都是「沒時間」惹的禍
〔 作者：游老老 〕
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一位經驗豐富的婚姻顧問在他的退休的歡送會上，應邀發表感想。) U8 `9 y" M, b) E
Z* x* U4 m q: C7 y- F5 p他要大家猜猜看，今天的婚姻問題中最可怕的殺手是誰？
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. W- [ t, B2 d$ L' {有人猜是「溝通」，有人說是「個性不合」，有人覺得應該是「經濟壓力」，7 s- T# H6 d1 b0 \, v: r
) l' V, r; r; L5 L" y8 T甚至有人說可能是「對配偶失望」，這位充滿了智慧的長者看了看四周的人，( e) P! k) s/ Q; y& }
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慢慢地說出答案：「這個殺手的名字是『沒時間』先生」。
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當結為夫婦時就進入一個全新的人生階段。無論在戀愛時，自認是如何了解對方，; R* c( {6 o7 q; ]. S( N' s8 K
* C% S$ y5 M) A( n3 H但是等進到婚姻中，才明白經營婚姻的挑戰，遠超過他們婚前所能想像的。9 ~- m/ Y+ A3 X9 H {! n- }
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& T7 `) t4 ~5 k5 O0 `. z) o現在許多家庭因著經濟需要，夫妻二人都要上班，* p3 ?) B* i& v7 p" V
. a0 C3 [! a U, k9 U. f等有了孩子更是忙的不可開交，別說有好幾個孩子的家庭了。
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. _6 Z, ?) Y0 ^: D2 A+ l接送孩子上學，下課後去補習，學藝。有時週末比週間還忙，參加各種活動、比賽。
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＊婚姻食之無味棄之可惜？% J1 N' l3 r L
夫妻之間，因著「沒時間」單獨相處，「沒時間」溝通想法，. E! l9 S; c3 d+ j9 q7 \* g
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「沒時間」討論說了一半的問題，甚至「沒時間」表達愛意。# k, H; t7 U7 e% [) Q/ A, X# R6 z
8 I' O) @" H$ z) H' F1 S7 |兩人的關係就在這種若有似無，無可奈何的情況下存在著，! Y7 C( c9 } P0 D+ O: ~; X
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雙方都有「如食雞肋，食之無味，棄之可惜」的感覺。5 w1 m1 o( }1 Q
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喝過加了太多水的果汁嗎？說它是果汁，太淡了，不像；說它不是果汁，又有些甜味。3 q7 d7 V2 Z; w" ], |$ h, Z
& `$ z; u; T0 l1 q喝下去嘛，既不好喝又撐肚子﹔放著不喝，沒多久就發酸壞了。淡而無味的婚姻就像這個處境。- X- [8 e! w4 N! A; b5 O1 W
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不少婚姻顧問都強調夫婦要學會「溝通」，並講究溝通的「技巧」，這都沒錯。' N* k" a) L6 M, p( R5 D; v0 {6 p
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不過，依老老來看，「學習如何溝通」遠不如「有時間溝通」來的更急迫。+ [1 L" D4 Y& t
2 X' {, U5 ?% m6 e5 Y聽過一對夫婦參加了許多婚姻講座與溝通課程，最後還是以離婚收場。( Q% P* {2 d' f$ b% Z9 V" z
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原因無他，因為他們把僅有的時間都用在參加講座上，以為上完課就自動滿足了彼此溝通的需要。
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% S! L% w! T- w$ N# e# N i" r. s＊步步下降的夫妻關係 U' s& O1 y z
諸位有沒有經驗，遇到一位多年不見的好友。相談之下，大為驚訝，
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兩人的想法、價值觀居然是南轅北轍，相去甚遠，不再像以往那麼契合了。5 V* }( Z1 |* X5 c' Y. t
( R* c/ W! V! u6 W為什麼？因為太長沒有見面，太久沒有時間溝通了。 / u5 B& b# d) S9 U& |2 G
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一對只顧著忙工作、忙孩子的夫婦，縱然是生活在一個屋頂下面，# ] q& X1 y1 a' @4 {
( p. z# ~4 O# [$ e7 q0 ^也會像前面說的這兩個老朋友一般，「相見等於沒見」，「對話卻非溝通」。. d( c( _5 U! M: y4 a1 h6 i% W2 A. M* c" W
, G) t& s9 e5 z6 _7 T/ @, [夫妻關係非但無法「正常化」，反而會降級，從「夫妻」變成「合夥人」(一起供養小孩)，
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再變成「室友」(已經各行其事)，更糟的還會降成「對手」(彼此看不順眼了)。
