從青春痘冒出的位置可以看你的健康！
4 ~% c$ v Z& v3 @+ D$ C$ Q4 n) b W& X% L
長痘子不一定是青春期少男少女的專利喔！你知道嗎？從青春痘長的部位也可以看出身體狀況喔！
' L: e4 ~1 j, \5 c K! p
- ~) U+ }, b( ]! k6 I1.額頭：
: x8 Z% C9 d& I8 |; q. |6 n) n8 o痘子長在額頭的人，表示心火旺盛、血液循環有問題，可能是過於勞心傷神而產生。這類的人應養成早睡早起的習慣，睡眠要充足，多喝水，並保持心情愉快即可。
+ Z# s0 L7 q0 h: r# l, _) J
) @, g$ W" \: H6 e* S# d2.鼻子：
7 z7 D, _ Z) P' M% Q
如果是長在鼻樑上的話，可能是脊椎骨出現問題；長在鼻頭，則可能是胃火大、消化系統異常；若長在鼻頭兩側，就要檢查看看是不是卵巢機能或生殖系統有問題囉
. H4 i. S9 t7 f1 \2 w+ H2 b* H/ M* H0 K# ~0 q- e3 z: F8 Y
3.下巴：
! v- ]( Y; l# j9 q1 }下巴容易長痘痘的人，可是要注意腎部功能受損或是內分泌系統失調。
& j" o! X2 t; T- C
9 Y1 W& ` K- u3 m( w0 u4.左邊臉頰：
2 z- I% Q4 j( Q9 {# N. X
痘痘長在左邊臉頰，可能是肝功能不順，如肝臟的分泌、解毒或造血等功能出了狀況。應保持心情的愉快，不要讓身體健康受到情緒的影響。
. ^1 G* _1 e$ O$ r5 E4 }0 A0 f7 |
7 y+ ]' I* {* O9 V5.右邊臉頰：
; g" e) P! G$ f/ O( n/ }
長在右邊臉頰的人，那就要注意是否是肺部功能失常。肺部主要主掌人體的皮毛和呼吸系統，因此有些人一旦感冒，就容易在右臉頰猛冒痘痘。
1 B% x$ c, P7 H; G' C8 L4 i6 c5 R+ p* J' ^( y3 M
青春痘的預防與肌膚的保養方法中，造成易長青春痘的體質，和日常生活有密切的關係，請仔細檢查這幾種項目，確立目標改善體質，驅逐青春痘。預防青春痘的十大注意事項：
1 i2 ~% a: A f9 z+ a) H
& [( T2 N% n4 a7 {♁許多人常常有一下子摸摸東西，一下子摸摸臉的小毛病，這是非常不好的習慣，因為東西上的污垢沾染在手上，等到不注意時便會沾染於臉部的肌膚上，造成細菌的滋生，而產生青春痘，所以請避免不必要的手與臉的接觸，而額頭前的瀏海也容易刺激，應盡量將它往上梳。
9 ~7 n1 @- ^' x
3 j, l5 D) h4 }' V- I♁常常與臉部接觸的物品，例如被子、床單、枕頭、洗臉毛巾等，要時常保持清潔，保持清潔的最好方法，就是時常清洗，並曝曬於艷陽下，由於紫外線具有殺死細菌的效果，使得細菌無法生長，這一點相當重要，所以請養成徹底洗淨床單、被子，洗後並要拿出來曬曬太陽。
; i! i9 _: a$ p* s
7 a$ ?% N$ O' k( V♁相信蛋糕、甜點等此一類的食品，是許多人無法抗拒的，但是喜歡吃甜食，一天可吃兩個蛋糕而不能自制，這可是造成長青春痘的一項因素，因為糖份多的蛋糕及碳水化合物多的點心最容易造成青春痘，另外，花生等果仁類也應盡量少吃，愛美的少男少女們只好對這些食物敬而遠之囉！
% ^, F" P, D1 W) A
8 k- f9 I3 e6 ]. F$ m7 D♁養成每天運動的習慣，適度運動可促進新陳代謝，對於身體及肌膚都有良好效果，但是千萬不要5分鐘熱度，要持之以恆，記住，即使是每天3分鐘的體操，也是保持美麗肌膚的秘訣。
8 q k' x! x1 q' j
2 X$ C1 X7 Q4 p
♁常吃蔬菜也是一個杜絕青春痘的好方法，因為紅蘿蔔、波菜等具有可以增強對細菌的抵抗力的功效，而青椒、椰菜花則有抗菌效果，此外，均衡的飲食，有助於身體的健康，當然能減少青春痘的發生率，大家千萬不能偏食哦。
( Q1 t- b) c( |/ k1 G
^* p" a& n. _" H) C# X♁一些速食、零食食品，容易造成便秘，尤其是喜歡吃宵夜的人，宵夜不僅對胃不好，而且會造成便秘，而便秘則是青春痘的肇因之一，少吃宵夜，多吃一些天然不含人工添加物的食品，如含有植物纖維的蔬菜水果以及優酪乳等，也是預防青春痘不可或缺重要因素。
9 [% K S% q0 {! l9 M* G' b4 K
" q2 G+ T7 j- V, y8 ^8 @8 N( G' [
♁經常會有煩惱人朋友要注意了，這樣的情況非常不好，精神上的壓力會造成皮脂分泌旺盛，也是長青春痘的原因之一，多做一些讓自己心情愉快的事情，解除每天的工作或學業上的壓力。
5 ` \' V4 X) R/ T
) n) e6 X- ^% ~- ] ~
♁時常熬夜對於肌膚也有很大的傷害，如果您不想長青春痘，無論工作或功課再忙，也請最晚在11點就上床睡覺，您知道嗎？肌膚的新陳代謝通常由晚上11點到半夜兩點時進行，良好充足的睡眠，能讓肌膚受到完善的保養。
; u( H! m5 q, W* M. n
, Q% e9 g/ u2 Z) U♁每天洗臉請勿過度，洗臉雖然是美麗肌膚的基本，但是一天早晚兩次或是流汗骯髒時再洗就夠了，如果過度清洗，會將皮膚上的保護油脂完全洗去，造成皮膚太過乾燥，對於肌膚有很大的傷害，不可不注意。
9 i& Q7 |" N; B& R7 K
# K# P+ I7 @- D, ]) x- \♁近來，紫外線的傷害成為熱門的話題，愛美的女士為了防止紫外線，而將粉底塗得很厚，這是錯誤的做法，應該使用具有防止紫外線的UV防曬粉底，並且記得睡前務必徹底卸妝，否則油脂會塞住毛孔，易長青春痘，當然，早上也不可只用水匆忙洗洗臉就算了，骯髒的肌膚化妝後最容易傷害肌膚。
) ?, @- r9 v/ e
2 `5 |, g+ Q* U6 m% O' n, z
