都是「沒時間」惹的禍
〔 作者：游老老 〕. X% W! g+ ]" R- W/ B/ V
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一位經驗豐富的婚姻顧問在他的退休的歡送會上，應邀發表感想。" [0 [. U/ O- `6 [4 a5 V/ g$ u; o
) v) A. q9 h- v他要大家猜猜看，今天的婚姻問題中最可怕的殺手是誰？9 U' H3 F+ ]: g8 F/ c. m4 E
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* ]5 O5 m: _+ c有人猜是「溝通」，有人說是「個性不合」，有人覺得應該是「經濟壓力」， p. B7 B$ E8 a2 G' a2 a
) U( _5 g+ w$ @' L$ d( s8 ^甚至有人說可能是「對配偶失望」，這位充滿了智慧的長者看了看四周的人，
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/ j7 Y- g1 {5 Z慢慢地說出答案：「這個殺手的名字是『沒時間』先生」。1 r @: A! c; J4 k+ _8 R
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+ y( X: P ~1 c( L! \6 X當結為夫婦時就進入一個全新的人生階段。無論在戀愛時，自認是如何了解對方，; \( L& R9 J4 g7 e. O% [3 s* L' S
9 s1 D4 _, X, x1 p& r& _1 a但是等進到婚姻中，才明白經營婚姻的挑戰，遠超過他們婚前所能想像的。
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1 P1 F2 @* h4 y$ p- h' J現在許多家庭因著經濟需要，夫妻二人都要上班，
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; |) u8 _, `; C# g等有了孩子更是忙的不可開交，別說有好幾個孩子的家庭了。5 d( E' C8 p$ ~, a, W' y
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接送孩子上學，下課後去補習，學藝。有時週末比週間還忙，參加各種活動、比賽。$ ~. h3 ?0 y8 l: r6 K
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＊婚姻食之無味棄之可惜？
1 q: [9 f" L% ?% E3 S夫妻之間，因著「沒時間」單獨相處，「沒時間」溝通想法，+ ^; i. K; T& V* U- L9 u+ D3 ?
8 T# {9 ^/ Z) J- _# V: v「沒時間」討論說了一半的問題，甚至「沒時間」表達愛意。. o1 @: }! l. `) n
' X! j0 ~+ M& v兩人的關係就在這種若有似無，無可奈何的情況下存在著，
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3 X$ {& Y9 P$ z: V$ }( {5 q雙方都有「如食雞肋，食之無味，棄之可惜」的感覺。
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喝過加了太多水的果汁嗎？說它是果汁，太淡了，不像；說它不是果汁，又有些甜味。
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2 E# g, N/ ^' o4 f喝下去嘛，既不好喝又撐肚子﹔放著不喝，沒多久就發酸壞了。淡而無味的婚姻就像這個處境。
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1 U* o' l. i( T/ Y& H, i8 @' c' I7 K不少婚姻顧問都強調夫婦要學會「溝通」，並講究溝通的「技巧」，這都沒錯。
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4 K' g% M4 w7 W6 {" k* Y不過，依老老來看，「學習如何溝通」遠不如「有時間溝通」來的更急迫。
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聽過一對夫婦參加了許多婚姻講座與溝通課程，最後還是以離婚收場。
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a: d2 r/ E. Y* x原因無他，因為他們把僅有的時間都用在參加講座上，以為上完課就自動滿足了彼此溝通的需要。
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) [/ r2 U: C* T$ ~$ Y! A＊步步下降的夫妻關係! h$ d7 ~4 x& w$ }
諸位有沒有經驗，遇到一位多年不見的好友。相談之下，大為驚訝，
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兩人的想法、價值觀居然是南轅北轍，相去甚遠，不再像以往那麼契合了。& O, W: c" F! k5 q6 K( {4 A& ?