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＊吃一頓 補一年？8 }; [% e% M) ~
有的夫妻打拼一年，等待的就是一年一度的休假，希望藉著全家外出旅遊，培養夫妻親子關係。
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這就有點像一年只打工不吃飯，等攢了錢好好吃它一頓補一補。. ]$ {( U9 C: e) e$ P+ ]' Q) s E2 P1 o. q
/ X: w2 @. B7 D; [行不通的，這種年度出遊有時反而變成全家惹氣的時候。夫妻在旅館中，午夜夢回時，, h$ [ p s6 K
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一肚子委屈，想不出來為什麼變成這個地步，辛苦打拼到底是為了什麼？, A7 m8 u$ D; u5 v
0 o, J0 N0 f: C5 W; [* e$ z4 s2 c問題出在平時大家都沒有足夠的時間相處，若是寄望在長假上，效果准會令你失望。 * D2 c: w2 ~$ A
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年假的相處固然需要，平時的相處是更為重要。若要婚姻幸福與長久，3 e3 D: A0 h" t* ]5 P
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夫妻二人就必須學習經常安排「單獨相處」與「優質溝通」的時間。
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老老擊退「沒時間」先生的法寶只有兩個，大家看了以後自己去體會體會。
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頭一個是「積短成長」，其次就是「無中生有」。 - G i8 A F, z) Z; U5 A
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- B. @6 C6 |& W% P n* l+ O) \＊積短成長1 w" D- @' o. s) x8 T- j# V0 @
「積短成長」就是學會使用零碎時間。舉例來說明：
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1. 晚餐前(庖廚之樂)：下班回來，太太在廚房忙，
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+ |$ _; E) L) D' t/ W4 [+ K先生就不要在客廳等吃飯，看報、看電視(兩個人都累了一天，為何先生有特權獨享休息？)。
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陪著老婆在廚房，一面洗菜、一面切菜、做飯。這樣每天至少會有三十分鐘到一個小時說話時間。2 c; J% F/ x, m" d
" F( y- U: u2 h/ _+ j先生也不會因老婆一人做飯，等太久而餓死(說不定還能學點手藝)。 . u+ s. e _1 g9 [, v; p
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o- N& c# @- Z4 ] s2. 臨睡前(卸妝之樂)：夫妻二人要協調睡覺時間，通常妻子要卸妝，梳頭，沐浴等等。$ E- h) J, V$ Q4 }4 f4 @! K
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先生若能此時陪侍，既能深得妻子之心，又有優質溝通時間。每天又可以多出十五分鐘到半個小時。
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) [; C+ T. h) f8 C3. 起床後(畫眉之樂)：夫妻二人可能因為上班時間不同，或是遠近不同，起床時間也不同。* E `, g+ w; m6 J
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但是要盡量調整到一起起床。在梳洗、上妝、更衣的時間也有十五分鐘或更長。7 D: u# n& a& B( |- L% i6 R
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有人說老婆七點就要出門，他八點半才要出門，怎辦？簡單，陪老婆起床，( B, H% x! G4 a1 h- T% S( a: d% u
* L" }. Y* _ b; l一起梳洗，吃早點，送老婆出門。然後再回來，撥好鬧鐘，再睡一覺。
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覺沒少睡，溝通任務也達成了。老老自己親身經歷，經營關係效果極佳。
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4. 抓住其他零碎時間：老老並不是鼓勵夫妻二人成天膩在一塊兒，而是用點腦筋，8 b1 K4 t/ l4 A8 G _9 L
d. s/ h1 o; R5 M. ?注意每天的零碎時間，五分鐘可以談談心，五秒鐘可以送一個吻，一秒鐘可以隔空送一個微笑，
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+ m" o% W" R8 i5 l. f7 G走道上擦肩而過時，來點「肢體接觸」。總之，運用之妙，存乎一心。
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夫妻二人願意為彼此付出，不會恩愛才怪。
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現在老老告訴你，夫妻都上班，週末還有活動，但是「每天」都可以累積一個小時以上的溝通時間，
