小雪小雪

當別人對你說了一些刺傷你的話，
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批評你、羞辱你，你會怎樣？
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/ R' M4 d$ {* o' J你會火冒三丈，氣呼呼地罵回去，
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或是忍氣吞聲地強壓下來？9 v; V! U% a+ m" `
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0 S/ X: X% R; M* {' p, d) I- k4 J" @然後呢？你是否會愈想愈氣，$ k8 A* u0 Y8 @7 `$ R9 u( B0 Z

  E  X/ A, o; [0 n5 R5 g整個情緒都大受影響？
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有天，佛陀行經一個村莊，
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9 z7 C% X: \% {. S. v5 t一些前去找他的人對他說話很不客氣，
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甚至口出穢言。
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佛陀站在那裡仔細地、$ {9 z# h1 R, `6 `) N0 D
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靜靜地聽著，然後說：
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「謝謝你們來找我 ，
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: @8 s; u% ^4 s) v: P: Z, N6 i不過我正趕路，下一村的人還在等我，* b! \( P: N) L, G& s

3 V/ p) T7 ^9 Q; j) z1 F3 i我必須趕過去。
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. W, L/ S* J$ L5 ~不過等明天回來之後我會有較充裕的時間，8 g- ?4 S6 }& {2 z- x9 j
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到時候如果你們& l1 G9 n" c2 X  s

) Z* P- [' T7 e( e還有什麼話想告訴我，再一起過來好嗎？
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那些人簡直不敢相信他們耳朵所聽到的話，
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和眼前所看到的情景：這個人是怎麼回事。 % N- H4 `2 ?& g3 t- Z9 Q

+ E& w- X. X5 i. O其中一個人問佛陀：- K" p6 N* R5 ~* w* F
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「難道你沒有聽見我們說的話嗎？
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我們把你說得一無是處，
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你卻沒有任何反應！」
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2 u9 z6 I: r- u9 q* K+ Q4 O% E佛陀說：「假使你要的是我的反應的話，
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那你來得太晚了，你應該十年前就來的，+ n7 p' m4 H# B

" f. u7 d6 X- H  v  l那時的我就會有所反應。" ~5 i8 H/ J4 ^2 r1 Y  i
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然而，這十年以來我己經不再被別人所控制，+ k3 L6 d; R, Z

6 s! W2 `2 m+ q) W我己經不再是個奴隸，我是自己的主人。
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我是根據自己在做事，而不是跟隨別人在反應。」
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是的，如果有人對你生氣，那是「他的」問題；' }0 @$ v! |. k4 E) N, Y" f& v
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如果他侮辱你，那是「他的」問題；* ]" u+ X2 f0 Y  G0 J9 @; v; L6 P7 M0 R
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如果他粗暴無禮，
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那仍是「他的」問題。9 w0 ^% C' u: X) \1 z

: Z/ Y  K  ^, s& ?+ N! H* M8 `因為他要怎麼說，怎麼做，1 \7 z; i. f& }* W$ b7 g8 Q6 h: e4 }

0 ?2 F2 Z% u0 i那是「他的」修養，你能怎麼辦？ # A0 k1 S* t* E. W
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讓我再重複一遍佛陀所說的：
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( M' H- F1 U5 d( I( H; J「我己經不再被別人所控制，$ G2 m# s' V6 u* S: p: [8 v1 T4 G

- O7 D8 e8 F$ _' Z- f- U; E我己經不再是個奴隸，
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我是自己的主人。
8 k0 r+ l. ^/ J- }+ M( C( t- \) n& h, R. i9 X) D/ M
我是根據自己在做事，: F: L5 p- e. }0 a% _

" b  }- _7 ~  _, J' W& U; ?而不是跟隨別人在反應。」: c  T' v4 a5 X' g, @
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你是情緒的主人，而不是奴隸。 3 j9 b' ~" ?4 D* r7 a2 r0 T
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% ]1 _! T! t$ A: |; c; M/ n曾聽過一則故事─/ w. s; K) g; \% o- h* z

8 O! y/ M/ N' T9 R( J' u7 v有個人每天都固定向某報攤買一份報紙，
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8 `! s/ D7 Y/ P% E) U+ K2 q儘管這個攤販的臉一向都很臭，但他還是1 l: M" z7 P, u
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每次都對小販客氣地說聲謝謝。
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* ?, ^' N6 K, }% n有一次和他同行的朋友看到這情形，便問他：' `, V' L0 s+ A. k$ E
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「他每天賣東西都是這種態度嗎？」
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9 ~7 j; }# Y7 ^$ Y" T「是的。」: Z/ f/ |; S0 o# e% g
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「那你為什麼還對他如此客氣？」
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1 \6 m7 M- N6 M- U/ T' d; w那人回答：「我為什麼要讓他決定我的行為？」 0 e0 }# L# l5 k1 G) w8 I
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是啊！
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我們為什麼要讓別人的表現來決定自己的行為呢？ 1 Q9 P. Y8 D  S) ^' k

  L* Z- n* t' u' a, z0 c如果有人侮辱你，
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. k0 C3 u1 x# r/ Z1 u+ |你之狴H生氣是因為你覺得受到羞辱。' N- b- G& R; w' r) z6 X

% i8 t' ^3 m; z% ~' ^& N如果你不在乎別人怎麼說，你不覺得被羞辱，
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那麼你又怎會受到侵犯呢？% \1 `7 @% w5 W! b; L
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你的氣要從何而生？
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如果你不「隨風起舞」，; H* I  l' \, f- o

: y. y/ l) \( B3 N1 ~( W1 @) q2 m) H你的情緒又怎麼會起伏不定呢？
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某人罵你，你並不覺得被罵，你會說他罵你嗎？
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你怎麼能說他是罵呢？
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當你的認知改變，整個品質也就不同。 6 `9 p0 \; H0 D
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你也許會反過來感激他那麼關心你、
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在乎你；你也可能會同情他、可憐他：
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+ v1 v2 v+ k( |3 f5 S: N% G「他是怎麼了，為什麼會有這種反應?」
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/ T- O$ y4 p* M: \3 J這時「罵」還是「罵」嗎？5 A. s3 c6 e& f

2 S1 N5 g4 E  C% X它己不存在了。. o2 \% u; s! o! W- y- C/ m

- r9 p$ T$ R$ f不是嗎？