發新話題
打印

脆皮魚派

脆皮魚派

脆皮魚派
% m, [2 i! G% z) y7 V/ @2 l5 O* m5 E! w, ~0 b  X2 C
' b, S7 i" {& R- Y! z

6 g. j- f, |6 D  w6 U# M! X$ ~/ G/ Z/ i8 ^& t. I: O) u: Q& t
  ! {% n$ E! l2 S+ M1 ~7 f; L6 E
【材 料】& ~# ^4 k( {- D6 D. v9 S$ c

+ }3 t/ S; u# I白肉海魚  1片
. v! x' u% P% `6 P& ^  S. | / ]3 _) B) i* t1 c- E
胡椒  少許8 z& X! C; V( P; ~# }

0 J& \' x- u' M: y0 ~2 Z鹽  少許
4 X5 o) ?! }- b1 | 0 \4 k1 ?. g- Y% D- V
麵粉  少許: ?1 R0 p. Y, k

' L# `) D; S: O4 |: I4 L+ V/ T) R披薩麵糰  150g
6 k5 U; \  K: i8 M& i  ^3 w6 S 7 h% {$ Y( {8 W# g9 t
紅蕃茄  1/2顆
8 ], `1 b. P8 j$ l& w+ k  K 9 r! S+ {8 Q' X
碎香菜  1湯匙
# s. ?7 `8 B) i5 F! M
0 Q& O8 S3 b- V4 y2 r$ P* M) M起司絲  2湯匙
1 |. u6 s+ d: u! m; B
0 n- L. g! A: g: F/ c. z【做 法】 : a* i# p. P# p1 Y# T
1.將白肉海魚撒上少許胡椒、鹽,再沾裹少許麵粉魚肉。9 i" W7 J  v/ S) r& x0 o5 ^- T' M- X

7 I6 B/ _1 w  a, |2 X* b2.平底鍋倒入少許沙拉油加熱,將作法1的魚肉嫩煎至表面淺黃色備用。. {) \+ c+ x9 F1 B" `- u% o+ M1 K
! S) r) D, E) Y( B
3.將披薩麵糰桿成薄片狀,擺上切片的紅蕃茄,撒上碎香菜,再放上作法2煎好的魚肉,最後撒上起司絲。
: P: ]. u3 t; U; y. a9 e4 h ' T: q: ^/ Z0 U# a3 m' L( W& u
4.將作法3的麵糰皮包裹成型,放進已預熱至180℃的烤箱烤14分鐘即可。

吾不輕挑戰端!~但無端犯吾者,吾必反擊之.....!
自你[出口成髒][不知收斂]伊始,就該有所覺悟!
不是不報,只是時候未到!
此事難了,報應會來的!
勿慌,莫急...你慢慢等吧!
魑魅魍魎~惡靈退散...

TOP

發新話題