水蜜桃綜合果汁
材料
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( a* k9 `5 w' D' t5 X水蜜桃半粒、香蕉1/5根、冷開水40cc、冰塊適量$ A* W0 @8 w& i3 O
5 i1 i( W- y- {3 ?0 v" j做法/ s5 l$ g+ @" T8 R4 z' Z
) ]8 B1 V2 o; k香蕉剝皮，切小塊放入果汁機中，備用。
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水蜜桃削去外皮，去核切下果肉放入果汁機中，加入冷開水，攪打均勻後，即可倒入裝有冰塊的杯中飲用。
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4 F* u5 A1 G" e- H除了香蕉以外，也可嘗試加入鳳梨汁，因為鳳梨的微酸性，可讓水蜜桃的香氣柔和溢出，但水蜜桃、香蕉、鳳梨本身都含有足夠甜份，所以果汁中不必再調入糖或蜂蜜。9 ?' }; N! a7 C2 t+ P2 @
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水蜜桃肉質柔軟易於消化，且含有豊富的維生素C；鉀含量也極為豊富，而鉀正是人體平衡血糖不可或缺的營養，因為鉀在人體內不足時，便容易引起倦怠、暴躁、思緒混屯的現象，100克僅含30大卡熱量，是低熱量的美味水果。
