都是「沒時間」惹的禍
〔 作者：游老老 〕; y# u1 f% E) a" `5 d- n) U0 @' a
# e" K9 \" f( `9 f( q: P6 w
一位經驗豐富的婚姻顧問在他的退休的歡送會上，應邀發表感想。" r/ y1 L' @2 K$ p# X& q! _
- O- G2 p. L$ V% J: Z( G他要大家猜猜看，今天的婚姻問題中最可怕的殺手是誰？
, \4 k) p; W" B! z8 u* p
3 S2 P, V* i$ L( l j0 n! N1 w. F9 b6 Z/ _$ g
有人猜是「溝通」，有人說是「個性不合」，有人覺得應該是「經濟壓力」，
, ~4 ]3 f# U8 n/ ?4 I
+ o- t1 m0 m9 c8 s* b" [ i- b甚至有人說可能是「對配偶失望」，這位充滿了智慧的長者看了看四周的人，
, H( T: E& G, S" x! Y5 ^0 c1 E t
慢慢地說出答案：「這個殺手的名字是『沒時間』先生」。
7 i% A+ P& U7 g
$ d3 _/ z g7 Q: K& {5 T; P5 b; g6 \* m& t
當結為夫婦時就進入一個全新的人生階段。無論在戀愛時，自認是如何了解對方，
7 |. u% r* x9 \1 I ^0 ^8 i, U( ^$ n2 q, _
但是等進到婚姻中，才明白經營婚姻的挑戰，遠超過他們婚前所能想像的。 j* N3 t# F* ~: W; K$ S! s
6 i- I* L8 T3 | @- }% D1 c4 a+ r6 v% M; {$ C3 b" D
現在許多家庭因著經濟需要，夫妻二人都要上班，
6 d8 L& z3 I5 A2 t3 T& }# K( W' Y0 n8 A" |; b6 [$ f9 j+ _
等有了孩子更是忙的不可開交，別說有好幾個孩子的家庭了。
! s6 O8 G' E! k
7 J k+ N+ I' N接送孩子上學，下課後去補習，學藝。有時週末比週間還忙，參加各種活動、比賽。! `* c( ]7 ~' Q
5 u# d- \- v! X- _& x4 f# I* w
: k- D( }6 P2 Y" J3 J3 Q
＊婚姻食之無味棄之可惜？5 g% [0 T% |: o L
夫妻之間，因著「沒時間」單獨相處，「沒時間」溝通想法，9 l5 y: x. ]5 e4 h/ _
5 l7 X& v4 E8 i. z) N E5 |「沒時間」討論說了一半的問題，甚至「沒時間」表達愛意。
3 R% G; l& `$ e5 i; h7 p l% C; A* m6 h- J( a
兩人的關係就在這種若有似無，無可奈何的情況下存在著，
0 T1 j/ f. F' F; a) v
; }8 h ?. r* p3 }: `8 Z雙方都有「如食雞肋，食之無味，棄之可惜」的感覺。
' ]* L% g' p6 S" ]& ^- F2 f' C, [
; X1 [ n6 f' L1 D- n喝過加了太多水的果汁嗎？說它是果汁，太淡了，不像；說它不是果汁，又有些甜味。
7 j# Z0 g3 f4 A! O
$ @' t* N, w R0 O v喝下去嘛，既不好喝又撐肚子﹔放著不喝，沒多久就發酸壞了。淡而無味的婚姻就像這個處境。7 V% k9 g4 \; E: m S; W, e2 y+ G
/ p- o/ u, P D3 b4 i! _
, C1 v$ B. H: d( t- _2 e$ n$ l: J9 {& R不少婚姻顧問都強調夫婦要學會「溝通」，並講究溝通的「技巧」，這都沒錯。
0 t8 b2 j, E. y4 R& Q
' `- I- p1 R0 R; P( h4 M7 l不過，依老老來看，「學習如何溝通」遠不如「有時間溝通」來的更急迫。
2 ~ h6 W, i9 R$ H. t" H+ N4 O" ^% D& j# a, h$ H$ H
聽過一對夫婦參加了許多婚姻講座與溝通課程，最後還是以離婚收場。
+ X/ C4 a8 s- `
3 L3 ^4 l8 I$ u- v& _原因無他，因為他們把僅有的時間都用在參加講座上，以為上完課就自動滿足了彼此溝通的需要。
5 U% V( m' S9 T1 [9 }0 J* G
