如何處理落枕和腳抽筋??
如何處理落枕和腳抽筋??
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您偶爾早上起床會發現自己睡落枕了嗎？) b' Y# C& z# v6 R9 X5 |7 b
一旦落枕您該怎麼辦？
: {* v8 S5 j) j1 v' X2 `7 w* l嚴重一點的，自然是上醫院啦...這一趟下來起碼要七天時間...7 S: Z1 V7 T F4 V0 D* R
幸運一點的，雖然不用上醫院看看醫生，但等到脖仔子完全沒事，嘛是要二三天光景，脖子仍然是故障中。
& G1 \3 T7 ~) X5 r/ X( h現在，恭禧你，收到這個訊息。9 ]3 n% s. ]* v9 W( Q3 H
一旦落枕時，只要將你的腳抬起來！把大腳姆指給掰開來，9 W0 b" Z6 r$ N3 o( E+ e9 i8 ]( s
慢慢的以順時或逆時的方向按摩旋轉，則您的落枕，將獲得最大的修復。
1 `5 U5 P8 @0 w! Z; U. S如果發覺腳姆指肌肉緊繃，那表示您的脖子兒扭傷了，得要上醫院看看久未碰面的醫生。2 m4 @) E# U9 n
**記住，左腳管左邊，右腳是管右邊，經常按摩，將直接或間接地疏緩您
- N5 z1 J! M2 G. W4 Q4 n x頸項的肌力，有助於預防您脖子的傷害。尤其是你(妳)們老坐在電腦前面辦公一定要9 [1 x) r; H1 R1 i, G2 ?( Y
經常按摩唷!!0 P. p" M1 Z% M! L4 H
祝各位健康囉！+ ^; [$ T% A2 d
還有一招非常有效,屢試不爽,/ S8 q" L1 M9 B. Y
***左腳抽筋時高高的舉起右手,) u- Z1 Z) o% v6 V( Q; L; O# S
***右腳抽筋時高高的舉起左手,馬上舒緩. ; ]: h" c/ h$ h: k. }
/ P2 i% O: A5 g+ H9 h: M再提供一個妙方 :) r- O8 E% g% }. @3 o. Y0 j
若左腳麻了，用力甩你的右手掌
6 h; x0 a9 e# B9 V" _" Q# f若右腳麻了，則用力甩你的左手掌
