都是「沒時間」惹的禍
〔 作者：游老老 〕% d& t5 p7 j% D" @: N
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一位經驗豐富的婚姻顧問在他的退休的歡送會上，應邀發表感想。7 s ~6 t. @, d5 z/ k' v) L) Y. t- }5 ^. Q6 W
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他要大家猜猜看，今天的婚姻問題中最可怕的殺手是誰？* y/ W# S- }9 P; H- o" F
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8 ?1 y H; q& s/ N2 S' J有人猜是「溝通」，有人說是「個性不合」，有人覺得應該是「經濟壓力」，: d7 w- e% o9 S! N1 S
6 ]7 ]% A9 L$ |' ]5 d$ a% ]1 O- Z甚至有人說可能是「對配偶失望」，這位充滿了智慧的長者看了看四周的人，
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慢慢地說出答案：「這個殺手的名字是『沒時間』先生」。
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當結為夫婦時就進入一個全新的人生階段。無論在戀愛時，自認是如何了解對方，% S4 e( M7 F, }) v- Q
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但是等進到婚姻中，才明白經營婚姻的挑戰，遠超過他們婚前所能想像的。
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現在許多家庭因著經濟需要，夫妻二人都要上班，9 J. @3 W8 d" I( K. o7 k. C- h; b. H
4 K0 ^+ G6 k& g" b等有了孩子更是忙的不可開交，別說有好幾個孩子的家庭了。
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2 f8 U" I2 _0 ~5 A( J: t* c接送孩子上學，下課後去補習，學藝。有時週末比週間還忙，參加各種活動、比賽。1 W7 f, ^+ Y- a* o; M
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; O1 J3 O, ~: O' c. q＊婚姻食之無味棄之可惜？
^$ L8 C& v U4 h夫妻之間，因著「沒時間」單獨相處，「沒時間」溝通想法，1 I8 W; @0 E- o; o# ~
1 @/ {8 X i7 j% D「沒時間」討論說了一半的問題，甚至「沒時間」表達愛意。
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4 v A5 n. W* a8 I& }. C7 Q兩人的關係就在這種若有似無，無可奈何的情況下存在著，; Q; F$ n. D5 [4 j( _
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雙方都有「如食雞肋，食之無味，棄之可惜」的感覺。
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喝過加了太多水的果汁嗎？說它是果汁，太淡了，不像；說它不是果汁，又有些甜味。
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- R8 d5 y+ k0 x4 j' {- h喝下去嘛，既不好喝又撐肚子﹔放著不喝，沒多久就發酸壞了。淡而無味的婚姻就像這個處境。
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8 o( e! p9 }6 E& O# @5 g不少婚姻顧問都強調夫婦要學會「溝通」，並講究溝通的「技巧」，這都沒錯。. N! O, e# y+ O! @& J
1 Z1 `9 M4 r8 ]% h5 z! c( E$ F7 i) [不過，依老老來看，「學習如何溝通」遠不如「有時間溝通」來的更急迫。3 z; c2 a. e P
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聽過一對夫婦參加了許多婚姻講座與溝通課程，最後還是以離婚收場。' T5 _6 D7 z- i+ ~! `) D0 h. \
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原因無他，因為他們把僅有的時間都用在參加講座上，以為上完課就自動滿足了彼此溝通的需要。 4 p: H2 ^4 u- v0 Y t2 F ?
