生活壓力過大，當心下巴出問題
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近來牙醫門診出現愈來愈多的患者因下巴顳顎關節疼痛，或是咬合時出: N4 P* l T$ [- T
現「喀嚓」聲響的問題向牙醫師求助，醫生表示，這可能與現代人高度1 \2 ]3 S# S# v+ b# \* O% O
的生活壓力有關。
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有些人在生活壓力大增的時候，下巴在咬合時會出現「喀嚓」的聲音，3 X) K) j/ R( A& f- E$ O
導致顳顎關節或附近肌肉疼痛，嚴重的甚至無法張口、進食，引發嚴重
' N' {/ ~( A0 U- h* w% F8 G8 w- }的咬合不正以及頭部、肩膀肌肉疼痛等問題。+ x k; F! u. z: V! K' @" s: y
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醫生表示，目前對於顳顎關節部位的疼痛成因還不確定，但推測與生活 U3 S& A) k! {4 k+ \
壓力、情緒緊張等心理因素有關，隨著生活壓力增加，顳顎關節疼痛的
, g9 g) W+ U! R+ |! B) H情形可能會愈來愈多，特別是較具神經質人格的民眾，應該多留意。此" p* B5 b; o& K- ?8 ` w
外，對於喜吃硬食或具有韌性食物，如堅果、口香糖、肉類的民眾也可( V, O( k' x$ F8 E5 m* i
能因過度使用嘴巴，而造成類以問題。) l6 Y! o L5 e% @; E
7 \* |2 h) H' L T4 I3 G由於現代人的生活步調快速，常常承受著極大的壓力而不自知，即使到
) c. Z# z; Q3 o. _# u3 q$ ^0 f晚上睡眠時也無法放鬆，有些民眾會有夜間磨牙的問題，長久下來可能- T" `+ W" m. }' i: H. V
會造成顳顎關節的問題。醫生建議不論是否有顳顎關節疼痛的問題，避
* j0 L* d+ u2 p: A6 z免該部位疼痛的最好方法還是要從生活習慣的改善著手，適當的休息，4 }0 Y3 G# ~3 m, n+ k
充分放鬆身心，避免吃太硬或具韌性的食物，在生活壓力太大時，可求 c2 u6 U# }! |+ H
助心理醫生或與家人朋友分享，以緩和過重的生活壓力。* b+ L: ?/ l! j/ `: f
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民眾若有類似問題，應請教醫生，除了生活習慣的改變，也可以請醫師
2 y9 v; w% r, S+ E4 g6 R製作咬合板輔助治療，以減輕疼痛或咬合不正的問題。目前國內台大醫
1 \# F _# k# h, l0 n; |" \- V+ v ]- h2 Y5 O院及北醫附設醫院有顳顎關節特別門診，民眾可自行至醫院詢問。6 G+ n5 y+ }8 p8 Q9 h
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本文由【KingNet國家網路醫院編輯部】提供
