眼睛對健康影響非常大，你是否善待你的靈魂之窗？你可以：
6 j4 t; |' c( p2 e4 M- N
一、食用維生素：
6 H; E& V) V# g8 J多食用維生素Ａ，可改善眼睛疲勞；維生素Ｅ和維生素Ｃ，可防止眼力衰退。
8 j/ t$ j! M# D! ~
二、適時消除眼睛疲勞：
% w: c" S3 [- J% w- T2 ?
1.眼睛長期注視容易酸痛，應隔一段時間便將視線移開，轉動眼睛或看遠處，眼睛才不會太勞累。
6 h7 k$ ^ S3 S( Q$ b4 h
2.也可以倒一杯熱水，利用熱開水的蒸氣，一邊蒸眼睛一邊轉動眼球，讓眼睛舒活。
( X; G/ ?4 a$ z" M. B" R
3.可以將用過的茶包趁還溫熱時敷在眼皮上，可減除眼睛的疲勞。
+ }9 F5 b$ M( o' h5 }4.穴道按摩：按壓睛明、「瞳子膠」穴道可解除眼睛疲勞，還有減少皺紋的功效。
* v, S; a8 B+ [& f) {
: a' D, Q) b# T( m
