高鈣小丸子
材料: g! q/ }4 K. O1 b" T5 }$ N6 e6 a
白飯100克 6 y+ G. p& m0 ?2 x
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蕃茄醬少許 4 o" }$ j( K& t9 t
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低脂起士片1片
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( @/ p; d2 [( z; @8 I黑芝麻少許 * A* b! C! S& \* U
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杏仁粒少許 $ [ i! B% a" [6 _ S- u2 W
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拌飯香鬆少許 ) }! |% x/ M. B0 P+ Y; l# c
6 T" [) A3 i& W9 u u: F作法: / i+ k7 G; }% W) T$ j
(1)白飯分成四等份，其中一份拌蕃茄醬。
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/ O4 @5 g. N0 `# g(2)起士分作四等份，揉成四個小圓球。
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! ]# w" b: ]$ T(3)分別將起士包入飯內，捏成四個小飯糰。
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# M+ T+ f g" R& N2 y' D7 I, r(4)除了拌蕃茄醬的飯糰外，其餘分別灑些黑芝麻、杏仁粒及拌飯香鬆。