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＊步步下降的夫妻關係* K$ n' A6 e+ z! P# U) s
諸位有沒有經驗，遇到一位多年不見的好友。相談之下，大為驚訝，
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: d: j; m( C# }4 w兩人的想法、價值觀居然是南轅北轍，相去甚遠，不再像以往那麼契合了。
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為什麼？因為太長沒有見面，太久沒有時間溝通了。
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3 G/ l* \' z: {$ O一對只顧著忙工作、忙孩子的夫婦，縱然是生活在一個屋頂下面，0 O( X8 t+ F5 J$ X
5 o0 A$ R# f7 I! f6 |9 V1 H也會像前面說的這兩個老朋友一般，「相見等於沒見」，「對話卻非溝通」。
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夫妻關係非但無法「正常化」，反而會降級，從「夫妻」變成「合夥人」(一起供養小孩)，% w3 F# L, O; l$ j* d
* l$ F$ Q8 q; g- |6 r再變成「室友」(已經各行其事)，更糟的還會降成「對手」(彼此看不順眼了)。 1 p m# P9 F" G$ ~. t1 r
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＊吃一頓 補一年？
* [- |: C% X% M7 f7 U& ^) @有的夫妻打拼一年，等待的就是一年一度的休假，希望藉著全家外出旅遊，培養夫妻親子關係。" j0 U, L' N( m1 f$ f" o
! T; u! c9 b9 w+ r9 ` g. {這就有點像一年只打工不吃飯，等攢了錢好好吃它一頓補一補。
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# o1 R: ^& r6 w( p; a, h5 t7 U) [行不通的，這種年度出遊有時反而變成全家惹氣的時候。夫妻在旅館中，午夜夢回時，
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. [; n# Y! Y6 ^2 Y' }. ]7 L一肚子委屈，想不出來為什麼變成這個地步，辛苦打拼到底是為了什麼？
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, O5 M8 s/ i& X4 C問題出在平時大家都沒有足夠的時間相處，若是寄望在長假上，效果准會令你失望。
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( Z- a+ y4 f3 F) z; U年假的相處固然需要，平時的相處是更為重要。若要婚姻幸福與長久，
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6 d+ s _2 d! S7 D夫妻二人就必須學習經常安排「單獨相處」與「優質溝通」的時間。
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: G. ~3 Y9 v9 D: p# N! `4 R7 V老老擊退「沒時間」先生的法寶只有兩個，大家看了以後自己去體會體會。/ h' S* I$ I0 ~0 S u
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頭一個是「積短成長」，其次就是「無中生有」。
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＊積短成長
3 X/ _: L: L3 ^' S- o3 {3 k( F4 T; _「積短成長」就是學會使用零碎時間。舉例來說明：+ v3 n9 w8 l g& U2 Z
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1. 晚餐前(庖廚之樂)：下班回來，太太在廚房忙，4 B4 h! m1 J5 t4 z
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先生就不要在客廳等吃飯，看報、看電視(兩個人都累了一天，為何先生有特權獨享休息？)。. e. P; I. k% g2 O8 C" l
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陪著老婆在廚房，一面洗菜、一面切菜、做飯。這樣每天至少會有三十分鐘到一個小時說話時間。
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先生也不會因老婆一人做飯，等太久而餓死(說不定還能學點手藝)。 ) G( k! L+ V. B( `! E% J& g2 W8 E# X
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5 f: B' T8 @$ l3 b! E) \: p4 @8 w2. 臨睡前(卸妝之樂)：夫妻二人要協調睡覺時間，通常妻子要卸妝，梳頭，沐浴等等。
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先生若能此時陪侍，既能深得妻子之心，又有優質溝通時間。每天又可以多出十五分鐘到半個小時。
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3. 起床後(畫眉之樂)：夫妻二人可能因為上班時間不同，或是遠近不同，起床時間也不同。
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7 M. D, t7 t% A9 u* n但是要盡量調整到一起起床。在梳洗、上妝、更衣的時間也有十五分鐘或更長。
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有人說老婆七點就要出門，他八點半才要出門，怎辦？簡單，陪老婆起床，
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8 L+ i- L8 Z( a! X$ J+ e一起梳洗，吃早點，送老婆出門。然後再回來，撥好鬧鐘，再睡一覺。
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覺沒少睡，溝通任務也達成了。老老自己親身經歷，經營關係效果極佳。$ E3 ?4 L* m! `1 n0 B
