水蜜桃綜合果汁
材料
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. s# Q% r7 m$ e G' b水蜜桃半粒、香蕉1/5根、冷開水40cc、冰塊適量9 L! ~, \8 e5 R1 w8 [3 ]1 \& m9 G
8 ?8 K( x- W) j. Y5 \( t+ j做法
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9 |$ d& T5 Z+ M1 p! s0 L7 n8 }) X' z香蕉剝皮，切小塊放入果汁機中，備用。
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水蜜桃削去外皮，去核切下果肉放入果汁機中，加入冷開水，攪打均勻後，即可倒入裝有冰塊的杯中飲用。
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除了香蕉以外，也可嘗試加入鳳梨汁，因為鳳梨的微酸性，可讓水蜜桃的香氣柔和溢出，但水蜜桃、香蕉、鳳梨本身都含有足夠甜份，所以果汁中不必再調入糖或蜂蜜。, G; W/ }& d, {$ r- K
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水蜜桃肉質柔軟易於消化，且含有豊富的維生素C；鉀含量也極為豊富，而鉀正是人體平衡血糖不可或缺的營養，因為鉀在人體內不足時，便容易引起倦怠、暴躁、思緒混屯的現象，100克僅含30大卡熱量，是低熱量的美味水果。
