小雪小雪

當別人對你說了一些刺傷你的話，7 D- \1 l, w! @, @' Z

6 t9 R$ Z9 G7 n& f批評你、羞辱你，你會怎樣？3 O8 I1 U6 s( h
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你會火冒三丈，氣呼呼地罵回去，  o+ \; U; i# Z4 k! Y* k  E) c
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或是忍氣吞聲地強壓下來？
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然後呢？你是否會愈想愈氣，$ `7 T" }( R& F" y  J; ~* |/ z7 N/ ?

) h9 P5 a2 d9 T' W8 @整個情緒都大受影響？
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有天，佛陀行經一個村莊，
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一些前去找他的人對他說話很不客氣，
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. g( N* ~' Y$ t+ A1 o甚至口出穢言。
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佛陀站在那裡仔細地、
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靜靜地聽著，然後說：
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' _+ j) s, d* j' U7 A  j2 ^: m  N2 ^「謝謝你們來找我 ，' U  S, S$ r# E. W% a1 A' F5 @1 K

( M7 a" m/ `0 j& B( l" X7 q( E6 Y不過我正趕路，下一村的人還在等我，8 K3 }% }9 a. |* G

9 m! a- v! R5 b- ^我必須趕過去。
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' B1 r" ~- [9 M+ E. R5 Q0 g不過等明天回來之後我會有較充裕的時間，# w+ k, [. l7 }$ x' P% n7 _  B1 m
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到時候如果你們
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還有什麼話想告訴我，再一起過來好嗎？
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那些人簡直不敢相信他們耳朵所聽到的話，
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和眼前所看到的情景：這個人是怎麼回事。 " ^" B4 j8 q) Y# t2 k2 c1 E% k2 H

' I6 `& T0 N5 R: q: I0 j其中一個人問佛陀：$ k% i/ {8 Q5 U# _: R+ n6 }
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「難道你沒有聽見我們說的話嗎？
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我們把你說得一無是處，8 Q8 ^" R, ^( t& K+ X9 W1 O- z
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你卻沒有任何反應！」 . i" a3 w$ E4 |

2 ]0 J8 r' f- s, P佛陀說：「假使你要的是我的反應的話，) x1 L' o1 B- ~, Z$ V- B7 j; x

, ]7 X4 z$ j: {' L那你來得太晚了，你應該十年前就來的，* n6 g: K: c! e3 Q* l0 x

0 g. G: ^$ ^$ w+ J那時的我就會有所反應。
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然而，這十年以來我己經不再被別人所控制，
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我己經不再是個奴隸，我是自己的主人。 6 ], [9 L& E2 D% r( e$ s' X
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我是根據自己在做事，而不是跟隨別人在反應。」0 w, `7 \; Y1 \, I
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, _9 W9 m# w, i# D) P  A是的，如果有人對你生氣，那是「他的」問題；* _( {  ?+ s; p

. F# x" j4 R+ Z4 e! A; N如果他侮辱你，那是「他的」問題；
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) P+ i) X$ o, H% O+ T如果他粗暴無禮，
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那仍是「他的」問題。2 d. j8 @" a# B: P
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因為他要怎麼說，怎麼做，
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: }- b6 U+ X4 u那是「他的」修養，你能怎麼辦？ 7 F6 u* e4 K5 b

7 l9 |8 v/ K$ L8 |+ z; i讓我再重複一遍佛陀所說的：/ u2 k( o! m! G- g2 ]
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「我己經不再被別人所控制，; d* I1 s7 m2 [; z0 m6 y

! ^4 k7 Y/ b4 Q/ a7 y( Y我己經不再是個奴隸，* s% p4 Z# z0 I
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我是自己的主人。
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0 y. }  H1 U+ @+ t, h我是根據自己在做事，
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而不是跟隨別人在反應。」
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你是情緒的主人，而不是奴隸。   S+ n1 M* w, B" R) M3 r
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曾聽過一則故事─) H$ F  z. T; j- C1 v6 O8 f$ R, x

7 q/ n) ?0 D/ }有個人每天都固定向某報攤買一份報紙，9 m8 t4 r& V7 ^- N3 |! i- H
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儘管這個攤販的臉一向都很臭，但他還是
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每次都對小販客氣地說聲謝謝。
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- t! V( S$ E4 O2 J5 E3 g有一次和他同行的朋友看到這情形，便問他：
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6 q- K$ s2 y" q9 X「他每天賣東西都是這種態度嗎？」
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& b! n. h8 F0 s' o6 {「是的。」- [# ^$ ^' C3 X/ j( w+ i* n0 O( R

/ `! \  U" {) g6 H「那你為什麼還對他如此客氣？」
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3 @. n* U' l' r$ x- k那人回答：「我為什麼要讓他決定我的行為？」
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7 ?$ |) ~3 h. z1 G是啊！
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' N2 R8 v) R" o3 p我們為什麼要讓別人的表現來決定自己的行為呢？ 1 J0 m* g6 W6 A) P& M

( a6 O8 W4 k5 M如果有人侮辱你，
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5 e) a: O* x' ]  S& Z" S: O" |# W5 p你之狴H生氣是因為你覺得受到羞辱。9 I  N$ _4 @( Q. T3 K
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如果你不在乎別人怎麼說，你不覺得被羞辱，
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那麼你又怎會受到侵犯呢？
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你的氣要從何而生？
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如果你不「隨風起舞」，7 p! E/ N/ S, j
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你的情緒又怎麼會起伏不定呢？
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某人罵你，你並不覺得被罵，你會說他罵你嗎？# p8 J! V0 k$ \4 C, v
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你怎麼能說他是罵呢？
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0 o$ {; X  \: f( i, p; w& E當你的認知改變，整個品質也就不同。 2 Z- |$ y5 u. ~  Q; I

4 W1 b% V; B/ N你也許會反過來感激他那麼關心你、
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4 B: \/ _* c# k- X+ p在乎你；你也可能會同情他、可憐他：
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+ p( N( @% H/ ?「他是怎麼了，為什麼會有這種反應?」 + r( j4 O# H0 S* \2 q% k
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這時「罵」還是「罵」嗎？
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它己不存在了。% v2 V/ o4 N& `% G! [8 g

6 M" F+ j; ?. B0 Z" G$ U( @) x1 }" a$ n# O不是嗎？