小雪小雪

當別人對你說了一些刺傷你的話，" l3 m# B( A8 v
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批評你、羞辱你，你會怎樣？
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& f" f6 W  k+ W, L' b7 `" x你會火冒三丈，氣呼呼地罵回去，& ^8 p3 n/ e6 e2 ~5 U, ?

/ j) `% l! Q8 Z! {或是忍氣吞聲地強壓下來？( a3 M3 a9 v: y+ q$ G
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然後呢？你是否會愈想愈氣，
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/ O" t* j5 A% Q/ P) b整個情緒都大受影響？
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, C; H8 w0 v' C4 P9 M: |有天，佛陀行經一個村莊，
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一些前去找他的人對他說話很不客氣，
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; M9 a" E' t  r6 j# _* s  e甚至口出穢言。
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0 X  J" f0 N( u佛陀站在那裡仔細地、
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靜靜地聽著，然後說：
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「謝謝你們來找我 ，' V  F7 _3 U6 H; Q7 y

, p4 t7 O- V/ O5 U; }7 q- T) Z不過我正趕路，下一村的人還在等我，" T! g. `: s/ ^; f6 X. a

1 U$ X$ U* E) |# E2 v' X% y我必須趕過去。
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7 k4 o' z# h5 f+ e+ }# E3 ]% |& d0 b" p不過等明天回來之後我會有較充裕的時間，
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% D: @1 y) s3 Z6 c0 c& h, q2 E  p到時候如果你們
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還有什麼話想告訴我，再一起過來好嗎？
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3 j. f& h' d# n  W3 a那些人簡直不敢相信他們耳朵所聽到的話，" V' j) d# U0 Z) G0 ^9 i5 e% q/ W- w( ^

3 s% B8 `/ f, u" B3 h- @) W! z  [和眼前所看到的情景：這個人是怎麼回事。
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5 [4 T' V' o' T' j1 g其中一個人問佛陀：% I2 O( P8 s8 D% g! ~+ Q. c
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「難道你沒有聽見我們說的話嗎？
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! W' X% p# e: G: e我們把你說得一無是處，
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4 ~% a; k. a) `$ \8 t" f. E你卻沒有任何反應！」 ! v; s" c5 a% K! f  U6 \7 O

; G  m! z3 O, B7 {# t6 j! q. h1 y- v佛陀說：「假使你要的是我的反應的話，% I! I% d8 M  b4 L
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那你來得太晚了，你應該十年前就來的，
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那時的我就會有所反應。
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然而，這十年以來我己經不再被別人所控制，3 E  l/ J+ ~1 \
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我己經不再是個奴隸，我是自己的主人。 ; n; g' l/ m; P5 z5 m8 ]' H
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我是根據自己在做事，而不是跟隨別人在反應。」" _/ [" V+ }6 C- M( H6 m$ G

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是的，如果有人對你生氣，那是「他的」問題；. W6 P. l' u6 H

1 K  Q) D$ I/ P3 u如果他侮辱你，那是「他的」問題；8 h$ j2 y0 }  f. B* y

/ t( h, ]' T  g; m3 Z) Q如果他粗暴無禮，/ O# {5 z! q8 f2 Z# K3 s4 g2 |0 K3 U

( s, E/ `6 k1 b- o$ e4 ^( F% S" U那仍是「他的」問題。. ]! `; u9 D- v% t
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因為他要怎麼說，怎麼做，2 L4 R. z% o& g

6 Q5 ]4 k9 V+ ]4 W" `那是「他的」修養，你能怎麼辦？ % S1 ^' r- ]4 f% }( M
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讓我再重複一遍佛陀所說的：
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& E9 l6 F6 d  w7 R「我己經不再被別人所控制，! v% }: M1 k: X' O# c9 `( e
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我己經不再是個奴隸，
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我是自己的主人。
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  T# S1 k0 _) x7 G! G我是根據自己在做事，
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2 v9 j4 C, y" J9 e4 B( L! _而不是跟隨別人在反應。」% C6 J" a7 y! y* a/ f
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你是情緒的主人，而不是奴隸。
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+ ]$ F. y4 o4 C* a曾聽過一則故事─
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) s8 H: I: {) g4 @有個人每天都固定向某報攤買一份報紙，
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* |7 S3 U0 }1 g7 V# i儘管這個攤販的臉一向都很臭，但他還是
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5 v3 C5 F, D3 d. t5 R每次都對小販客氣地說聲謝謝。
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有一次和他同行的朋友看到這情形，便問他：
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「他每天賣東西都是這種態度嗎？」
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「是的。」8 r  l1 y" x1 c) e- h# k; F
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「那你為什麼還對他如此客氣？」0 y; w* q8 l! u* v" G

/ v0 D; X4 A$ A' @" o那人回答：「我為什麼要讓他決定我的行為？」 . f* j" {; T6 H

  a0 K6 H3 j, L- a3 h是啊！
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  n  j0 n  U6 c* ?' p% [1 j我們為什麼要讓別人的表現來決定自己的行為呢？ - z# o1 `3 }, D- H- I

( ^5 X/ x  @2 z) z2 l如果有人侮辱你，
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你之狴H生氣是因為你覺得受到羞辱。
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4 O  X9 ~! p$ h# ?如果你不在乎別人怎麼說，你不覺得被羞辱，& R# ^* j) [$ D. {
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那麼你又怎會受到侵犯呢？& I& H8 G8 f9 f  D. A

5 L5 o) C  g4 |" A6 T9 S! h- x你的氣要從何而生？
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; g1 M# C* E; h8 w7 j! F* ]0 k& i如果你不「隨風起舞」，( Z$ t8 v- G' \

' R* n! k* h$ R$ m4 [! @" U4 f你的情緒又怎麼會起伏不定呢？9 v8 t* W  U' S6 u2 V

( y& s; G  M+ W& Z( n- ~9 s某人罵你，你並不覺得被罵，你會說他罵你嗎？/ \* u% y6 d7 s# z% F' _
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你怎麼能說他是罵呢？ 7 t4 i& v6 M: C5 o# a- D
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當你的認知改變，整個品質也就不同。 - a2 q- k8 j: Z
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你也許會反過來感激他那麼關心你、
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在乎你；你也可能會同情他、可憐他：
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& u  B0 k6 x$ s! X% C「他是怎麼了，為什麼會有這種反應?」 + Z9 ~# H" Z0 S8 F6 J! ~7 P

- B( E5 ]8 g$ N" a這時「罵」還是「罵」嗎？7 l6 r6 |4 u8 V5 R9 ~) \" b5 x
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它己不存在了。" c5 b! e( Y5 K
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不是嗎？