
脆皮魚派
" Z9 ~. `( k5 \
|* a$ o; A' g8 K/ [: F, ?
5 p6 y7 C# v9 U1 o- V" W
8 [( [% D* M. y% s2 J2 ~' L3 W4 l7 i( T2 u
$ j3 _" W. d9 y% u
【材 料】
; p- Z3 x" O% u% t
/ F2 ?* ~! k6 x
白肉海魚 1片
/ \0 b& x/ E* m: p * G# E/ R- ^3 b v5 }5 u: Z% }
胡椒 少許
% A! k! `4 n% @" O c 9 |. n5 I" ~; G
鹽 少許
t/ n* a# Q* d+ B 7 K/ `0 f# a7 h3 l! A2 t0 V' ~
麵粉 少許
) X% Y: V4 ^8 w9 ~6 h
4 m6 r* y4 f1 _5 G) g; S披薩麵糰 150g
9 A8 s: l; t6 C4 e0 J% F/ ?% J ; E5 d' W/ `) E
紅蕃茄 1/2顆
: y6 L, }. Y7 G) ~ O + i! T+ Q. d! [# R, s' c
碎香菜 1湯匙
7 H" C- M$ [0 _: Z) q
! C: s6 N5 m5 R, C* B# W2 E起司絲 2湯匙
}8 |3 Q3 \9 `' D$ G8 ?' N" N 0 U( l% m' `. A9 U5 P: u
【做 法】
; C+ `' @3 e" x# g% v1.將白肉海魚撒上少許胡椒、鹽,再沾裹少許麵粉魚肉。
& `. O9 s5 ]4 @# j$ F5 @- @ c) A5 e% m/ s: P! A
2.平底鍋倒入少許沙拉油加熱,將作法1的魚肉嫩煎至表面淺黃色備用。
4 |( |0 _ d) U$ E5 m; Y ; x! ]; B6 S) M
3.將披薩麵糰桿成薄片狀,擺上切片的紅蕃茄,撒上碎香菜,再放上作法2煎好的魚肉,最後撒上起司絲。
; l' |5 x/ V U& t2 }
: F, u/ ]# S+ Z* U2 X* T
4.將作法3的麵糰皮包裹成型,放進已預熱至180℃的烤箱烤14分鐘即可。