是否有救生器材如救生繩袋、救生圈、救生球、救生桿（鉤）等或代替物作岸上施救，未學過水上救生技術，千萬不可冒然下水救人。 （記者傅潮標整理）