
脆皮魚派
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; H6 R* O8 u, K( ~/ f* s j; e【材 料】
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白肉海魚 1片
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胡椒 少許
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鹽 少許
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5 j- P1 h5 g1 x/ Y: F1 I+ K' W麵粉 少許
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# u. X2 c9 I& T* s0 R8 ?6 S h披薩麵糰 150g
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1 ^ w/ T" ]. ^8 F; L4 z9 d* W( x紅蕃茄 1/2顆
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碎香菜 1湯匙
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5 H9 b1 r) Q) y& c2 f5 A4 C; y起司絲 2湯匙
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?9 |7 {! M9 G0 }/ M【做 法】
: F, U! O# K" f! m1.將白肉海魚撒上少許胡椒、鹽,再沾裹少許麵粉魚肉。
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% B# ~" t& b7 H9 K+ M, z2.平底鍋倒入少許沙拉油加熱,將作法1的魚肉嫩煎至表面淺黃色備用。
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3.將披薩麵糰桿成薄片狀,擺上切片的紅蕃茄,撒上碎香菜,再放上作法2煎好的魚肉,最後撒上起司絲。
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4.將作法3的麵糰皮包裹成型,放進已預熱至180℃的烤箱烤14分鐘即可。