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為什麼？因為太長沒有見面，太久沒有時間溝通了。 6 s, h5 y& q" u; x3 |* n! z* W2 N) E
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1 S% n9 ^" ~# A1 Q9 R一對只顧著忙工作、忙孩子的夫婦，縱然是生活在一個屋頂下面，* _' p+ R& d7 L( b4 d, ~6 X6 W
+ j- s7 B/ G- X, _) y也會像前面說的這兩個老朋友一般，「相見等於沒見」，「對話卻非溝通」。) n+ ? Z5 l9 y; A9 E& v1 g
1 R$ \1 s3 m8 a$ \6 N9 ^! o夫妻關係非但無法「正常化」，反而會降級，從「夫妻」變成「合夥人」(一起供養小孩)，/ j' h( Y8 B2 S1 f+ \$ d! e
, b! H! E: F/ j/ k# Y' [& j3 l- _+ _再變成「室友」(已經各行其事)，更糟的還會降成「對手」(彼此看不順眼了)。 : K) S; d2 Y q( [& \
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＊吃一頓 補一年？$ O0 n% u' e( y6 j/ m( D% ]( Z
有的夫妻打拼一年，等待的就是一年一度的休假，希望藉著全家外出旅遊，培養夫妻親子關係。: A2 K9 m$ l! G5 M
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這就有點像一年只打工不吃飯，等攢了錢好好吃它一頓補一補。
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行不通的，這種年度出遊有時反而變成全家惹氣的時候。夫妻在旅館中，午夜夢回時，7 w* _. O0 Z5 W1 _, n$ h/ B4 m
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一肚子委屈，想不出來為什麼變成這個地步，辛苦打拼到底是為了什麼？
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問題出在平時大家都沒有足夠的時間相處，若是寄望在長假上，效果准會令你失望。
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年假的相處固然需要，平時的相處是更為重要。若要婚姻幸福與長久，
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夫妻二人就必須學習經常安排「單獨相處」與「優質溝通」的時間。
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老老擊退「沒時間」先生的法寶只有兩個，大家看了以後自己去體會體會。
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頭一個是「積短成長」，其次就是「無中生有」。 " f( |$ \0 N5 U" }$ ?2 i" Y
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, S+ m" I7 Z1 K0 x* ~3 e4 k! D＊積短成長
" Z1 p% {6 e' }" i. s2 j2 u' O+ V2 n「積短成長」就是學會使用零碎時間。舉例來說明：
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- m' ?1 q3 X" F4 d2 p6 q0 ]7 G1. 晚餐前(庖廚之樂)：下班回來，太太在廚房忙，8 ]% B3 @5 u( e3 n7 Z
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先生就不要在客廳等吃飯，看報、看電視(兩個人都累了一天，為何先生有特權獨享休息？)。0 L Y/ t5 n1 ~% {
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陪著老婆在廚房，一面洗菜、一面切菜、做飯。這樣每天至少會有三十分鐘到一個小時說話時間。
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先生也不會因老婆一人做飯，等太久而餓死(說不定還能學點手藝)。
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) E7 Q) E/ n- {$ d, ~/ R2. 臨睡前(卸妝之樂)：夫妻二人要協調睡覺時間，通常妻子要卸妝，梳頭，沐浴等等。
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9 _7 S1 J1 ?+ x7 P+ p先生若能此時陪侍，既能深得妻子之心，又有優質溝通時間。每天又可以多出十五分鐘到半個小時。 ' q& ~. t& R G$ W( b6 O2 H
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3. 起床後(畫眉之樂)：夫妻二人可能因為上班時間不同，或是遠近不同，起床時間也不同。
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但是要盡量調整到一起起床。在梳洗、上妝、更衣的時間也有十五分鐘或更長。
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有人說老婆七點就要出門，他八點半才要出門，怎辦？簡單，陪老婆起床，2 ~/ W$ }1 c3 j3 V8 o4 A& W1 e
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一起梳洗，吃早點，送老婆出門。然後再回來，撥好鬧鐘，再睡一覺。: t( A$ U! R0 j
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覺沒少睡，溝通任務也達成了。老老自己親身經歷，經營關係效果極佳。" k, P+ }) t9 s6 Y1 i
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4. 抓住其他零碎時間：老老並不是鼓勵夫妻二人成天膩在一塊兒，而是用點腦筋，! j* _9 A' I2 {) A8 q7 T
