南瓜蝦煲
材料
. W" ^7 \ ]' c- c$ y1.南瓜 1個
5 G' d% h2 J5 _草蝦 12尾1 @2 Y5 `5 n1 Q( ]* ^
2.薑 少許 * q$ E/ x% |+ Z0 k4 j
紅辣椒粉 2小匙 0 [& ~0 ~$ h$ u
咖哩粉 2小匙
% \* m+ S. k0 v c+ T+ L6 r# ^5 Q! R乾香茅 1/2大匙
6 t. b# N/ C2 F. l8 W% B辣椒片 少許
3 N; R/ S7 d* v9 v7 l" a. O3 B: K6 G$ V. Q) x- V
調味料 + p. |6 e) z( g8 l; o
雞湯 2杯
" }; E$ a5 ]/ j椰奶 1杯
+ A0 `% C9 c- x. k4 |, I鹽 少許
3 L( _. c2 Z% ~) o( _$ @: g' s I" Z/ f# X
作法 3 a5 I$ L/ N: v% f& |/ |3 w% I% X
(1)將南瓜洗淨,去籽後切成塊狀,草蝦去頭後洗淨備用。薑去皮後切碎。
7 J& P4 v% f' E0 l7 V4 C. i(2)起油鍋,加入1大匙沙拉油,將材料2炒香,再加入調味料,
" _, C7 ^9 X9 f. j6 h+ N/ L$ v 煮沸後倒入砂鍋內,把南瓜塊放入,用小火慢慢燜煮,
7 i4 b5 h6 L9 s6 T/ K- Y% F 等南瓜熟後,再加入草蝦煮熟即完成。
( `8 @# e: E9 m
2 ^" j( Q u1 o" H9 }/ T: f0 U0 r- |在烹調時要用小火將材料2慢炒至香味溢出後,才能加入調味料熬煮。