五種瘦身茶法
把一茶匙的綠茶粉用溫水調勻，再倒入養樂多或優酪乳混合食用，既能養顏美容助消化，還可達到減肥的效果，三餐飯後飲用效果更佳。
% W! P- \( n" e: X+ B. M8 g: ^+ D1 R0 e
【決明子瘦瘦茶】) n- Q/ S! ^6 e' r6 N* n: S
7 s/ @3 w. l) l8 [8 E
把仙渣、烏梅加上決明子，放入六碗水熬成三碗水的份量，一天喝完，天天喝的話過一陣子你就會看到效果了。
5 i2 V# z' e' Q% {
; {* c3 n: E5 h% U; J) f【薏苡芢茶】1 i) c, ~/ z% W% |7 q
1 z, w" J. u% o* R2 U
本草綱木記載，薏苡芢有去溼的作用，把炒熟的薏苡芢用水沖泡後飲用，能去除身體裡面多餘的水份，加些綠茶更有效。3 _' J& Y1 G# u; `- f
1 X; `' P/ ?7 C! k( q j, C9 K
【荷葉茶】 [- G) _. b% L! G' q
0 ?% y1 H2 M# R, E$ x唐安麒曾大力推薦用荷葉來減肥，方法是去中藥房買來乾荷葉，撕成碎片之後煮水，一次可以煮多一點，冷藏在冰箱內，當作茶來喝，對容易長痘痘的 人 來說也有效呢！
) b6 R- A, e* p0 E
% j. j4 p: n0 ]( Z/ u$ r【喝茶的方法】
# q2 |& U" j& y( K
+ C2 N, N2 g3 @% a1 ^首先要知道，第一泡的茶是不能喝的 ，沖好的茶應該搖晃一下再倒掉 ，再則泡茶的水溫應該控制在80℃~90℃左右，茶葉的話比例最好是3:1水對茶葉，若沖泡綠茶粉則是2公克綠茶粉對450cc開水。空腹的時侯最好不要喝茶，否則會傷害到胃，如果為了減肥而失掉了健康可是不好的。