: \! `) L4 k' i6 p4 z注意每天的零碎時間，五分鐘可以談談心，五秒鐘可以送一個吻，一秒鐘可以隔空送一個微笑，
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) X% q9 P6 V/ ~# ]6 m# g走道上擦肩而過時，來點「肢體接觸」。總之，運用之妙，存乎一心。/ k6 \5 |3 b/ ~7 }
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夫妻二人願意為彼此付出，不會恩愛才怪。- y1 M+ I. p7 b- |% O
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現在老老告訴你，夫妻都上班，週末還有活動，但是「每天」都可以累積一個小時以上的溝通時間，+ R6 E4 V3 {6 O5 f+ C6 p# H
4 {4 Z& ]0 a5 [4 |" e# X你相信了吧？若還有問題就是「非『不能』也，是『不為』也。 ! }1 N0 C! ?( G" ^5 x. z- v- e
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＊無中生有：就是把原來不可能相處的時段，變成可能。
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1. 每週一晚：平常因特別是小一點的孩子(從五六歲到五六年級)需要照料，每天晚上都會被綁在家裡。3 u& g9 d a. N2 P' j
" t. G$ D3 a% W, a6 F) Q1 W: Z老老以前的做法是與教會中住得近的四、五個家庭(孩子年齡也相仿)聯合起來。7 r; W# p& w7 Z6 d1 Q
4 C5 G6 @8 T4 _' w, u( F每週四晚上六點半開始到九點半(最晚十點)，輪流送到其中一家去。
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孩子們都盼著星期四來到，與朋友見面。
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所以不用吩咐，都規規矩矩地吃飯，洗澡，穿好衣服，還催著大人快點，不要遲到。
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, K, \% m+ {( {1 v3 R老老頭一次帶磨刀石出去，因為不習慣，在街上開車，轉了快一個小時，" p" i" f* ?) q! ?
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不知道要去哪裡「打發時間」(真是可憐！)後來每次都能享受，夫妻關係受益很多。
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( Z- X7 _$ ^. \. F! a有個附帶規則就是：單獨相處時，不准談孩子，不能談工作，不能談教會。* A/ {7 ]% g. ]& n4 V
8 D& S* B) s7 d4 l, C除了這些，你可能就無話可談了，那就談談「戀愛」吧，+ U2 u5 Q L1 ^" f4 Y
! I% ]+ x9 u* ^4 ?這是夫妻單獨相處的時間，看個電影，吃頓小館，公園坐坐。婚前去哪裡，就去那裡吧。
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9 Q) O- t( R2 u! _ Z9 a2. 出遊一週：這是由上面一點擴大，在暑假時期(或春假或長週末)。 d& C% g }7 S0 {- L- l/ ]* _7 [- K( u9 q
* y; d a" j( u" I2 i可以由這個小「互助會」中的一家照顧兩家的孩子，讓另一對夫婦外出一週旅遊，然後角色互換。1 j. R0 g/ N) A( u e9 b7 S+ D0 m
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沒聽過孩子反對，大人也很高興。這個方式對大些能自己照顧自己的孩子比較合適。6 Z0 h* M- M- z& [3 T8 H4 I2 F8 B
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3. 雙人司機：通常是夫妻倆人中的一位負責接送孩子上下學或是去上才藝課。5 O3 e+ [8 U6 B/ L: {
9 f/ V3 f. S8 c" W老老的建議：若另外一人沒重要的事，就可以陪著去。
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有時上課時間短，家長要在附近等，這樣兩個人就又多了一起喝咖啡的的時間。6 e5 h% H, ~% W& r
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" _5 p* Z0 r; [' B+ N# Y4. 用用想像力，每一家都會有不同的機會。大腦是看不見的，若是不用，配偶怎知它的存在呢？
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: i+ C+ P! D% ]. c* f$ }3 r, d＊沒時間招待「沒時間」
+ H! v. A, ?2 g" i$ K0 L0 D6 W機會是創造出來的，時間是調控才有。兩顆誠摯心加上採取行動，就是經營與強化夫妻關係的關鍵。 [, {6 ~0 g$ N) U1 B) m6 r, J& H
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信不信由你，「沒時間」這位殺手通常都是經過你的「允許」與「容忍」，3 \" ^6 m' P8 H+ f
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大大方方地走進你的家，長時間地進行破壞家庭的惡毒工作。1 p. n( ]# \9 M8 v' Q8 B
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1 L5 ?% x4 F8 E. |% ~3 X. m1 u主權操控在你的手中，只要你願意，不准「沒時間」進入你家門，) H3 e$ {9 q! C, s0 {
, A0 ~5 g2 d0 h. e1 S t不要給他留下任何「見縫插針」的空間，就可以把平淡的婚姻起死回生。
