生活壓力過大，當心下巴出問題
生活壓力過大，當心下巴出問題
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近來牙醫門診出現愈來愈多的患者因下巴顳顎關節疼痛，或是咬合時出
, M+ Y G' f8 m2 q現「喀嚓」聲響的問題向牙醫師求助，醫生表示，這可能與現代人高度
, r+ }4 {) {% s' `, H: f的生活壓力有關。- }# K: j$ D$ y: D2 J
q% _0 g4 i; m- G. j- T5 v有些人在生活壓力大增的時候，下巴在咬合時會出現「喀嚓」的聲音，
' ] V+ r5 M U T6 y6 `! ~/ R導致顳顎關節或附近肌肉疼痛，嚴重的甚至無法張口、進食，引發嚴重' X o' H* d% J- P% V# b0 j" {9 D
的咬合不正以及頭部、肩膀肌肉疼痛等問題。4 V! a; e4 P9 y# }- C
7 \9 f: }. r5 G& \醫生表示，目前對於顳顎關節部位的疼痛成因還不確定，但推測與生活
; R: f( }# i: a壓力、情緒緊張等心理因素有關，隨著生活壓力增加，顳顎關節疼痛的
7 I8 d5 J3 e0 p5 p& \情形可能會愈來愈多，特別是較具神經質人格的民眾，應該多留意。此
( b0 t+ G e7 O6 c; ], i外，對於喜吃硬食或具有韌性食物，如堅果、口香糖、肉類的民眾也可
, a- b9 |5 A9 A+ S3 u* I1 C, _* k能因過度使用嘴巴，而造成類以問題。5 d9 {$ {+ K/ K. a* V; f8 \8 l
' y; I# I" k4 k5 E由於現代人的生活步調快速，常常承受著極大的壓力而不自知，即使到
0 h0 \6 X- @- O; e1 A晚上睡眠時也無法放鬆，有些民眾會有夜間磨牙的問題，長久下來可能
/ ] d* n$ s6 k1 ], f: m會造成顳顎關節的問題。醫生建議不論是否有顳顎關節疼痛的問題，避
7 D* y) ^ k1 k8 O* f免該部位疼痛的最好方法還是要從生活習慣的改善著手，適當的休息，
- @$ a! y9 N \9 B3 C) ~充分放鬆身心，避免吃太硬或具韌性的食物，在生活壓力太大時，可求1 k( j! l: W6 H! |0 F6 d/ d
助心理醫生或與家人朋友分享，以緩和過重的生活壓力。
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民眾若有類似問題，應請教醫生，除了生活習慣的改變，也可以請醫師
( m7 E0 f0 s h0 j1 I/ x製作咬合板輔助治療，以減輕疼痛或咬合不正的問題。目前國內台大醫
% I# t/ W) t6 M3 j院及北醫附設醫院有顳顎關節特別門診，民眾可自行至醫院詢問。6 A& \+ X6 b% w
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) m" k* V& u( N1 N3 B" G本文由【KingNet國家網路醫院編輯部】提供
