如何處理落枕和腳抽筋??
如何處理落枕和腳抽筋??( H3 Q5 @+ ]0 B1 N; S! [
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您偶爾早上起床會發現自己睡落枕了嗎？( r( d2 P1 H6 V" K$ Z
一旦落枕您該怎麼辦？$ H6 l8 n$ b) Z; W
嚴重一點的，自然是上醫院啦...這一趟下來起碼要七天時間...+ `, C m# w) B) i8 f( S/ U
幸運一點的，雖然不用上醫院看看醫生，但等到脖仔子完全沒事，嘛是要二三天光景，脖子仍然是故障中。1 M0 Z+ \: f+ }8 u' r
現在，恭禧你，收到這個訊息。' @0 f; z5 X7 V% @: w) J
一旦落枕時，只要將你的腳抬起來！把大腳姆指給掰開來，5 h- x$ {/ `# d ^
慢慢的以順時或逆時的方向按摩旋轉，則您的落枕，將獲得最大的修復。 N; x7 Q- G7 A$ C
如果發覺腳姆指肌肉緊繃，那表示您的脖子兒扭傷了，得要上醫院看看久未碰面的醫生。
6 p8 R* ^+ |5 L) _& `2 d1 a5 N**記住，左腳管左邊，右腳是管右邊，經常按摩，將直接或間接地疏緩您, Q& d4 z3 m- B, Q" G y& x* f/ W
頸項的肌力，有助於預防您脖子的傷害。尤其是你(妳)們老坐在電腦前面辦公一定要/ T- W# V2 t5 |1 d2 Z# r1 J/ d/ b
經常按摩唷!!
7 }1 J5 ?7 X, M. m* @9 b1 H祝各位健康囉！
* t: Q4 S/ e% h0 |, v% T還有一招非常有效,屢試不爽,# X y3 ^5 t3 C( E7 _" N
***左腳抽筋時高高的舉起右手,. t( }+ K8 A" }/ z4 ?2 z5 X. k8 @& B
***右腳抽筋時高高的舉起左手,馬上舒緩.
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再提供一個妙方 :
0 T6 o2 \, d% w2 {3 k若左腳麻了，用力甩你的右手掌
2 l% ]4 x3 ^! A% x若右腳麻了，則用力甩你的左手掌
