生活壓力過大，當心下巴出問題
生活壓力過大，當心下巴出問題
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近來牙醫門診出現愈來愈多的患者因下巴顳顎關節疼痛，或是咬合時出
3 ^; {9 B' f, h- b; i- M現「喀嚓」聲響的問題向牙醫師求助，醫生表示，這可能與現代人高度
+ [' p! w! w1 }% r' @的生活壓力有關。# _' P5 @; f" V3 c8 l5 [2 c
% V4 |, q; B) }5 ?: x, p A+ e' [6 b有些人在生活壓力大增的時候，下巴在咬合時會出現「喀嚓」的聲音，- P0 t5 ^6 m& c1 Z4 x' @# A
導致顳顎關節或附近肌肉疼痛，嚴重的甚至無法張口、進食，引發嚴重6 H- [$ `" ^6 L" M; n( Z; N
的咬合不正以及頭部、肩膀肌肉疼痛等問題。
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( q7 p& U2 s3 c4 B醫生表示，目前對於顳顎關節部位的疼痛成因還不確定，但推測與生活
* t% i4 o( S! u* K& [: B! l8 f壓力、情緒緊張等心理因素有關，隨著生活壓力增加，顳顎關節疼痛的
! V& f( t) @# G% q) o情形可能會愈來愈多，特別是較具神經質人格的民眾，應該多留意。此/ H m! B1 }/ ^, S- @$ Q" H9 s
外，對於喜吃硬食或具有韌性食物，如堅果、口香糖、肉類的民眾也可
" h7 G4 P1 O/ G! h能因過度使用嘴巴，而造成類以問題。
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由於現代人的生活步調快速，常常承受著極大的壓力而不自知，即使到3 k0 \6 Z, @3 _3 I
晚上睡眠時也無法放鬆，有些民眾會有夜間磨牙的問題，長久下來可能& E1 s: H1 V$ s6 Y
會造成顳顎關節的問題。醫生建議不論是否有顳顎關節疼痛的問題，避
& M+ k" x3 R. R, O免該部位疼痛的最好方法還是要從生活習慣的改善著手，適當的休息，
0 A5 h3 m, M$ F- J2 d充分放鬆身心，避免吃太硬或具韌性的食物，在生活壓力太大時，可求+ F, p5 ?$ y! N6 o7 q' N/ {
助心理醫生或與家人朋友分享，以緩和過重的生活壓力。% K) c8 N3 V' y2 D
; Q6 x6 z/ F4 E民眾若有類似問題，應請教醫生，除了生活習慣的改變，也可以請醫師. M! T+ _! U9 f
製作咬合板輔助治療，以減輕疼痛或咬合不正的問題。目前國內台大醫
6 L" u$ a" M- o, {; ]! V院及北醫附設醫院有顳顎關節特別門診，民眾可自行至醫院詢問。4 N; [- x8 ] v9 a* S; f# U
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本文由【KingNet國家網路醫院編輯部】提供
