五種瘦身茶法
把一茶匙的綠茶粉用溫水調勻，再倒入養樂多或優酪乳混合食用，既能養顏美容助消化，還可達到減肥的效果，三餐飯後飲用效果更佳。
& ~) A# L; J+ ?
) h8 |/ _, G. w* u【決明子瘦瘦茶】
# S! h' Y( B" n" v4 w- d3 q7 }) E2 V8 M
# \8 p" L) _* G+ X& v3 P" a) k把仙渣、烏梅加上決明子，放入六碗水熬成三碗水的份量，一天喝完，天天喝的話過一陣子你就會看到效果了。
8 P2 `! B+ X# i# h j- H3 _4 i' W- u& U- z( U
【薏苡芢茶】
' z; @8 V# v" @
0 M( g) L2 c+ h: j/ b本草綱木記載，薏苡芢有去溼的作用，把炒熟的薏苡芢用水沖泡後飲用，能去除身體裡面多餘的水份，加些綠茶更有效。
g m4 L ?0 C
+ P) s# U( ~ i) M) G8 ?8 ]【荷葉茶】
1 g. A. ~# Q/ S1 }" {+ _
" I$ M4 S4 X" ?; a" L+ u唐安麒曾大力推薦用荷葉來減肥，方法是去中藥房買來乾荷葉，撕成碎片之後煮水，一次可以煮多一點，冷藏在冰箱內，當作茶來喝，對容易長痘痘的 人 來說也有效呢！
3 u& p6 `% W i7 ?+ E
: a2 ]) o- }2 W( U! C' {【喝茶的方法】
. t6 k9 K% j1 t. U' Y
: s: ^: I% I' n/ N2 j! h( g& E" j首先要知道，第一泡的茶是不能喝的 ，沖好的茶應該搖晃一下再倒掉 ，再則泡茶的水溫應該控制在80℃~90℃左右，茶葉的話比例最好是3:1水對茶葉，若沖泡綠茶粉則是2公克綠茶粉對450cc開水。空腹的時侯最好不要喝茶，否則會傷害到胃，如果為了減肥而失掉了健康可是不好的。
