生氣的背後
最近我聽到一個這樣的故事，有位先生養了一隻吉娃娃狗，溫馴乖巧，但有天這隻小狗被鄰居的大狗咬傷了，鄰居立刻將牠抱來歸還主人，當主人心疼的伸出雙手要將小狗接過來的時候，沒想到牠竟突然攻擊主人，緊緊的一口咬住主人的手。 1 @( g: {' y, d8 k
主人不但沒有生氣，反而對鄰居說：「牠咬我是因為牠受傷了。」
. V* p- q9 V/ e9 t" |* N, u這是小狗在受傷時的本能反應，不是因為牠恨主人，而是為了自我防衛，以免再次受傷，此時主人若誤以為小狗是蓄意攻擊他，必會生氣，而使事情越弄越糟。 * k* _! H% i- ?. Q$ w9 ?# J. n
$ g% x+ A. D* m( W# ~5 {4 h遷怒-餘怒未消的跡象
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% ^' v3 M' p7 |6 J* p3 J" C有位父親下班回家，一進門就看到十多歲的女兒正在用他的工具修理東西，而工具散落一地，使客廳凌亂不堪，他便不禁開始破口大罵，聰明的女兒在收拾乾淨後跑來擁抱 他，然後問：「爸爸，你今天在辦公室裏一定遇到不愉快的事，是嗎？」
7 w- u0 X( K0 S( L( W! {* y這位懂事的女孩瞭解老爸的怒氣不完全是針對她，而是他裏面可能因為別的事受傷了，因此她沒有情緒反應，反而能安慰爸爸，這是極大的智慧。 6 o0 n; C# z( d- \* V0 J! e ]# M
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我們在生活中是否也常遇到類似的狀況？例如：孩子放學回來重重的把書包一摔，問他發生了甚麼事，他卻不禮貌的說：「你好煩喔！」 " c9 X Q1 N) C* X& c( _ C
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太太問先生晚餐想吃甚麼，先生竟不客氣的說：「跟妳結婚這麼久了，我愛吃甚麼妳還不知道嗎？」 V$ d7 g* S( L# ~0 S4 i4 D
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先生下班回來看到太太抱著孩子沮喪的坐在客廳裏，便過去關心的問：「心情不好嗎？」沒想到太太卻生氣的說：「你怎麼到現在才回來？」 4 ?0 \2 r9 c, i: s
1 e; j! m5 |4 B2 H關懷-療傷的最佳良藥
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在這些情況中，若當事人都認為對方針對你在發脾氣，一定也會開始生氣，不是罵回一句難聽的話，就是用冷漠與迴避來拒絕對方。
# u/ p# \3 e0 i* @7 ?1 s" `$ i5 @2 S3 k因為我們也受傷了，需要自我防衛。 8 m, ^8 p5 [. ^& {# k. R
但如果我們能看到：他對我兇，是因為他受傷了，事情就能比較正確的解決。
/ n+ v8 d+ |; z$ R+ g) R我們怎麼去面對一個心靈受傷的人呢？首先，他需要被瞭解，被接納。 $ |# }3 C3 n+ Z6 N& s$ d
媽媽可以對孩子說：「你今天在學校受委屈了，來，告訴我發生了甚麼事。」
5 `! z" V# O) j0 H6 F1 E太太可以對發脾氣的先生說：「你心情不好，除了我之外，還有誰惹你生氣啊？」
! t$ j4 Z% r ?2 E* o5 V而另外那位先生可以對沮喪的太太說：「一整天在家帶孩子真辛苦，妳希望我現在為妳做甚麼嗎？」
# C' a" ?! _- E( \9 ~, [1 x如此對方的情緒一定很快的能穩定下來，在感受到被瞭解與接納後，他甚至可能因剛才失禮的表現覺得內疚。 5 [' k: V0 M/ `. A
& W) W1 l1 f) l _% ?/ Z/ X省思-突破的開始 4 i" T5 U$ I+ Z3 w) _
& ?' u3 p+ w* p' Q4 X5 r羅馬書十二章廿節說：「你的仇敵若餓了，就給他吃，若渴了，就給他喝；因為你這樣的行為就是把炭火堆在他的頭上。」何況我們的親人，絕非仇敵，我們豈不更應如此善待他們。 ' M- b+ j# J( T( ^' n M2 S, p
. e" g. l6 M1 ^2 s' t- K7 ?從另一個角度來看，當我們自己成為那個敏感、易怒、無理、情緒失控的人的時候，我們也應意識到其原因很可能是我們曾經受傷，而傷口尚未復原。就像有次我的腳趾受 傷，家人從我身邊經過碰到了它，我痛得本能的大叫：「你為甚麼踩我？很痛唉！」 4 G; g' q! Y j5 a2 ~
把對方嚇了一跳，他是故意踩我嗎？絕不是。 r2 A G6 V; y& _" _+ y" i
其實他只是碰了一下，也不是故意要傷害我。
' M6 m5 k G& |# S- R- D0 q但若沒有傷口，就算他踩到了，我都不會生氣。 9 T3 f" \9 {' Z, {
我又痛又叫是因為有個未復原的傷口存在，每當別人去碰它一下，或自己不小心踢到，就痛得生氣，也使對方不敢接近我。 3 @' O; j# _2 M
心靈的傷口也是一樣，有位姊妹在電話中啜泣著對我說：「我覺得我快把我的孩子毀了，他們一點小小的錯誤，就會讓我氣得對他們怒吼，我知道我不該說那些難聽的話，但就是沒辦法控制......」
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, }/ W% ?. n# A3 ^6 @5 q! z我對她說：「那是因為妳自己曾經受過很深的傷害，沒有完全被醫治，而他們碰到了妳的傷口。」
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+ z7 T2 z1 O- U, ~這位姊妹的傷口是自卑感，不確定自己的價值，以致於當孩子表現不佳，她就覺得被否定了，憤怒只是被否定之後的本能反應。 & `0 \8 ^' h Q3 V9 i9 _# m1 V
9 e8 g" K+ ]3 ?若我們能瞭解自己裏面尚待醫治或解決的問題，再正確的對症下藥，必能成為情緒穩定、別人喜歡接近的人。 - c! y9 H& y, B" ^1 w! I' g( F
我們也更能看清其實許多不快樂不是別人造成的，乃是自己裏面的問題。; B; K% L D7 u0 M d
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2 `. @ w& m1 e5 V生命，或許是絕對的純粹 1 P4 [8 P) P4 ?* K
而，你扮演的，是惡魔，抑或天使 ?
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2 M" s' {0 c2 a3 ^當我們迎接晨曦，是燦明 4 r0 f6 i+ J/ ^& E
或者，是空虛的自足 ?
