材料
9 m: s5 e) `! j( W5 O0 U
6 D4 M1 B/ N* X3 V草莓6粒、蘋果1/4顆、冷開水100cc、養樂多2瓶、鮮奶油1球、檸檬皮泥少許、冰塊適量
8 c7 F4 t4 I5 r5 o5 x* f8 \
5 t' D6 @) F' h1 J% w/ b做法
1 m4 n! e4 ~" i y1 \& _ y( {& c6 i
% T9 |; G& U+ d" T# I草莓先在黃豆粉水中浸泡15分鐘，再以清水沖洗乾淨，瀝乾水分後，備用。
0 I$ Y1 U& ?5 e7 z) A- V; l0 ~/ \: H8 {# D1 Q6 @+ B5 j& K% W7 C
蘋果削皮、挖去蒂核後切小丁狀，連同草莓、養樂多放入果汁機內，攪拌打勻後，倒入裝有冰塊的杯中。
9 _2 B) B6 L" t2 Z/ Z8 n
2 [1 u8 p' h# |( r! K3 R
擠一杯鮮奶油在果汁上，灑上少許檸檬皮泥，即可飲用。
V2 J+ C* f! E: F' N0 D7 q
0 P4 l( E* m: t- W6 y! Q1 t使用養樂多打果汁，可增加果汁的酸甜度，但養樂多甜度偏高，最好避免再加入任何糖類，以免熱量過高。
. u' {" w( Q& `
. Q' F4 J$ \/ I2 T. _! t
草莓富含維生素C和天然果糖，可以淨化人體組織；它的鉀和鐵的含量亦高，有補血的功能，其所含的鈉，更可強健神經，維持內分泌腺體的正常運作。多喝草莓汁還可減輕日曬所引起的疼痛，使肌膚回復健康，是怕黑美人的一大救星！
! _/ ~! E. g- ?. N- F9 ~5 ]
2 [2 \: f* B" T5 C4 N& z
