高鈣小丸子
材料: 9 U2 C2 O% b& I: o) T8 x; k
白飯100克
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蕃茄醬少許 4 F4 n8 u3 T. R$ S0 _9 K
: i: G( N7 s4 [" ~3 y- x低脂起士片1片 # K j2 h8 E2 y4 C, B
" x5 S8 o5 r* e' S0 f- T+ W/ |黑芝麻少許
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4 k0 \7 ?. O5 i' X- Z; P杏仁粒少許
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拌飯香鬆少許
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: |. g5 S$ @6 u4 Z( z: b作法:
) e) i5 k9 F' F(1)白飯分成四等份，其中一份拌蕃茄醬。 0 f2 ^. P8 Z8 P; E6 I: e1 _% ?
2 t* i! @" z; o4 c2 X(2)起士分作四等份，揉成四個小圓球。
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(3)分別將起士包入飯內，捏成四個小飯糰。 , l6 D7 _ q1 \; i* {; @
, I N) P! E/ B(4)除了拌蕃茄醬的飯糰外，其餘分別灑些黑芝麻、杏仁粒及拌飯香鬆。
