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脆皮魚派

脆皮魚派

脆皮魚派
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3 }( o4 X# W" \6 L2 P【材 料】# O3 h' h( U; C/ [! E

' d6 W: H( p7 K4 K) p) Z& h白肉海魚  1片0 \8 y: b1 ]5 k. u
' o3 o) M/ F- i" C! \
胡椒  少許3 x% K! X% S* z
$ s, A2 h& A' n$ x# N: H  L
鹽  少許7 R' t. b* a. f% M9 ]8 d2 O

' o% Y8 I( c" V, h; r/ K麵粉  少許# O$ T3 n8 H, h( f2 y* s  T1 _

- z7 P" h4 y4 `* B9 S# ?披薩麵糰  150g
3 K* J2 b- S" s9 a. v6 o , S+ r2 f! t1 k  t% z
紅蕃茄  1/2顆( Z! q, ~6 D2 m

! f/ W, o) }# J4 _% l: w4 y碎香菜  1湯匙
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起司絲  2湯匙* s2 L4 w/ }# B! v% k
* ^( Z, f& S0 b& X' d  Q
【做 法】 . @% v; y9 ^. Y. _/ Y" h: o
1.將白肉海魚撒上少許胡椒、鹽,再沾裹少許麵粉魚肉。: Y1 O, w1 I# N

# [8 }. m, t# H, B+ @2.平底鍋倒入少許沙拉油加熱,將作法1的魚肉嫩煎至表面淺黃色備用。, P: G4 ^# H4 q

* f; J7 d4 ^, R/ J+ C$ f+ a) ~4 @3.將披薩麵糰桿成薄片狀,擺上切片的紅蕃茄,撒上碎香菜,再放上作法2煎好的魚肉,最後撒上起司絲。9 D% ?; o! y& N5 O7 ]% v6 t
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4.將作法3的麵糰皮包裹成型,放進已預熱至180℃的烤箱烤14分鐘即可。

吾不輕挑戰端!~但無端犯吾者,吾必反擊之.....!
自你[出口成髒][不知收斂]伊始,就該有所覺悟!
不是不報,只是時候未到!
此事難了,報應會來的!
勿慌,莫急...你慢慢等吧!
魑魅魍魎~惡靈退散...

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