生氣的背後
最近我聽到一個這樣的故事，有位先生養了一隻吉娃娃狗，溫馴乖巧，但有天這隻小狗被鄰居的大狗咬傷了，鄰居立刻將牠抱來歸還主人，當主人心疼的伸出雙手要將小狗接過來的時候，沒想到牠竟突然攻擊主人，緊緊的一口咬住主人的手。 + L3 M( z/ Y2 I' i( N9 T( t
主人不但沒有生氣，反而對鄰居說：「牠咬我是因為牠受傷了。」
, @1 w9 `2 [7 C這是小狗在受傷時的本能反應，不是因為牠恨主人，而是為了自我防衛，以免再次受傷，此時主人若誤以為小狗是蓄意攻擊他，必會生氣，而使事情越弄越糟。 - r; m+ u# d+ m( N
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遷怒-餘怒未消的跡象
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有位父親下班回家，一進門就看到十多歲的女兒正在用他的工具修理東西，而工具散落一地，使客廳凌亂不堪，他便不禁開始破口大罵，聰明的女兒在收拾乾淨後跑來擁抱 他，然後問：「爸爸，你今天在辦公室裏一定遇到不愉快的事，是嗎？」
: O5 V, J1 L4 z8 g- {* G這位懂事的女孩瞭解老爸的怒氣不完全是針對她，而是他裏面可能因為別的事受傷了，因此她沒有情緒反應，反而能安慰爸爸，這是極大的智慧。 1 |* e+ R- w& l* |/ f0 G
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我們在生活中是否也常遇到類似的狀況？例如：孩子放學回來重重的把書包一摔，問他發生了甚麼事，他卻不禮貌的說：「你好煩喔！」
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太太問先生晚餐想吃甚麼，先生竟不客氣的說：「跟妳結婚這麼久了，我愛吃甚麼妳還不知道嗎？」
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s) ?% b, g0 [1 g先生下班回來看到太太抱著孩子沮喪的坐在客廳裏，便過去關心的問：「心情不好嗎？」沒想到太太卻生氣的說：「你怎麼到現在才回來？」 , \8 b8 O7 \/ k& e, U
& X" w3 {3 b) G& x% `# q9 h關懷-療傷的最佳良藥
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在這些情況中，若當事人都認為對方針對你在發脾氣，一定也會開始生氣，不是罵回一句難聽的話，就是用冷漠與迴避來拒絕對方。 0 V0 v" ~' b1 N$ N( w# f+ A0 g
因為我們也受傷了，需要自我防衛。 ' w: Q- J: ~0 w0 o
但如果我們能看到：他對我兇，是因為他受傷了，事情就能比較正確的解決。 % Q9 M* M/ ~6 O6 p) y. R
我們怎麼去面對一個心靈受傷的人呢？首先，他需要被瞭解，被接納。
6 p7 Y. g* ?( |* l- t! L媽媽可以對孩子說：「你今天在學校受委屈了，來，告訴我發生了甚麼事。」
( V! `& V3 T, _6 B太太可以對發脾氣的先生說：「你心情不好，除了我之外，還有誰惹你生氣啊？」
/ q, W- e' A3 }: N3 h# H8 |9 S而另外那位先生可以對沮喪的太太說：「一整天在家帶孩子真辛苦，妳希望我現在為妳做甚麼嗎？」
: p0 j3 ~6 p b如此對方的情緒一定很快的能穩定下來，在感受到被瞭解與接納後，他甚至可能因剛才失禮的表現覺得內疚。
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* Z- U* Y) {3 c# ?) ^" S3 k% ]$ ^省思-突破的開始 $ K" e+ R5 Q) w
. k# n; c4 S$ d1 G2 L# G$ b# K羅馬書十二章廿節說：「你的仇敵若餓了，就給他吃，若渴了，就給他喝；因為你這樣的行為就是把炭火堆在他的頭上。」何況我們的親人，絕非仇敵，我們豈不更應如此善待他們。 % t" p6 @$ s& x* E, j8 B
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從另一個角度來看，當我們自己成為那個敏感、易怒、無理、情緒失控的人的時候，我們也應意識到其原因很可能是我們曾經受傷，而傷口尚未復原。就像有次我的腳趾受 傷，家人從我身邊經過碰到了它，我痛得本能的大叫：「你為甚麼踩我？很痛唉！」 9 l- t8 _% M1 g2 b
把對方嚇了一跳，他是故意踩我嗎？絕不是。 9 D# p" z0 [3 F- r5 J+ z
其實他只是碰了一下，也不是故意要傷害我。
( K ]5 I7 W1 U3 u5 c但若沒有傷口，就算他踩到了，我都不會生氣。 , e- g$ m/ t/ H2 ?7 Y$ x7 [
我又痛又叫是因為有個未復原的傷口存在，每當別人去碰它一下，或自己不小心踢到，就痛得生氣，也使對方不敢接近我。
/ G: M1 n3 \% `: l1 l3 i! ^# \4 R5 h心靈的傷口也是一樣，有位姊妹在電話中啜泣著對我說：「我覺得我快把我的孩子毀了，他們一點小小的錯誤，就會讓我氣得對他們怒吼，我知道我不該說那些難聽的話，但就是沒辦法控制......」 3 q& _( b& S; U3 D- T
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我對她說：「那是因為妳自己曾經受過很深的傷害，沒有完全被醫治，而他們碰到了妳的傷口。」
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; H6 q# A- r& [( M1 X這位姊妹的傷口是自卑感，不確定自己的價值，以致於當孩子表現不佳，她就覺得被否定了，憤怒只是被否定之後的本能反應。 * D3 J1 D9 y. v0 s; i: z$ ?3 `
8 C c$ v. G v8 ^, o, U, ~若我們能瞭解自己裏面尚待醫治或解決的問題，再正確的對症下藥，必能成為情緒穩定、別人喜歡接近的人。
. a# O* `1 G( s; J9 [我們也更能看清其實許多不快樂不是別人造成的，乃是自己裏面的問題。
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, H3 W3 N3 @5 }3 S+ s生命，或許是絕對的純粹
7 E# c* m9 w8 p7 z( }( I2 m而，你扮演的，是惡魔，抑或天使 ? $ w. c2 d. x5 @6 y4 J6 g
6 ?3 M* t" M4 f; a5 e y" O當我們迎接晨曦，是燦明
2 G+ y% n! `/ W% y& L g或者，是空虛的自足 ?
