如何防止暈車
你是否曾有外出旅遊卻因暈車而掃興的經驗?
, q6 u2 E8 g9 }0 |, y7 u0 J容易暈車的你，乘車時應注意:
, l* R- e1 {4 W* [! q) @# Z9 R# D4 K1.出遊前一晚應有充份且足夠的睡眠。
1 K5 L/ U {, `/ T; K2.一定要吃點東西，不要讓胃空著，但盡量避免不易消化、油膩及刺激的食物，如蛋、咖啡等。 ) c5 ?% y9 d, C; ^" A( g: }
3.喝加醋的水，或含檸檬，可以改善想吐及頭暈的狀況。 $ K; R0 T9 J+ r4 t* M
4.盡量穿著寬鬆的服飾。
' A1 d7 ^: Y7 I! d8 B" G# s5.搭乘遊覽時盡量坐在巴士的前座，輪胎上方的位置則應避免。
1 ` x9 Z6 X: B4 c4 V$ X+ R! t5 J3 v' D6.行程中不要看書或雜誌，儘量看遠方的風景。 3 m0 L/ _# @7 |$ I# x9 e) g) c9 s
7.克服心理障礙放鬆自己與人聊天或唱歌。
