生氣的背後
最近我聽到一個這樣的故事，有位先生養了一隻吉娃娃狗，溫馴乖巧，但有天這隻小狗被鄰居的大狗咬傷了，鄰居立刻將牠抱來歸還主人，當主人心疼的伸出雙手要將小狗接過來的時候，沒想到牠竟突然攻擊主人，緊緊的一口咬住主人的手。 & s( T7 t' h ^- h" `8 m0 l, D3 R
主人不但沒有生氣，反而對鄰居說：「牠咬我是因為牠受傷了。」
& ^" }! [; C( r/ W1 b這是小狗在受傷時的本能反應，不是因為牠恨主人，而是為了自我防衛，以免再次受傷，此時主人若誤以為小狗是蓄意攻擊他，必會生氣，而使事情越弄越糟。
" H/ |1 g$ }" ?" F5 X7 a' u8 B/ H& `) G& ^" h0 n. Z% a2 B
遷怒-餘怒未消的跡象 / U- d0 l8 t1 e' F5 W
. L$ Y8 w/ a! E# m有位父親下班回家，一進門就看到十多歲的女兒正在用他的工具修理東西，而工具散落一地，使客廳凌亂不堪，他便不禁開始破口大罵，聰明的女兒在收拾乾淨後跑來擁抱 他，然後問：「爸爸，你今天在辦公室裏一定遇到不愉快的事，是嗎？」
, \# h. ^8 ~- m+ B4 o) R5 k這位懂事的女孩瞭解老爸的怒氣不完全是針對她，而是他裏面可能因為別的事受傷了，因此她沒有情緒反應，反而能安慰爸爸，這是極大的智慧。
4 P; i; v- ]( ^1 _) U8 g& d% W3 L W# C, o$ p( I, f4 [- s' x
我們在生活中是否也常遇到類似的狀況？例如：孩子放學回來重重的把書包一摔，問他發生了甚麼事，他卻不禮貌的說：「你好煩喔！」 - i( t) W* h6 k4 S* x
* R2 g4 \% I5 z5 z |: k
太太問先生晚餐想吃甚麼，先生竟不客氣的說：「跟妳結婚這麼久了，我愛吃甚麼妳還不知道嗎？」
+ Q, S0 x0 b- t6 `- X$ H7 D) H/ S/ t' }* _. }! M
先生下班回來看到太太抱著孩子沮喪的坐在客廳裏，便過去關心的問：「心情不好嗎？」沒想到太太卻生氣的說：「你怎麼到現在才回來？」
5 H1 _3 W2 b' q5 ~& H* J& }7 p: V O3 ~; p
關懷-療傷的最佳良藥
: t+ n& L4 L% a% @( l3 ]. Z9 Z" u9 M
在這些情況中，若當事人都認為對方針對你在發脾氣，一定也會開始生氣，不是罵回一句難聽的話，就是用冷漠與迴避來拒絕對方。
# u& [8 {" t7 B. C因為我們也受傷了，需要自我防衛。
: _* C& T- @9 b, q8 u" F6 k但如果我們能看到：他對我兇，是因為他受傷了，事情就能比較正確的解決。 ( ~ V( g4 J! N4 b: @
我們怎麼去面對一個心靈受傷的人呢？首先，他需要被瞭解，被接納。
! N! S1 u7 z& g5 ? {! f媽媽可以對孩子說：「你今天在學校受委屈了，來，告訴我發生了甚麼事。」
. e0 B5 U. ^7 ~" O v5 F/ t" `$ W6 n. X太太可以對發脾氣的先生說：「你心情不好，除了我之外，還有誰惹你生氣啊？」 & b# E; s7 s+ w( p8 Y x
而另外那位先生可以對沮喪的太太說：「一整天在家帶孩子真辛苦，妳希望我現在為妳做甚麼嗎？」 0 L2 B1 o: y/ x3 b e; p4 I$ a
如此對方的情緒一定很快的能穩定下來，在感受到被瞭解與接納後，他甚至可能因剛才失禮的表現覺得內疚。 # Y$ G9 n! {* Z: s7 y' w
0 d' H4 k+ M4 l
省思-突破的開始 2 C1 k- |' F1 r
& ]7 f0 J; u; M+ f羅馬書十二章廿節說：「你的仇敵若餓了，就給他吃，若渴了，就給他喝；因為你這樣的行為就是把炭火堆在他的頭上。」何況我們的親人，絕非仇敵，我們豈不更應如此善待他們。
+ E/ a4 I3 I( i$ [
# }7 F' z3 L8 X& e+ }從另一個角度來看，當我們自己成為那個敏感、易怒、無理、情緒失控的人的時候，我們也應意識到其原因很可能是我們曾經受傷，而傷口尚未復原。就像有次我的腳趾受 傷，家人從我身邊經過碰到了它，我痛得本能的大叫：「你為甚麼踩我？很痛唉！」 8 W% g9 i9 b6 D. h+ p: P
把對方嚇了一跳，他是故意踩我嗎？絕不是。 0 O+ i7 y( _0 i8 ^2 V/ A
其實他只是碰了一下，也不是故意要傷害我。
& M4 n9 \$ X# i q) D但若沒有傷口，就算他踩到了，我都不會生氣。 " D1 E ^$ P) z: n! g) B+ ?6 f
我又痛又叫是因為有個未復原的傷口存在，每當別人去碰它一下，或自己不小心踢到，就痛得生氣，也使對方不敢接近我。 6 c a" }( O! L' Q# p+ [- Z
心靈的傷口也是一樣，有位姊妹在電話中啜泣著對我說：「我覺得我快把我的孩子毀了，他們一點小小的錯誤，就會讓我氣得對他們怒吼，我知道我不該說那些難聽的話，但就是沒辦法控制......」 ! E B, F, c/ A" T6 {
+ K" b$ f! Z5 r* W* ^
我對她說：「那是因為妳自己曾經受過很深的傷害，沒有完全被醫治，而他們碰到了妳的傷口。」
9 F) X, `9 d# t& c) q6 m2 y6 }, `+ v# A, k% N! g- L! L, ^ ?' R4 K
這位姊妹的傷口是自卑感，不確定自己的價值，以致於當孩子表現不佳，她就覺得被否定了，憤怒只是被否定之後的本能反應。
3 e- E# g* t9 {+ U' X, Z0 R1 i; b v$ Y9 B
若我們能瞭解自己裏面尚待醫治或解決的問題，再正確的對症下藥，必能成為情緒穩定、別人喜歡接近的人。
( J1 w* _4 e& _9 o- Z9 Z我們也更能看清其實許多不快樂不是別人造成的，乃是自己裏面的問題。" l* T& C9 u; j# P% ?
' S2 _8 u# {4 p8 E; z
( T8 t& E4 I8 w: M6 n3 t+ @& K/ N, L+ G
" J/ {: _) f+ `3 m, K* l* A m
生命，或許是絕對的純粹 9 A6 A" Z& Q+ G6 E! K! V
而，你扮演的，是惡魔，抑或天使 ? * A: t" z7 ?2 l) J
: G8 r1 C2 v: N3 ]; k當我們迎接晨曦，是燦明 ; W$ ~5 K3 } x
或者，是空虛的自足 ?