# k0 H& w" B T) m5 }
% }, O* P4 L, @+ j＊步步下降的夫妻關係 b& m7 z3 y6 @1 w4 B& Y3 f; Y
諸位有沒有經驗，遇到一位多年不見的好友。相談之下，大為驚訝，2 x1 r; x( A9 O& B2 Q# c
5 _' W& P( G) h/ n0 l" A6 d兩人的想法、價值觀居然是南轅北轍，相去甚遠，不再像以往那麼契合了。
" P9 z# `6 k/ P$ \3 f* D: }) `
V/ j" p$ p6 N3 W, _" d _為什麼？因為太長沒有見面，太久沒有時間溝通了。
, \6 ?+ [$ q# E G! o7 F3 n* z8 [" k' p& l: F. S6 Z9 y
: e8 j- I- N& P7 f3 q9 T
一對只顧著忙工作、忙孩子的夫婦，縱然是生活在一個屋頂下面，6 m t0 H5 ~$ C* t$ z `3 `! \; @
- m0 s: |7 m) u9 E+ F$ Q$ N) R也會像前面說的這兩個老朋友一般，「相見等於沒見」，「對話卻非溝通」。
4 i. b) g0 R/ v9 r {" n# q% h K
. ~7 N3 b8 q/ z3 X2 ^夫妻關係非但無法「正常化」，反而會降級，從「夫妻」變成「合夥人」(一起供養小孩)，
* c% w6 F: t' i6 u, k
; s% P2 S! } ?' E3 ?" o再變成「室友」(已經各行其事)，更糟的還會降成「對手」(彼此看不順眼了)。 1 z8 R* F+ n! S# o% Z' \0 w/ T
5 y U8 L+ Z4 l/ R/ H9 W
: \/ ~7 R+ m. q% B% I6 g＊吃一頓 補一年？3 \ S9 V9 D8 M- m* ]6 f
有的夫妻打拼一年，等待的就是一年一度的休假，希望藉著全家外出旅遊，培養夫妻親子關係。
/ k4 u- ]1 r( E. l5 M+ c, C1 Y4 ~, ]0 y6 A5 n' C- V
這就有點像一年只打工不吃飯，等攢了錢好好吃它一頓補一補。/ h' r$ X+ T: |; B9 ~
' o; m: r* a, K% B ^
行不通的，這種年度出遊有時反而變成全家惹氣的時候。夫妻在旅館中，午夜夢回時，$ P, }/ b" j' |
8 u% F* A3 H$ u6 l" x: J x一肚子委屈，想不出來為什麼變成這個地步，辛苦打拼到底是為了什麼？
( n4 z" i" |8 ~ B6 C/ }$ N, G
T- d1 m3 R* J+ W問題出在平時大家都沒有足夠的時間相處，若是寄望在長假上，效果准會令你失望。
, k' Q+ R* z' ]% o! t( U/ j
) ~) |: @! x/ D% g% r' S- e7 x
4 L0 a, n6 c+ l; H! H年假的相處固然需要，平時的相處是更為重要。若要婚姻幸福與長久，* a) Y. o4 C% S E
% r3 }5 q6 J2 F5 h
夫妻二人就必須學習經常安排「單獨相處」與「優質溝通」的時間。 7 A/ Y9 T/ F! e
/ z+ ~5 _9 q+ }2 d* V2 m老老擊退「沒時間」先生的法寶只有兩個，大家看了以後自己去體會體會。' ]9 @7 M4 B3 L9 R
$ U& H% H4 e+ `9 R
頭一個是「積短成長」，其次就是「無中生有」。 ' g3 E0 o' @ v* X/ h& Y; r
3 v* E. u4 Y- k3 m4 x" c
6 ~# u+ D3 d) O, e8 w
＊積短成長
+ b! e/ n3 ]2 C. j, A3 X: e「積短成長」就是學會使用零碎時間。舉例來說明：
- U( y$ X- a6 h# Y& n, h8 p4 ~4 U/ L5 f& z" B
% X2 p0 \# p# m, R) Y9 _1. 晚餐前(庖廚之樂)：下班回來，太太在廚房忙，
& a$ `# K: k. M9 n7 ?2 H
8 ?. Q' F! e! d" d先生就不要在客廳等吃飯，看報、看電視(兩個人都累了一天，為何先生有特權獨享休息？)。
8 t" M* N: z! w5 I; s7 L! u8 v2 |5 d2 ~
