生活壓力過大，當心下巴出問題
生活壓力過大，當心下巴出問題 ( o0 Q$ O. d6 [9 |: h
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近來牙醫門診出現愈來愈多的患者因下巴顳顎關節疼痛，或是咬合時出
% w* U" k8 Z% ?! i6 z1 H現「喀嚓」聲響的問題向牙醫師求助，醫生表示，這可能與現代人高度
7 \7 \1 M( C4 O% {的生活壓力有關。
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; g) o. A9 ^. Y. ~, d, ^) I% M有些人在生活壓力大增的時候，下巴在咬合時會出現「喀嚓」的聲音，
6 ]& @5 A4 A# K4 J導致顳顎關節或附近肌肉疼痛，嚴重的甚至無法張口、進食，引發嚴重
0 Y( i& y5 W% L: e; S4 f: l1 L# u1 Z的咬合不正以及頭部、肩膀肌肉疼痛等問題。/ b+ C( U% M3 i5 Z4 ?& q1 K+ `6 A
" E6 b+ p% X* L8 r7 Q9 W7 D" u醫生表示，目前對於顳顎關節部位的疼痛成因還不確定，但推測與生活
& K2 K. z1 E* R$ f: N壓力、情緒緊張等心理因素有關，隨著生活壓力增加，顳顎關節疼痛的4 m( @9 A7 \ z
情形可能會愈來愈多，特別是較具神經質人格的民眾，應該多留意。此1 E: V) z) o1 \" q6 `
外，對於喜吃硬食或具有韌性食物，如堅果、口香糖、肉類的民眾也可+ f, r! Z2 D7 W8 z/ K2 S S5 t1 I
能因過度使用嘴巴，而造成類以問題。0 y% Q4 J. y' m& x8 C
3 @: b- } [, j* z% q由於現代人的生活步調快速，常常承受著極大的壓力而不自知，即使到+ E5 j3 O5 @- N/ f& z
晚上睡眠時也無法放鬆，有些民眾會有夜間磨牙的問題，長久下來可能 r9 W w9 L, X% ~/ [
會造成顳顎關節的問題。醫生建議不論是否有顳顎關節疼痛的問題，避
3 ~4 Q8 d' Y4 t$ b免該部位疼痛的最好方法還是要從生活習慣的改善著手，適當的休息，8 d. L) }& ]' L& x
充分放鬆身心，避免吃太硬或具韌性的食物，在生活壓力太大時，可求. {) {6 l% n/ r9 G; N
助心理醫生或與家人朋友分享，以緩和過重的生活壓力。' L6 E5 s, T) s3 U, ?
' V" w# F* W! S! l g: D% @6 J民眾若有類似問題，應請教醫生，除了生活習慣的改變，也可以請醫師" F6 s* q: k( }
製作咬合板輔助治療，以減輕疼痛或咬合不正的問題。目前國內台大醫* x' w- G" }# V% k# D
院及北醫附設醫院有顳顎關節特別門診，民眾可自行至醫院詢問。
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