高鈣小丸子
材料:
# Q0 @5 {( S {/ Z% s白飯100克 8 o. U& p5 r6 ~5 C3 C/ A/ Q: |, {
1 ^/ s* A- n, I4 z
蕃茄醬少許 ! h; _) h- D/ j% L
7 o# W: U8 ^6 w U7 y! @低脂起士片1片 ) w& T+ B, {; m. D
" I$ I5 \& x) a* f0 O' x黑芝麻少許 " F: g1 `# h1 j6 @
# l* j, }# |4 a4 o杏仁粒少許 # b* i+ _3 T( q6 F3 X
* g: ~2 ~2 x" g2 J拌飯香鬆少許 + h# t( W8 s. l y: ?6 ~
2 Q/ g9 U: k3 z* \0 G/ X6 L# U; W# p& W. _作法: 7 W+ ^5 l7 E7 {) ?) @
(1)白飯分成四等份，其中一份拌蕃茄醬。 # B; j' l+ L1 n- M0 e8 v# o
8 `5 L6 A+ f* O, w( D" P(2)起士分作四等份，揉成四個小圓球。
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3 I F& ?: s2 I7 y(3)分別將起士包入飯內，捏成四個小飯糰。
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(4)除了拌蕃茄醬的飯糰外，其餘分別灑些黑芝麻、杏仁粒及拌飯香鬆。
