生活壓力過大，當心下巴出問題
生活壓力過大，當心下巴出問題
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近來牙醫門診出現愈來愈多的患者因下巴顳顎關節疼痛，或是咬合時出, g- Y, J0 l& c$ P/ x
現「喀嚓」聲響的問題向牙醫師求助，醫生表示，這可能與現代人高度$ H5 j! _% y! g* }) B9 q& J$ m N
的生活壓力有關。
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$ k$ F7 g# j# h4 H+ U6 ` @有些人在生活壓力大增的時候，下巴在咬合時會出現「喀嚓」的聲音，/ [4 x0 i+ E* X6 x: A
導致顳顎關節或附近肌肉疼痛，嚴重的甚至無法張口、進食，引發嚴重
0 W% C7 k# k+ {$ l的咬合不正以及頭部、肩膀肌肉疼痛等問題。: X R7 q: r( t: z/ g8 @3 g" O4 x
- E& d3 P* d; B& p醫生表示，目前對於顳顎關節部位的疼痛成因還不確定，但推測與生活5 l& ?; k2 N! E& R6 y4 j o
壓力、情緒緊張等心理因素有關，隨著生活壓力增加，顳顎關節疼痛的& @" u# Q# `+ }+ ]8 y$ h
情形可能會愈來愈多，特別是較具神經質人格的民眾，應該多留意。此
' l) g% B( D: O: ?3 S外，對於喜吃硬食或具有韌性食物，如堅果、口香糖、肉類的民眾也可! ~ q' \8 l4 M' o8 |( v0 s$ S
能因過度使用嘴巴，而造成類以問題。% h# Q* C9 I" `, v3 Q
, B$ X, M- c# Q# ?; }/ V7 o由於現代人的生活步調快速，常常承受著極大的壓力而不自知，即使到
1 S2 m% ]1 e6 G! q/ [ w; @8 b晚上睡眠時也無法放鬆，有些民眾會有夜間磨牙的問題，長久下來可能
* S. B3 _9 ]- t! A* W" P' s會造成顳顎關節的問題。醫生建議不論是否有顳顎關節疼痛的問題，避1 _9 X* K& k r, V. d
免該部位疼痛的最好方法還是要從生活習慣的改善著手，適當的休息，- L5 [! \% t7 }6 R' a9 T$ ^
充分放鬆身心，避免吃太硬或具韌性的食物，在生活壓力太大時，可求
G# o3 k1 ]* J助心理醫生或與家人朋友分享，以緩和過重的生活壓力。) h4 O8 ~5 B1 l! d+ B w
! y) t) C* _2 d# P. V- S( E民眾若有類似問題，應請教醫生，除了生活習慣的改變，也可以請醫師
+ j; v0 p r% @2 D8 _6 c; Q3 v製作咬合板輔助治療，以減輕疼痛或咬合不正的問題。目前國內台大醫
2 j" ~, X/ o+ w" U& e; E6 d. W院及北醫附設醫院有顳顎關節特別門診，民眾可自行至醫院詢問。) I- K- t. d: Y3 {& L" w
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本文由【KingNet國家網路醫院編輯部】提供
