生活壓力過大，當心下巴出問題
生活壓力過大，當心下巴出問題 0 c% V/ g9 |; n; ]. o% E, W+ _3 h
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近來牙醫門診出現愈來愈多的患者因下巴顳顎關節疼痛，或是咬合時出5 k# N( t( N' y N% I+ s
現「喀嚓」聲響的問題向牙醫師求助，醫生表示，這可能與現代人高度( t( p! m; F' ]' m3 I
的生活壓力有關。: t C; M) o8 i. e
' `: ^' o. n; b9 i3 @有些人在生活壓力大增的時候，下巴在咬合時會出現「喀嚓」的聲音，
4 }5 l* ?# y/ \& f, L- ~導致顳顎關節或附近肌肉疼痛，嚴重的甚至無法張口、進食，引發嚴重
/ q$ `. i0 a% m) P的咬合不正以及頭部、肩膀肌肉疼痛等問題。
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醫生表示，目前對於顳顎關節部位的疼痛成因還不確定，但推測與生活' G0 O% p) x' G1 [( `
壓力、情緒緊張等心理因素有關，隨著生活壓力增加，顳顎關節疼痛的
* `2 B$ b9 p. j; c( X情形可能會愈來愈多，特別是較具神經質人格的民眾，應該多留意。此
" @9 [7 i+ f6 k! F8 U/ E) G外，對於喜吃硬食或具有韌性食物，如堅果、口香糖、肉類的民眾也可
7 B2 T8 o9 ~1 S8 [1 ` c能因過度使用嘴巴，而造成類以問題。
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由於現代人的生活步調快速，常常承受著極大的壓力而不自知，即使到* y. w1 }. q' i: w& S
晚上睡眠時也無法放鬆，有些民眾會有夜間磨牙的問題，長久下來可能
3 E1 N( p: s& N" o會造成顳顎關節的問題。醫生建議不論是否有顳顎關節疼痛的問題，避
+ ~. t1 N$ G, G" M) s免該部位疼痛的最好方法還是要從生活習慣的改善著手，適當的休息，2 n! ~6 p( N/ [( u: p" l' Q0 B; ]
充分放鬆身心，避免吃太硬或具韌性的食物，在生活壓力太大時，可求; T; ^' E* Y/ F9 \0 m I: Z
助心理醫生或與家人朋友分享，以緩和過重的生活壓力。( n: ], t$ j B
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民眾若有類似問題，應請教醫生，除了生活習慣的改變，也可以請醫師
. z Z' e% I1 C) x. x7 Q製作咬合板輔助治療，以減輕疼痛或咬合不正的問題。目前國內台大醫
3 y+ k, H. u0 O& s) `4 z' @( G院及北醫附設醫院有顳顎關節特別門診，民眾可自行至醫院詢問。7 r' W8 a$ c+ p
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本文由【KingNet國家網路醫院編輯部】提供
