如何處理落枕和腳抽筋??
如何處理落枕和腳抽筋??& {% u# q) A' i
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# T0 R% o1 T+ g0 [- [ x您偶爾早上起床會發現自己睡落枕了嗎？. E0 ~& F3 R% Z* x
一旦落枕您該怎麼辦？
! b+ G5 F) J& V3 K% Z嚴重一點的，自然是上醫院啦...這一趟下來起碼要七天時間..." P" r$ [3 Z3 F b# R0 X
幸運一點的，雖然不用上醫院看看醫生，但等到脖仔子完全沒事，嘛是要二三天光景，脖子仍然是故障中。) g3 `8 |# F/ d& _$ Z/ \
現在，恭禧你，收到這個訊息。
# m3 ~( Y: C! O) X& ?, q. b4 u一旦落枕時，只要將你的腳抬起來！把大腳姆指給掰開來，+ F% T1 q _: U6 H4 T( ^. |6 y$ ?
慢慢的以順時或逆時的方向按摩旋轉，則您的落枕，將獲得最大的修復。! w8 y+ u% ]( F8 p% E+ l2 Y
如果發覺腳姆指肌肉緊繃，那表示您的脖子兒扭傷了，得要上醫院看看久未碰面的醫生。
; @+ v& h. x! S$ [9 V, R**記住，左腳管左邊，右腳是管右邊，經常按摩，將直接或間接地疏緩您- ?1 L0 y1 p% q% @/ {
頸項的肌力，有助於預防您脖子的傷害。尤其是你(妳)們老坐在電腦前面辦公一定要
* \! z; Z, e' T/ i) {/ }經常按摩唷!!
# j) ]* g Z1 A0 T% D4 O2 |9 e祝各位健康囉！' l& N- N" W8 }, U
還有一招非常有效,屢試不爽,9 ~& W# c7 ?6 K3 O( P- E
***左腳抽筋時高高的舉起右手,
* `8 K& C/ |0 h. I U***右腳抽筋時高高的舉起左手,馬上舒緩.
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$ m6 f, ?3 o0 \' a) v再提供一個妙方 :8 _3 [* {5 i* N' s4 i
若左腳麻了，用力甩你的右手掌
* R1 h$ ?4 M) X' [+ F* S& E若右腳麻了，則用力甩你的左手掌