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+ T$ d# n. D1 L" ?) e1 S4. 抓住其他零碎時間：老老並不是鼓勵夫妻二人成天膩在一塊兒，而是用點腦筋，8 `9 [7 q6 e; r, J
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注意每天的零碎時間，五分鐘可以談談心，五秒鐘可以送一個吻，一秒鐘可以隔空送一個微笑，
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( c# O- k8 U0 D: L/ w; _; t走道上擦肩而過時，來點「肢體接觸」。總之，運用之妙，存乎一心。6 _% o4 F' C$ x3 {( n7 r
0 K9 B; R4 ]+ y6 E夫妻二人願意為彼此付出，不會恩愛才怪。
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8 p3 P, X6 o! X3 L" w4 ~3 X1 X" i現在老老告訴你，夫妻都上班，週末還有活動，但是「每天」都可以累積一個小時以上的溝通時間，
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你相信了吧？若還有問題就是「非『不能』也，是『不為』也。 / }9 j9 h) c- r2 s9 \
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＊無中生有：就是把原來不可能相處的時段，變成可能。
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" y7 R, K# r% I( u2 s. O1. 每週一晚：平常因特別是小一點的孩子(從五六歲到五六年級)需要照料，每天晚上都會被綁在家裡。6 x6 V, A- y! c& A5 V6 W
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老老以前的做法是與教會中住得近的四、五個家庭(孩子年齡也相仿)聯合起來。 o2 P9 J, O* l
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每週四晚上六點半開始到九點半(最晚十點)，輪流送到其中一家去。% y' U9 t6 [/ w3 _
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孩子們都盼著星期四來到，與朋友見面。
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6 t" F( G- s( H2 Z所以不用吩咐，都規規矩矩地吃飯，洗澡，穿好衣服，還催著大人快點，不要遲到。7 t8 g7 i) u4 F9 K( K3 {
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老老頭一次帶磨刀石出去，因為不習慣，在街上開車，轉了快一個小時，
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不知道要去哪裡「打發時間」(真是可憐！)後來每次都能享受，夫妻關係受益很多。4 X( ~' k9 s9 i+ q, ?% F# O
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) w" t0 U1 D+ T6 i: P7 ^8 N& N有個附帶規則就是：單獨相處時，不准談孩子，不能談工作，不能談教會。/ N% |+ t' B& K& e- F
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除了這些，你可能就無話可談了，那就談談「戀愛」吧，: p/ H! K7 H9 F% M0 J
0 A9 D$ u; E& R* p& a+ D1 g這是夫妻單獨相處的時間，看個電影，吃頓小館，公園坐坐。婚前去哪裡，就去那裡吧。
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0 W1 A6 {1 s, Y5 N, m2. 出遊一週：這是由上面一點擴大，在暑假時期(或春假或長週末)。' s8 _- X8 O5 B6 H$ p
9 }/ s8 M8 x: H1 p$ f0 O0 f可以由這個小「互助會」中的一家照顧兩家的孩子，讓另一對夫婦外出一週旅遊，然後角色互換。
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沒聽過孩子反對，大人也很高興。這個方式對大些能自己照顧自己的孩子比較合適。
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3. 雙人司機：通常是夫妻倆人中的一位負責接送孩子上下學或是去上才藝課。' ~* h1 n" W6 h! F6 G" e8 o
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老老的建議：若另外一人沒重要的事，就可以陪著去。! M/ A( W2 L1 u$ q P. ~' e
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有時上課時間短，家長要在附近等，這樣兩個人就又多了一起喝咖啡的的時間。
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; U: z& }% B5 ~4. 用用想像力，每一家都會有不同的機會。大腦是看不見的，若是不用，配偶怎知它的存在呢？ 4 i) Y) V' T1 L- H
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＊沒時間招待「沒時間」3 V, u! ~; l7 g0 o* @5 U
機會是創造出來的，時間是調控才有。兩顆誠摯心加上採取行動，就是經營與強化夫妻關係的關鍵。
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3 y5 R* R T% G( X) g& r信不信由你，「沒時間」這位殺手通常都是經過你的「允許」與「容忍」，
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- u3 I& \7 R3 w! o大大方方地走進你的家，長時間地進行破壞家庭的惡毒工作。
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. D- ^% z9 G- S( Z* l主權操控在你的手中，只要你願意，不准「沒時間」進入你家門，4 N# g; I- S7 l9 {9 y9 D
^" E( E5 e# t2 h& j不要給他留下任何「見縫插針」的空間，就可以把平淡的婚姻起死回生。
