野孩子

生活壓力過大，當心下巴出問題 9 \" u5 o1 \7 O" ]
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近來牙醫門診出現愈來愈多的患者因下巴顳顎關節疼痛，或是咬合時出
: |* f! J2 d# ^$ K0 Q# z+ E現「喀嚓」聲響的問題向牙醫師求助，醫生表示，這可能與現代人高度  N2 w9 K% W$ q% u
的生活壓力有關。
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' d+ [' [9 e4 `! O1 {有些人在生活壓力大增的時候，下巴在咬合時會出現「喀嚓」的聲音，
" i) Z3 Z* i/ U1 J6 j3 C% d$ f6 n導致顳顎關節或附近肌肉疼痛，嚴重的甚至無法張口、進食，引發嚴重( I3 h" A) g3 v- f7 m
的咬合不正以及頭部、肩膀肌肉疼痛等問題。1 {  g2 E' ~$ O- {! Z4 t4 \

4 d1 h! x, ~& t3 f5 e- M  d  j醫生表示，目前對於顳顎關節部位的疼痛成因還不確定，但推測與生活
3 Q% e& A% M. }5 N: m9 A壓力、情緒緊張等心理因素有關，隨著生活壓力增加，顳顎關節疼痛的
/ [6 I9 v( W$ Z8 o7 Q情形可能會愈來愈多，特別是較具神經質人格的民眾，應該多留意。此
+ V  Y3 c$ V$ }外，對於喜吃硬食或具有韌性食物，如堅果、口香糖、肉類的民眾也可
- [; R/ V4 W2 U3 [9 E9 K) ?能因過度使用嘴巴，而造成類以問題。
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由於現代人的生活步調快速，常常承受著極大的壓力而不自知，即使到4 P8 N0 r8 m: W0 w- \2 S! A
晚上睡眠時也無法放鬆，有些民眾會有夜間磨牙的問題，長久下來可能7 U2 [% J9 h, d- h* P" M" S
會造成顳顎關節的問題。醫生建議不論是否有顳顎關節疼痛的問題，避' R" S2 f# L# @0 _5 @/ }
免該部位疼痛的最好方法還是要從生活習慣的改善著手，適當的休息，
5 y9 {! B( V! P) l5 W3 y+ l充分放鬆身心，避免吃太硬或具韌性的食物，在生活壓力太大時，可求
+ @$ c# I- D( ?助心理醫生或與家人朋友分享，以緩和過重的生活壓力。6 e6 L. \9 ?, H5 `) z3 {

0 I% q  ]2 G6 G' ^% ]民眾若有類似問題，應請教醫生，除了生活習慣的改變，也可以請醫師
- }/ H0 h/ C9 A9 r2 j* ~- M% j4 M製作咬合板輔助治療，以減輕疼痛或咬合不正的問題。目前國內台大醫
. A: O6 J. b& V$ U/ h3 m院及北醫附設醫院有顳顎關節特別門診，民眾可自行至醫院詢問。
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2 h3 }/ b4 L0 ^( Q: O' c本文由【KingNet國家網路醫院編輯部】提供