如何防止暈車
你是否曾有外出旅遊卻因暈車而掃興的經驗? ! Q& w9 P1 V+ i- }6 K- _
容易暈車的你，乘車時應注意:
# ^% k4 i9 H3 o6 z8 |4 N4 `7 ^3 x1.出遊前一晚應有充份且足夠的睡眠。 . F* T2 K6 j: H0 T' V0 K: Y
2.一定要吃點東西，不要讓胃空著，但盡量避免不易消化、油膩及刺激的食物，如蛋、咖啡等。 # L, [9 X7 ?4 \$ |, u: @
3.喝加醋的水，或含檸檬，可以改善想吐及頭暈的狀況。 # p( ? A: K/ F. R$ j# |1 m$ P1 j
4.盡量穿著寬鬆的服飾。
8 s! P Z g2 l5 z; p5.搭乘遊覽時盡量坐在巴士的前座，輪胎上方的位置則應避免。
3 K& {+ H& _! c/ h) `" q7 c! Q$ r6.行程中不要看書或雜誌，儘量看遠方的風景。 * D# y% Y. X. B( N Y
7.克服心理障礙放鬆自己與人聊天或唱歌。
