水蜜桃綜合果汁
材料0 T+ n, I! X- o6 P; i- d
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水蜜桃半粒、香蕉1/5根、冷開水40cc、冰塊適量) P7 E; u/ X7 z
1 ~+ u+ m; a. x" v6 M+ U |- x做法
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* w% M) G# i4 R; P* C香蕉剝皮，切小塊放入果汁機中，備用。 5 D; C2 d4 a+ r% q+ |5 V
% r9 m4 q% G% C- h' _; D水蜜桃削去外皮，去核切下果肉放入果汁機中，加入冷開水，攪打均勻後，即可倒入裝有冰塊的杯中飲用。
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除了香蕉以外，也可嘗試加入鳳梨汁，因為鳳梨的微酸性，可讓水蜜桃的香氣柔和溢出，但水蜜桃、香蕉、鳳梨本身都含有足夠甜份，所以果汁中不必再調入糖或蜂蜜。
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+ d! l- c0 G, D0 t1 x O水蜜桃肉質柔軟易於消化，且含有豊富的維生素C；鉀含量也極為豊富，而鉀正是人體平衡血糖不可或缺的營養，因為鉀在人體內不足時，便容易引起倦怠、暴躁、思緒混屯的現象，100克僅含30大卡熱量，是低熱量的美味水果。
