生活壓力過大，當心下巴出問題
生活壓力過大，當心下巴出問題
0 m( W; Y/ `) t; T; Z3 [" D5 { & V' w2 k2 _$ G7 o! |; c- G7 B" @ X
近來牙醫門診出現愈來愈多的患者因下巴顳顎關節疼痛，或是咬合時出5 M% q, J7 c8 u( j0 d$ q4 V
現「喀嚓」聲響的問題向牙醫師求助，醫生表示，這可能與現代人高度5 J+ {$ E* t9 I3 w
的生活壓力有關。5 m) A# v0 \* I5 n7 ]$ p2 P( ^
/ p& ?, e$ U M3 w# n: \8 K5 T( h T
有些人在生活壓力大增的時候，下巴在咬合時會出現「喀嚓」的聲音，5 Y& V, h2 y; u8 o9 j% K/ T8 G
導致顳顎關節或附近肌肉疼痛，嚴重的甚至無法張口、進食，引發嚴重
1 j4 s$ f, P: R; `+ i的咬合不正以及頭部、肩膀肌肉疼痛等問題。$ w% f, H2 U$ ^
3 S+ o2 M7 C8 N/ ?8 l6 _
醫生表示，目前對於顳顎關節部位的疼痛成因還不確定，但推測與生活
+ R+ R2 }5 f2 |) J壓力、情緒緊張等心理因素有關，隨著生活壓力增加，顳顎關節疼痛的
0 O7 L' y) @+ A8 v' L情形可能會愈來愈多，特別是較具神經質人格的民眾，應該多留意。此9 k& R4 m1 D: J! Q9 q, V
外，對於喜吃硬食或具有韌性食物，如堅果、口香糖、肉類的民眾也可* [' T: s" \) ]" [1 k9 ? B
能因過度使用嘴巴，而造成類以問題。
/ l( \6 ]* J. }3 T# U0 e
3 K2 y1 W4 t% ^' F& V( u由於現代人的生活步調快速，常常承受著極大的壓力而不自知，即使到6 A$ f6 B* M6 e/ V3 @
晚上睡眠時也無法放鬆，有些民眾會有夜間磨牙的問題，長久下來可能
; D' E1 b& Q! G% T6 `會造成顳顎關節的問題。醫生建議不論是否有顳顎關節疼痛的問題，避* U% f1 K( W3 O
免該部位疼痛的最好方法還是要從生活習慣的改善著手，適當的休息，: K3 J& X7 D4 w, Q! p2 k: N0 r
充分放鬆身心，避免吃太硬或具韌性的食物，在生活壓力太大時，可求) e; C+ R7 B8 D8 n. d0 r. e
助心理醫生或與家人朋友分享，以緩和過重的生活壓力。, x4 u6 p) [1 B5 ]' h( M& t$ K
' [7 c2 ]: `; n4 X4 d民眾若有類似問題，應請教醫生，除了生活習慣的改變，也可以請醫師
5 q: [% B3 m% E0 c% \0 {( f: c製作咬合板輔助治療，以減輕疼痛或咬合不正的問題。目前國內台大醫
5 ?: j1 G, f; p4 l/ M. w院及北醫附設醫院有顳顎關節特別門診，民眾可自行至醫院詢問。
, e' X: u' ]: [* d . D% L5 p- x) x9 W- L8 P# l5 {
2 D# d, V: c& ?' u z) Q+ ~
本文由【KingNet國家網路醫院編輯部】提供
