脆皮魚派
5 [. \& c2 O7 {7 q! B" P4 i: v7 K$ J7 V" j
+ P$ K& q- w7 e( ?/ m) b* L1 h+ X9 j0 l5 ?8 Q2 |- n
+ G$ {7 D6 K$ z( j( f7 c # F! G. h# d+ W" A& J6 z" b
【材 料】
) s i1 M' S, `0 {
( W5 s- y @: [白肉海魚 1片
; C2 m4 `3 l. P* M8 Q& {. g& D. b
5 M' k3 r/ S- a4 m' P9 a8 J胡椒 少許
; n. Q( }* \( K9 Y4 m
/ O9 q; s% u0 X V# D/ J' R3 F
鹽 少許
' V" L9 b. D N # \8 |5 o3 t3 M- J
麵粉 少許
/ [; I; m1 P$ { a$ ?- p6 w
! s2 V9 r, p4 r+ k披薩麵糰 150g
1 r# X; P; J7 u 1 j S6 \- e& _5 k" c
紅蕃茄 1/2顆
" b e+ _! p4 C; I. ]
) i- V7 Y' T+ N. `碎香菜 1湯匙
! l- \, x3 L- ~
. V4 c8 c: I2 B* w* H
起司絲 2湯匙
) ?+ M2 a5 Z5 ]) y& D y$ n
' d7 }9 H: ]- x7 E( W, w【做 法】
8 u Z2 V* U' o9 E$ X5 }
1.將白肉海魚撒上少許胡椒、鹽,再沾裹少許麵粉魚肉。
& P; K h% o. U! R3 G B( M. Z% c9 m0 E0 P# B9 m
2.平底鍋倒入少許沙拉油加熱,將作法1的魚肉嫩煎至表面淺黃色備用。
' ^ N. R8 g( I ]4 Q
1 y, n2 N# P9 e. t8 t( e3.將披薩麵糰桿成薄片狀,擺上切片的紅蕃茄,撒上碎香菜,再放上作法2煎好的魚肉,最後撒上起司絲。
4 J0 J: }, u2 g. D; ?$ i( t2 X! B
4 K0 v, s# c/ ^' _
4.將作法3的麵糰皮包裹成型,放進已預熱至180℃的烤箱烤14分鐘即可。