陪著老婆在廚房，一面洗菜、一面切菜、做飯。這樣每天至少會有三十分鐘到一個小時說話時間。8 D. z4 B) t0 u$ I2 i6 u
: \6 t0 \# z" q0 o先生也不會因老婆一人做飯，等太久而餓死(說不定還能學點手藝)。
8 q! C8 G, T7 d+ N) M- I& l: K# y* S; A; n1 u
# ~: j. S0 X( C; E2. 臨睡前(卸妝之樂)：夫妻二人要協調睡覺時間，通常妻子要卸妝，梳頭，沐浴等等。
- G9 }/ H# ^% F+ O+ S: m( h7 n* o2 L9 I# y9 i
先生若能此時陪侍，既能深得妻子之心，又有優質溝通時間。每天又可以多出十五分鐘到半個小時。 7 }) T, \. ~& o s% E
3 _$ R P5 s5 B5 G h4 c2 R C- m
8 i/ U7 I5 Y3 [7 u4 H! M9 t! D3 y' c# a
0 X- |% F5 D1 A; f" j9 u3. 起床後(畫眉之樂)：夫妻二人可能因為上班時間不同，或是遠近不同，起床時間也不同。
: B. ]6 F# @# l
" r1 P$ }2 \* q3 l# x0 Z但是要盡量調整到一起起床。在梳洗、上妝、更衣的時間也有十五分鐘或更長。! ^4 H/ t7 n. S3 Y3 \
& P2 H5 d6 c' g, L" W* T
有人說老婆七點就要出門，他八點半才要出門，怎辦？簡單，陪老婆起床，
- W! k9 t# P/ X& H C4 ]; f5 Z1 Q) p! m
一起梳洗，吃早點，送老婆出門。然後再回來，撥好鬧鐘，再睡一覺。
' Z4 m' T3 v8 z" U' m! K& K h6 ?; e
覺沒少睡，溝通任務也達成了。老老自己親身經歷，經營關係效果極佳。
- V5 M: X1 g; V
, s4 I* ?) z0 p6 Z' N/ [* i3 e4 t) S9 m0 v- n0 J4 I1 M6 O( ]# d
4. 抓住其他零碎時間：老老並不是鼓勵夫妻二人成天膩在一塊兒，而是用點腦筋，; ]" `. Z' g, D* W, B. J5 ?# h2 |
# B6 A9 n- U5 p6 b6 Q* U0 _注意每天的零碎時間，五分鐘可以談談心，五秒鐘可以送一個吻，一秒鐘可以隔空送一個微笑，2 G* [: ?; t/ t4 g( K! x. {6 a6 s( U
4 E* G6 j) Y$ t6 @6 c, O走道上擦肩而過時，來點「肢體接觸」。總之，運用之妙，存乎一心。
7 q" o* O: N" n( ^. c% z5 g
$ \! ]* P, N6 u% p# g夫妻二人願意為彼此付出，不會恩愛才怪。" {5 Q: @$ f# e' j2 ?$ J. F
& C1 S0 y; q9 U) b/ r h. t; X: V& b. O
現在老老告訴你，夫妻都上班，週末還有活動，但是「每天」都可以累積一個小時以上的溝通時間，
& Y& c: H: M+ c5 s2 S& Q9 G8 M% X: `4 g' @$ X% `" \2 j
你相信了吧？若還有問題就是「非『不能』也，是『不為』也。 1 ] y6 C. u; K- _5 H4 O" X' Q/ C8 R
% K. y# y; Y/ [# w
4 W% O5 C2 _# y8 i0 C4 S＊無中生有：就是把原來不可能相處的時段，變成可能。
( [9 M* U6 F; t4 P7 d7 j
0 ^3 J0 `; S; l+ V; t
) Z. C8 m3 q) J1 a: k2 d; W! ?1. 每週一晚：平常因特別是小一點的孩子(從五六歲到五六年級)需要照料，每天晚上都會被綁在家裡。
2 W0 Z5 }$ }7 N$ H, X4 Y9 ?/ D) L" j3 _) x0 ~ v
老老以前的做法是與教會中住得近的四、五個家庭(孩子年齡也相仿)聯合起來。
7 i8 E# Y7 [. S$ z: w& z9 ~1 L# L% m: C2 ?+ r$ O+ \
每週四晚上六點半開始到九點半(最晚十點)，輪流送到其中一家去。- K7 V5 t9 J1 g) b& M" G* G. ~5 y3 m) z
