南瓜蝦煲
材料
0 w! i+ J3 r) e7 L8 g' f1 R" E1.南瓜 1個
8 b; Q- _( l- q M2 J; N9 s草蝦 12尾
! G: x5 `" r* l- ^: E2.薑 少許 9 H* b. |- l8 o% W
紅辣椒粉 2小匙 8 @4 a/ J$ m w
咖哩粉 2小匙 2 ?. H0 l" ` E4 ~% R2 b0 C0 b
乾香茅 1/2大匙
3 @9 _" e2 A, b! }辣椒片 少許 / h& `) q0 [/ \: J" i0 p1 p* M# S
6 s ?9 |: Q4 Z. ~1 m調味料 3 P x! Z; H2 ?. B% n
雞湯 2杯 + T6 ]4 z/ W2 O( \1 r4 T; v8 h9 T( f9 M
椰奶 1杯
7 \1 @, t4 S7 d9 q, c6 r4 E鹽 少許
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作法 3 a$ o" }. t' t+ u5 M% Z2 C
(1)將南瓜洗淨,去籽後切成塊狀,草蝦去頭後洗淨備用。薑去皮後切碎。 6 o, z( E/ i0 r: @( q" u8 h
(2)起油鍋,加入1大匙沙拉油,將材料2炒香,再加入調味料,
- G% M- Y. O: B# c c. R7 @ 煮沸後倒入砂鍋內,把南瓜塊放入,用小火慢慢燜煮,
* d u/ q( z% V, v 等南瓜熟後,再加入草蝦煮熟即完成。
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在烹調時要用小火將材料2慢炒至香味溢出後,才能加入調味料熬煮。