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素食養生鍋

素食養生鍋

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% S1 S# S6 A" C【材 料】. ]  M! y6 X6 T  o  q
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鍋底材料:
0 p! R& L1 O% t5 d* W水 300㏄8 g# w* P/ I6 i- b1 o
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玉米  1支  U; |, T& [/ r) ]9 E. L- I) l

" ]6 D' ^. |" \8 H黃豆芽  1把
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火鍋料: : e, A  L, @  }+ ]; m
高麗菜 3片0 A9 w& U) E- o. ?/ G7 E: t) d
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杏鮑菇  6朵
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  Q2 D( j5 M& D0 b白菇  100公克
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9 P$ B, M( i) W5 l3 N鮮香菇  2朵6 [2 Y8 \; y2 D7 l

1 G3 W* f/ I: }+ e紅椒  1/2個
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8 m8 {* `  h" a' l, }. V冬粉  1把& [( m) w/ G; x2 b3 R& ~
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【做 法】 ) E1 F* ?+ g. x% ~) B5 T" n, r- m
1.玉米洗淨切段、黃豆芽洗淨備用。/ Q: S) x4 Z% ^0 D% j8 M

& J1 S$ \1 k; V1 O2.將所有火鍋料除冬粉外,全部洗淨。
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3.高麗菜剝成適當大小的塊狀;杏鮑菇、鮮香菇切片;紅椒切細條;冬粉泡水備用。
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0 E$ c6 U- t0 \2 {( k# \5 C4.取一鍋,將水、作法1的玉米段及黃豆芽全部放入鍋中以大火煮開後,轉中小火煮約10分鐘。- f2 i( f. l5 F4 m" ~8 _3 O
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5.火鍋料可依個人喜好順序放入作法4的鍋中,以大火煮熟即可食用。
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[發帖際遇]: 阿寶寶掉進大排水溝醫療費遊戲幣10000.
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