五種瘦身茶法
把一茶匙的綠茶粉用溫水調勻，再倒入養樂多或優酪乳混合食用，既能養顏美容助消化，還可達到減肥的效果，三餐飯後飲用效果更佳。
8 l+ b% V0 N2 x4 n/ K- {# c' E/ p! i6 A' ~
【決明子瘦瘦茶】
8 e9 R, }0 F; a, \
+ T" o3 b3 I" M- g6 U# |把仙渣、烏梅加上決明子，放入六碗水熬成三碗水的份量，一天喝完，天天喝的話過一陣子你就會看到效果了。
3 R1 W" H, N0 R0 L7 ]5 p9 n/ T9 D$ e' o
【薏苡芢茶】
& ]( N$ M' N ^8 `7 @2 _
0 i+ V+ d6 K7 i- q& {# R本草綱木記載，薏苡芢有去溼的作用，把炒熟的薏苡芢用水沖泡後飲用，能去除身體裡面多餘的水份，加些綠茶更有效。- S8 _5 ~% O# g4 S+ _
; x; q: W5 }4 J, h# l% P, o【荷葉茶】( a3 ] q1 Y$ z4 V0 x: w
+ C* o; X) ^2 B3 |! ~/ ?& j/ }
唐安麒曾大力推薦用荷葉來減肥，方法是去中藥房買來乾荷葉，撕成碎片之後煮水，一次可以煮多一點，冷藏在冰箱內，當作茶來喝，對容易長痘痘的 人 來說也有效呢！) Y9 ~) L. S0 X( P. n
. @9 Z F& i: _# l, f0 ?, M【喝茶的方法】 {0 V& S8 a: ~3 i
" r; B4 Z3 p$ m( e* `! J5 A首先要知道，第一泡的茶是不能喝的 ，沖好的茶應該搖晃一下再倒掉 ，再則泡茶的水溫應該控制在80℃~90℃左右，茶葉的話比例最好是3:1水對茶葉，若沖泡綠茶粉則是2公克綠茶粉對450cc開水。空腹的時侯最好不要喝茶，否則會傷害到胃，如果為了減肥而失掉了健康可是不好的。
