發現自己的好
★不要罵自己笨蛋★
. u+ O2 d$ @, n7 O% s9 j
; f+ O( a- v, C% B4 [) ^2 H 什麼是自尊心？簡言之，就是看重自己。有強烈自尊的人深信自己應當保有快樂的心情，有權為自己的權益說話，這種人相信自己有能力處理人生旅途所面臨的種種困境。 ' [; o' [' h( _6 R
c; Y# Y4 @; E2 }5 |
反之，自尊心低落的人則認為自己無權為自己的權益挺身而出，這一類人常常不會喜愛自己，不尊重自己，或甚至對自己懷有一份強烈的恨意。那麼，一個人要如何才能增進自已的自尊呢？以下是六個增進自尊心的方法。 5 t c( y6 z: F6 S8 ^0 [; K
. [6 b, o- o6 [, `- m1 ~+ h2 Q 第一、不要欺騙自己或否定既有事實。當你碰上不如意的事，不管那是多麼令人不悅的話，絕不要抱著舵鳥心態。勇敢面對一切現實，並且想辦法去解決。
5 Y' o" f$ b. u
0 K6 P4 I9 W/ A( h 第二、從做小事開始。不要將時間花在無所事事的幻想，或竟日呆坐在電視機前，隨便做點小事，打掃房間、回覆好朋友的信等等。每當你完成一些事情時，你的心情就會更好，日子更充實。 5 L- x/ _9 [" C' A0 z3 ?
& [# k s. }4 t4 c. O
第三、不管多麼微不足道的事情，一定將它做好。將事情做成功，達成任務是增強自尊的捷徑。當你克服各種挑戰，你會覺得對自己更滿意。
$ h% U! A t' X( O3 W# W# c. q: I) A( x, |) [
第四、堅持改變消極的想法。當你在眾人面前做出了些錯誤的事時，你會因而退縮自責嗎？或許這是從孩提以來，每當你做錯一點事就被罵「笨蛋」所造成的。今後你要扭轉思考方式，當你出一點小錯時，你要想「喔，我犯了一個錯，我是凡人」。不要再一個勁地想「我好笨」！心念只稍這麼一轉，你成長的空間將更寬廣。 : \: c6 j$ Z8 f- a
, e0 j5 d$ ?! x. R$ u+ B5 \8 J7 b
第五、要有拒絕的勇氣。想說「不」時，就勇敢地表達。如果我們不敢對別人說「不」，等於賦予別人極大權力，而自己往往會淪為別人控制的工具。
3 R7 i% ~ y3 C1 z$ P4 J9 v: s
% k! U0 G) ~3 Q' V 第六、不要放棄自己的夢想。這是增進自己自尊最重要的一著，如果你放棄了自己的夢想，就很難增進自尊。如果你已經覺得自己「江郎才盡」，你又如何能有自尊呢？不放棄夢想就是不自我放棄，打拼奮鬥的人會覺得人生充滿意義，也會展現自尊。
" B- D1 `4 A" L s& x8 ~ X6 b) F6 Q$ G
9 y: t1 ]6 c9 ] E1 E) i★發現自己的好★
9 G$ ]" A3 g3 M1 T% }9 d8 L+ u f' D& O1 _2 L1 e
美麗的女人因為自己並不完美，而悲哀；醜陋的女人因為自己不是最醜，而歡欣。總是看見自己的小缺點，是跟自己過不去；總是看見自己的小優點，是天大的福氣。+ q" X6 q% y% @0 V2 J( e G
5 I* h- g2 G$ Y& `, _! a6 }! b 工作場所裡，常會聽見同事批評否定自己：「唉呀！我真是笨耶！又搞錯了！」「我真是糨糊腦袋！又忘了！」「我上輩子八成是豬！這輩子才會這樣糊里糊塗！」0 e* B( r5 ~' D! x4 T
4 Z* Z+ g5 W1 ?! G
我們時常會對自己有負面評價，並設想別人也對自己如此，而模糊了自己存在的意義，導致生活欠缺光彩。
; `( X$ A" }4 V N2 d# I8 L: z8 B2 f1 x
須知，沒有人是十全十美的，而每個人必定有自己的幾項優點。比如，長相普通的人，或許有顆溫柔的心，與一副好脾氣；事業沒有大成就的人，或許孝敬長輩，熱心公益；學歷家世不顯赫的人，或許\個性謙虛，相當努力。
6 \; F$ w% T% j. k4 r; I n' g2 C
因而，你絕不會比別人差到哪裡去，而這份肯定，必須你自己先給自己，然後別人也才會肯定你。
- F; c; l) N6 b- y
' P$ y( _1 G' R y% y1 I* i 我從沒見過毫無優點的人！這是很肯定的。我們看去極完美的人，往往他認為自己缺點多多。因而，優缺好壞，全然在於自己對自己的期許\及評定。你要自己很好，你就必然很好；你感覺自己很差，你就真的很差。; e) z9 I/ W( R; h- l- G
% H2 E+ |# A7 A1 x3 c* n" }
肯定自己，就會顯得自愛，生出自信，藉由自愛、自信兩大優點，化解、突破生活中的挫折與障礙，從中激發更多的優點。- H3 p$ ^" f7 J0 h6 E* B: d/ C* Y# r
$ |$ r( h1 n$ a, I$ l' @. C+ ? 從現在起，樂意地接納自己！一旦你樂意地接納自己，別人才會歡喜地接納你。如果連你自己都不喜歡自己，別人怎麼會喜歡你。若你硬是覺得自己不好，並將自己的不好怪罪於家庭、社會，那你是在殘害自己，而不是在提攜自己。
6 x0 v0 ]& }0 N( n. z4 i9 g, {! W你踏實嗎？你樂觀嗎？你樂於助人嗎？你勇於接受考驗嗎？你熱愛所在的世界嗎？將你的優點誠實地列出，為自己具有這些優點而歡呼喜悅。同時，誠實地列出自己的缺點，以愉快樂觀的心態一一改善它們。沒法改善的缺點，就將它們化為自己的特點。 $ B6 z, w) z; j: ?% d& U) u. n- [9 o& R
>
% k" P, W& n, ^9 T) x從此，別再輕易給自己負面的評價了！當心，別人從你負面的自我評價看待你！一旦所有人都認定你不好時，你要翻身也難了！
