小雪小雪

當別人對你說了一些刺傷你的話，$ F( }! [' Y% c  C/ V
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批評你、羞辱你，你會怎樣？3 K4 c9 B2 Y8 Q

2 z$ f5 Q0 @4 z/ r8 \/ l* s你會火冒三丈，氣呼呼地罵回去，+ c9 K4 ]9 I8 ~5 [0 n
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或是忍氣吞聲地強壓下來？
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然後呢？你是否會愈想愈氣，
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整個情緒都大受影響？
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有天，佛陀行經一個村莊，/ ~! @; D4 N2 @3 E
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一些前去找他的人對他說話很不客氣，  m2 K6 Y" |2 b# K0 t- Z8 W+ W; I

& n5 D/ Q3 y/ P8 o  U$ r/ I9 o甚至口出穢言。 : R% }+ a( l# _9 S, R
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佛陀站在那裡仔細地、
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' h1 `$ S6 U/ l5 W0 a7 `靜靜地聽著，然後說：
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「謝謝你們來找我 ，. ^5 w! A1 I- ]$ c! I4 q; Z+ S

, T2 I) N9 t- m# U! b- F不過我正趕路，下一村的人還在等我，
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( x$ W6 \  ~" W  B7 W. U' `我必須趕過去。
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( o9 J2 d+ U7 n3 M: `不過等明天回來之後我會有較充裕的時間，( u" c" I1 B5 V, ?  B( j* j4 A

# ]4 B! k4 j2 @, n1 @( A7 X- w0 G到時候如果你們6 P8 l2 h. e9 `  T  V1 _7 f

8 q) R( j2 O3 v' C" a4 K! t還有什麼話想告訴我，再一起過來好嗎？
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那些人簡直不敢相信他們耳朵所聽到的話，
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- w! |# V0 \: {: g5 W. B' T和眼前所看到的情景：這個人是怎麼回事。 / b2 }' k% e6 z/ I( j% i
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其中一個人問佛陀：% r: B0 A, ?; f, {2 V0 K3 u* m/ F

" b0 F6 B6 y% c「難道你沒有聽見我們說的話嗎？
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2 u7 w& B8 {* O1 q# @我們把你說得一無是處，, q2 O* q" @. I" t' S# p" u
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你卻沒有任何反應！」
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! B4 x# A7 v) K8 M佛陀說：「假使你要的是我的反應的話，1 s7 m0 k- W( [

" e% X* D) W. N! y. t# w/ \2 m那你來得太晚了，你應該十年前就來的，3 k0 ^) a3 n4 a8 T& \6 v8 Q

$ q9 }# o8 H# Z+ {) Q* ~* b那時的我就會有所反應。
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0 L& W! G5 E/ Y* m' G然而，這十年以來我己經不再被別人所控制，
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我己經不再是個奴隸，我是自己的主人。 " a/ u- L0 O3 g9 K

- ]( B/ ]: \1 O4 L我是根據自己在做事，而不是跟隨別人在反應。」
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是的，如果有人對你生氣，那是「他的」問題；: |" m3 P$ G7 z" Z6 k9 l. h
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如果他侮辱你，那是「他的」問題；$ D  Z) L% ^# @
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如果他粗暴無禮，
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4 V5 p7 H; I, c* {  K% y! e  K6 A% k那仍是「他的」問題。
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因為他要怎麼說，怎麼做，. a5 t( W2 t% k; }" Y3 ]/ w0 x

3 y3 h5 z+ G$ J! g0 T/ i那是「他的」修養，你能怎麼辦？
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  A0 I. L  v7 ~) ]2 u' q2 {4 Q# n讓我再重複一遍佛陀所說的：7 t$ y$ n( s. Y

: W" V6 D9 O* }  Z; x) @4 ^「我己經不再被別人所控制，
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( w1 x. f- t+ U我己經不再是個奴隸，0 h1 [+ b5 g4 i' N# H
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我是自己的主人。
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$ e( Y" z: }& X- d) I: h; x我是根據自己在做事，
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( f1 c  w0 K4 h. v! S8 }/ b而不是跟隨別人在反應。」
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9 t8 J# K6 F' ?3 v* W% }你是情緒的主人，而不是奴隸。 , F( W# M) k7 n0 \/ \8 C
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- }! P* ~8 n. k曾聽過一則故事─  y% q- l- E* ]3 M8 b+ ]/ E& a

1 t6 V; G3 ~9 k; M有個人每天都固定向某報攤買一份報紙，
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8 _3 P. {7 ^2 ?儘管這個攤販的臉一向都很臭，但他還是) B3 V8 v# e: l$ K/ O6 {

3 n: S( F; z( v8 ?每次都對小販客氣地說聲謝謝。; B) w2 S4 X, ~* T
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有一次和他同行的朋友看到這情形，便問他：
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1 N% i6 x2 {  h0 \3 V「他每天賣東西都是這種態度嗎？」
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) V. w% y* ?% [, g' A# F「是的。」
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; u+ _" M# A$ N; d& t「那你為什麼還對他如此客氣？」
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那人回答：「我為什麼要讓他決定我的行為？」
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是啊！. S3 L1 f/ i( O* f' v  f

0 W7 J  X; [% J5 d我們為什麼要讓別人的表現來決定自己的行為呢？ " i5 Z  ^/ m' |6 [

9 z  E: i' T) U如果有人侮辱你，
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你之狴H生氣是因為你覺得受到羞辱。
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如果你不在乎別人怎麼說，你不覺得被羞辱，
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那麼你又怎會受到侵犯呢？- }$ ^2 V) [( H; I5 F8 Y
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你的氣要從何而生？ ; |( {6 s3 Z8 C

) ^9 ]: W; @7 S5 m如果你不「隨風起舞」，
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你的情緒又怎麼會起伏不定呢？
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某人罵你，你並不覺得被罵，你會說他罵你嗎？2 o4 ?8 }& d' O8 R4 Y

+ R2 g$ y9 ]- i6 [6 Q你怎麼能說他是罵呢？ $ [5 C8 |1 G* z% O  J2 p7 u+ {/ q

' o) M1 m, {  q$ P當你的認知改變，整個品質也就不同。
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: K) c; O# z" N, I! @你也許會反過來感激他那麼關心你、
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在乎你；你也可能會同情他、可憐他：
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, l, q) E5 [3 j「他是怎麼了，為什麼會有這種反應?」 " {/ S( y  }* L
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這時「罵」還是「罵」嗎？
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. {) T' a" @& K/ E它己不存在了。% ?( s' U0 K) e( x* H( T
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不是嗎？