生活壓力過大，當心下巴出問題
生活壓力過大，當心下巴出問題 : ]" @8 r# p' D, S8 t! B. @
0 K0 q3 h9 W% Q4 A9 r% s近來牙醫門診出現愈來愈多的患者因下巴顳顎關節疼痛，或是咬合時出- }1 J0 i. Z7 ?. ?) F3 x$ ]8 {( } Y. v
現「喀嚓」聲響的問題向牙醫師求助，醫生表示，這可能與現代人高度
2 M! w5 d, U, }: |3 E的生活壓力有關。
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& E' K: Y/ X$ x有些人在生活壓力大增的時候，下巴在咬合時會出現「喀嚓」的聲音，
; c& l6 }: K- }4 l導致顳顎關節或附近肌肉疼痛，嚴重的甚至無法張口、進食，引發嚴重
5 [" t5 l+ A' p" z- ^, _+ A. O的咬合不正以及頭部、肩膀肌肉疼痛等問題。" T8 N) C& \( j. X( j; p
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醫生表示，目前對於顳顎關節部位的疼痛成因還不確定，但推測與生活
3 K; ]: Z3 j/ f4 Q壓力、情緒緊張等心理因素有關，隨著生活壓力增加，顳顎關節疼痛的" o6 f9 U# K6 `" N) z: k4 x9 c4 A
情形可能會愈來愈多，特別是較具神經質人格的民眾，應該多留意。此; m2 P l8 k( @+ d4 G- R( k
外，對於喜吃硬食或具有韌性食物，如堅果、口香糖、肉類的民眾也可3 s7 r1 I2 j& T3 a% j3 k
能因過度使用嘴巴，而造成類以問題。
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由於現代人的生活步調快速，常常承受著極大的壓力而不自知，即使到
, P. c& q" T% Y# P* d( \4 Z晚上睡眠時也無法放鬆，有些民眾會有夜間磨牙的問題，長久下來可能0 V2 [! G3 d1 c7 F) r& ~) R$ R
會造成顳顎關節的問題。醫生建議不論是否有顳顎關節疼痛的問題，避" ^+ [0 y) V+ q1 N0 q
免該部位疼痛的最好方法還是要從生活習慣的改善著手，適當的休息，
7 r/ b0 j- B+ r% A) z充分放鬆身心，避免吃太硬或具韌性的食物，在生活壓力太大時，可求
* N$ \* [' `0 L" E. F6 m3 x助心理醫生或與家人朋友分享，以緩和過重的生活壓力。. j+ x) Q$ ]8 V" h9 Y
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民眾若有類似問題，應請教醫生，除了生活習慣的改變，也可以請醫師
1 z/ \, x, r) K( f' z3 S! v9 a製作咬合板輔助治療，以減輕疼痛或咬合不正的問題。目前國內台大醫2 W3 V" D9 e% w; {' M2 ]9 w8 P" a$ }
院及北醫附設醫院有顳顎關節特別門診，民眾可自行至醫院詢問。
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) y p! t5 n, U) h, j本文由【KingNet國家網路醫院編輯部】提供