# Z4 D. v# j! k' r9 ?7 J" `孩子們都盼著星期四來到，與朋友見面。. |3 x3 u1 q% H& ~
9 O; k6 Q& a( ^0 n5 ?8 j) q/ [1 w w# [5 I- h7 D `6 o
+ o& c0 U; w2 y! ^9 S; o
所以不用吩咐，都規規矩矩地吃飯，洗澡，穿好衣服，還催著大人快點，不要遲到。
4 }( P* t2 |* ^: G& ~7 b& B- Z; }2 u8 V3 k8 ?) \( f( g( j2 Y
老老頭一次帶磨刀石出去，因為不習慣，在街上開車，轉了快一個小時，1 R) T6 d1 v! t2 U. F/ K
9 a& L2 a& T: R/ n) W2 g
不知道要去哪裡「打發時間」(真是可憐！)後來每次都能享受，夫妻關係受益很多。5 `2 T; Q! l* Y
3 z' A v: p6 V, R
. y% K' ~( l1 n有個附帶規則就是：單獨相處時，不准談孩子，不能談工作，不能談教會。- G, `; v! ?" t; s e- f8 @
7 p9 \& K" F3 Q& s6 J4 e除了這些，你可能就無話可談了，那就談談「戀愛」吧，
3 a: _4 d: g0 o, J& c0 c0 Z/ ~- z
. K" Z g9 t6 y. m% |7 v6 c這是夫妻單獨相處的時間，看個電影，吃頓小館，公園坐坐。婚前去哪裡，就去那裡吧。
1 _% N' r* H' i- A; ~' B1 M) \; V3 r$ S( C+ v0 Y
3 C1 `: T! |) c: M- a2 ~2. 出遊一週：這是由上面一點擴大，在暑假時期(或春假或長週末)。) g2 b. ?% G" X6 z: r4 a* F
& C- w% G4 r4 }, X可以由這個小「互助會」中的一家照顧兩家的孩子，讓另一對夫婦外出一週旅遊，然後角色互換。
/ o* ^7 [/ y9 K! q% K$ q
f' @+ Z7 y* U* E; @. G沒聽過孩子反對，大人也很高興。這個方式對大些能自己照顧自己的孩子比較合適。+ q& k% y8 G m
. e' Y! D8 u& U3 q/ w! M- Q
" \: e. n) R6 c2 {! |( D
3. 雙人司機：通常是夫妻倆人中的一位負責接送孩子上下學或是去上才藝課。" ^6 t7 l2 e2 w0 |5 |- E7 q6 N* |
i5 w: l7 u Y; `2 {老老的建議：若另外一人沒重要的事，就可以陪著去。& s6 R3 T$ I4 I7 Y5 e5 O
# M) J% {+ E( r. {有時上課時間短，家長要在附近等，這樣兩個人就又多了一起喝咖啡的的時間。3 y0 W7 @ O6 r. a& T
; S! R4 Y# Z; Y0 ~( G% o
! I6 N. j$ W8 [+ m- c4. 用用想像力，每一家都會有不同的機會。大腦是看不見的，若是不用，配偶怎知它的存在呢？
) ]5 N7 F5 g6 O+ C
$ S7 ~1 M( `' J1 l5 c% L
* F% o3 `2 I0 C& u- Q1 A" i＊沒時間招待「沒時間」
. d: [9 a, j8 t3 e8 E機會是創造出來的，時間是調控才有。兩顆誠摯心加上採取行動，就是經營與強化夫妻關係的關鍵。( n7 @, B; z- H( l4 R8 }$ g
$ e5 n0 J3 x$ T8 u Z5 {" `
信不信由你，「沒時間」這位殺手通常都是經過你的「允許」與「容忍」，
. Q- ?! Z3 U, V7 W0 B* e6 p/ L2 w! m! t2 Z( e( T0 I6 J
大大方方地走進你的家，長時間地進行破壞家庭的惡毒工作。8 j% \2 |! o9 B4 e+ Z( O
& p4 `* |- h. t4 f( \( m' c5 I, S) w% {7 G2 b: e
主權操控在你的手中，只要你願意，不准「沒時間」進入你家門，4 W! N7 a2 R$ S' U% J
! t2 I3 { V2 X' @. q不要給他留下任何「見縫插針」的空間，就可以把平淡的婚姻起死回生。
