生氣的背後
最近我聽到一個這樣的故事，有位先生養了一隻吉娃娃狗，溫馴乖巧，但有天這隻小狗被鄰居的大狗咬傷了，鄰居立刻將牠抱來歸還主人，當主人心疼的伸出雙手要將小狗接過來的時候，沒想到牠竟突然攻擊主人，緊緊的一口咬住主人的手。 ( \+ g3 B9 l/ x! d; L; \
主人不但沒有生氣，反而對鄰居說：「牠咬我是因為牠受傷了。」
0 {, ~1 i8 B, k; y( S. q! v, H5 O這是小狗在受傷時的本能反應，不是因為牠恨主人，而是為了自我防衛，以免再次受傷，此時主人若誤以為小狗是蓄意攻擊他，必會生氣，而使事情越弄越糟。
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0 {2 _- \1 n% B9 o遷怒-餘怒未消的跡象
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有位父親下班回家，一進門就看到十多歲的女兒正在用他的工具修理東西，而工具散落一地，使客廳凌亂不堪，他便不禁開始破口大罵，聰明的女兒在收拾乾淨後跑來擁抱 他，然後問：「爸爸，你今天在辦公室裏一定遇到不愉快的事，是嗎？」
- z8 B$ Q6 {& N0 K. ~這位懂事的女孩瞭解老爸的怒氣不完全是針對她，而是他裏面可能因為別的事受傷了，因此她沒有情緒反應，反而能安慰爸爸，這是極大的智慧。 ) B3 p' Q5 Y5 C/ V8 t/ n
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我們在生活中是否也常遇到類似的狀況？例如：孩子放學回來重重的把書包一摔，問他發生了甚麼事，他卻不禮貌的說：「你好煩喔！」 $ U7 l2 N7 O/ o5 R8 _) `& k
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太太問先生晚餐想吃甚麼，先生竟不客氣的說：「跟妳結婚這麼久了，我愛吃甚麼妳還不知道嗎？」
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先生下班回來看到太太抱著孩子沮喪的坐在客廳裏，便過去關心的問：「心情不好嗎？」沒想到太太卻生氣的說：「你怎麼到現在才回來？」
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& j3 Y1 k) |! _5 r% [+ l關懷-療傷的最佳良藥
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在這些情況中，若當事人都認為對方針對你在發脾氣，一定也會開始生氣，不是罵回一句難聽的話，就是用冷漠與迴避來拒絕對方。
+ b0 f$ Y# c5 ~: C3 ~因為我們也受傷了，需要自我防衛。 3 F0 S9 X- h9 l' ~3 g9 ^
但如果我們能看到：他對我兇，是因為他受傷了，事情就能比較正確的解決。 ! g3 v/ J+ v$ k4 @5 H, Y
我們怎麼去面對一個心靈受傷的人呢？首先，他需要被瞭解，被接納。 # Y2 ^$ N' `! u5 d8 y$ `" \
媽媽可以對孩子說：「你今天在學校受委屈了，來，告訴我發生了甚麼事。」 ! d) J; A2 ], |! X
太太可以對發脾氣的先生說：「你心情不好，除了我之外，還有誰惹你生氣啊？」 % p0 [+ h3 K% S+ w h
而另外那位先生可以對沮喪的太太說：「一整天在家帶孩子真辛苦，妳希望我現在為妳做甚麼嗎？」 , T6 n! [5 ^ c A# v: [# c; Z0 b' C
如此對方的情緒一定很快的能穩定下來，在感受到被瞭解與接納後，他甚至可能因剛才失禮的表現覺得內疚。
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省思-突破的開始 : f h: [- w& [! F: [/ _8 R- I
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羅馬書十二章廿節說：「你的仇敵若餓了，就給他吃，若渴了，就給他喝；因為你這樣的行為就是把炭火堆在他的頭上。」何況我們的親人，絕非仇敵，我們豈不更應如此善待他們。 A0 F$ W( }& w7 P$ ^3 K
% m( E( P6 t s& E! M從另一個角度來看，當我們自己成為那個敏感、易怒、無理、情緒失控的人的時候，我們也應意識到其原因很可能是我們曾經受傷，而傷口尚未復原。就像有次我的腳趾受 傷，家人從我身邊經過碰到了它，我痛得本能的大叫：「你為甚麼踩我？很痛唉！」
( i( j- p) {8 g8 q! t把對方嚇了一跳，他是故意踩我嗎？絕不是。
" `. q# F% o+ W. p1 e! _! P! y其實他只是碰了一下，也不是故意要傷害我。 & b T3 J$ B% r4 H
但若沒有傷口，就算他踩到了，我都不會生氣。
5 v$ i9 V. v7 q& y2 k6 `我又痛又叫是因為有個未復原的傷口存在，每當別人去碰它一下，或自己不小心踢到，就痛得生氣，也使對方不敢接近我。
3 C% ?" z/ O+ p$ f+ T, [) n: [$ f心靈的傷口也是一樣，有位姊妹在電話中啜泣著對我說：「我覺得我快把我的孩子毀了，他們一點小小的錯誤，就會讓我氣得對他們怒吼，我知道我不該說那些難聽的話，但就是沒辦法控制......」 - a) b8 S/ R. H& A# o
3 Y" M: a& l1 E* [4 T, {2 V我對她說：「那是因為妳自己曾經受過很深的傷害，沒有完全被醫治，而他們碰到了妳的傷口。」
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4 @3 [' Q3 q5 D }這位姊妹的傷口是自卑感，不確定自己的價值，以致於當孩子表現不佳，她就覺得被否定了，憤怒只是被否定之後的本能反應。
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: Q2 o5 E; ^) u( R* W; |$ O1 N若我們能瞭解自己裏面尚待醫治或解決的問題，再正確的對症下藥，必能成為情緒穩定、別人喜歡接近的人。
) y# s0 h! d3 O9 D% Q, W. n9 t! x我們也更能看清其實許多不快樂不是別人造成的，乃是自己裏面的問題。+ q; O3 ~3 u* A( @; d8 W5 {
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生命，或許是絕對的純粹
5 J! ?: E2 w6 O& B: K0 [" y而，你扮演的，是惡魔，抑或天使 ?
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當我們迎接晨曦，是燦明 : O j* X* Y5 h4 F, n* f
或者，是空虛的自足 ?
