如何處理落枕和腳抽筋??
如何處理落枕和腳抽筋??
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3 r, ~) s! d8 t& }+ z4 Q) Q您偶爾早上起床會發現自己睡落枕了嗎？
8 m9 B8 E$ I$ ]. D+ R一旦落枕您該怎麼辦？, v% S) Z* o5 B
嚴重一點的，自然是上醫院啦...這一趟下來起碼要七天時間...
; ~* A8 w- V9 i; F2 Q' [+ `幸運一點的，雖然不用上醫院看看醫生，但等到脖仔子完全沒事，嘛是要二三天光景，脖子仍然是故障中。
3 |- U9 n3 o/ F" O* S現在，恭禧你，收到這個訊息。, d2 u2 `: t4 G. C c
一旦落枕時，只要將你的腳抬起來！把大腳姆指給掰開來，% A4 |- N! Q- t/ |: C; l
慢慢的以順時或逆時的方向按摩旋轉，則您的落枕，將獲得最大的修復。0 K; u4 p( {! {6 ~- E9 |7 V
如果發覺腳姆指肌肉緊繃，那表示您的脖子兒扭傷了，得要上醫院看看久未碰面的醫生。
B( k; i( |* w! l+ q' a**記住，左腳管左邊，右腳是管右邊，經常按摩，將直接或間接地疏緩您: Z% g3 [' u6 @& u& ]
頸項的肌力，有助於預防您脖子的傷害。尤其是你(妳)們老坐在電腦前面辦公一定要
( x" E7 a! i$ O0 H" @經常按摩唷!!, g' t! b0 t/ W3 n
祝各位健康囉！$ O$ f1 m2 ~# K; h$ O4 C! d8 i) f
還有一招非常有效,屢試不爽,
# E' Q/ f, b! n% ]( W) J- l***左腳抽筋時高高的舉起右手," D! I9 R0 T; J) K, H$ A( W5 q, J
***右腳抽筋時高高的舉起左手,馬上舒緩. ! \' K% w6 V- u, q6 k
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再提供一個妙方 :
7 n! X9 O& B! s( d; m" L3 l% i若左腳麻了，用力甩你的右手掌
& @* {" i6 j5 [2 z7 R/ d若右腳麻了，則用力甩你的左手掌