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你相信了吧？若還有問題就是「非『不能』也，是『不為』也。 1 P% D* i5 T. n* _
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6 E4 f* O5 r3 t＊無中生有：就是把原來不可能相處的時段，變成可能。
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1. 每週一晚：平常因特別是小一點的孩子(從五六歲到五六年級)需要照料，每天晚上都會被綁在家裡。' @5 b; z8 K6 y
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老老以前的做法是與教會中住得近的四、五個家庭(孩子年齡也相仿)聯合起來。
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* F' h9 _7 s( n9 {% J9 B每週四晚上六點半開始到九點半(最晚十點)，輪流送到其中一家去。
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孩子們都盼著星期四來到，與朋友見面。
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所以不用吩咐，都規規矩矩地吃飯，洗澡，穿好衣服，還催著大人快點，不要遲到。
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O+ `- k8 G! P8 p) i; G0 I, G老老頭一次帶磨刀石出去，因為不習慣，在街上開車，轉了快一個小時，: ? C2 ?3 N; w) f
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不知道要去哪裡「打發時間」(真是可憐！)後來每次都能享受，夫妻關係受益很多。# d( {7 K6 i( _& m& U. c4 y
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$ l7 \! V& b7 f( i/ z# m有個附帶規則就是：單獨相處時，不准談孩子，不能談工作，不能談教會。
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% R# ~; A" r8 S: O8 U9 c- {除了這些，你可能就無話可談了，那就談談「戀愛」吧，; e; ^6 }' I. v- r/ ^9 D3 H( H
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這是夫妻單獨相處的時間，看個電影，吃頓小館，公園坐坐。婚前去哪裡，就去那裡吧。
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2. 出遊一週：這是由上面一點擴大，在暑假時期(或春假或長週末)。
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* e" ?$ A3 f# D6 Q) J# @" d可以由這個小「互助會」中的一家照顧兩家的孩子，讓另一對夫婦外出一週旅遊，然後角色互換。
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沒聽過孩子反對，大人也很高興。這個方式對大些能自己照顧自己的孩子比較合適。$ X# c# O$ P# F! ]
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3. 雙人司機：通常是夫妻倆人中的一位負責接送孩子上下學或是去上才藝課。
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6 p# N$ W# u1 l0 v8 o' W老老的建議：若另外一人沒重要的事，就可以陪著去。
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5 ^4 g0 e2 F; H$ k7 e! y0 Q有時上課時間短，家長要在附近等，這樣兩個人就又多了一起喝咖啡的的時間。
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0 ?+ s" O4 b! a( c+ e" C! @4. 用用想像力，每一家都會有不同的機會。大腦是看不見的，若是不用，配偶怎知它的存在呢？
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! @) f' ?4 M8 c4 t' q6 t# y＊沒時間招待「沒時間」
1 w- l1 i- G: D8 s* f機會是創造出來的，時間是調控才有。兩顆誠摯心加上採取行動，就是經營與強化夫妻關係的關鍵。
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* s# B) b- V) e/ X# U. Y( t2 H信不信由你，「沒時間」這位殺手通常都是經過你的「允許」與「容忍」，4 t$ ] D1 a5 C8 |
$ a* P! b; ^# d. @大大方方地走進你的家，長時間地進行破壞家庭的惡毒工作。, f$ Y" ]# x- r g, I6 W3 s
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2 F, r6 z. c/ E主權操控在你的手中，只要你願意，不准「沒時間」進入你家門，
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8 D6 I; w6 [( l- ~: }" R5 P$ k2 Y不要給他留下任何「見縫插針」的空間，就可以把平淡的婚姻起死回生。
