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如何解決工作引起之偏頭痛

小雪小雪

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我還是單身貴族

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~五毒教-教主~

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樓主大中小發表於 2008-5-29 00:09 顯示全部帖子

如何解決工作引起之偏頭痛

工作時偏頭痛讓人真的不知該如何是好！吃頭痛藥更不是長久之計喔！你應該：
1.減低壓力：快樂的工作可防止緊張性頭痛發生。2 y% b/ m8 W) Q
2.減少肌肉緊張：辦公桌環境不要太侷促，寬鬆的空間可使身體、頸部及肩部放鬆。
3.使用護目產品：螢幕釋放出的光線，容易引發偏頭痛。應使用護目鏡及調整螢幕色調及亮度。別小看這些輔助品，絕對會有所幫助喔！
4.通風的環境：維持工作環境空氣的清新及流通，可以讓身體較舒暢。& f0 I. h4 X, Q, i, c9 ~& r m
5.多數頭痛是來自肩頸疲累，因此記得每隔一段時間要起身活動活動。且同一姿勢不要持續太久，以免造成肩頸僵硬。

北港媽祖臨艋舺(北港朝天宮)，粉紅天后會青山(白沙屯拱天宮)，參天武聖贊靈安(四湖參天宮)，落鼻祖師慶尊王(淡水清水祖師)
大甲聖母賀千秋(大甲聖母宮)，開山媽祖傳萬世(麥寮拱範宮) ，青山一脈震天下(全台青山王)，文武大眾蓋無雙(新莊地藏庵)

拱天宮20250927~0928 南投贊境

彰化縣20251121~1123 媽祖文化節

五毒教搶劫集團~招收幫眾中~要加入者點我

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                                 下雪星空仍然寂靜  ︱田︱田︱︱田︱田︱
                                    愛你所以幸福 ╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬
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▧ 有緣千里能相會﹏▨◈﹋無緣對面不相識 ◈

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