都是「沒時間」惹的禍
〔 作者：游老老 〕
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9 t) _: A% A- |. `) @1 j一位經驗豐富的婚姻顧問在他的退休的歡送會上，應邀發表感想。
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他要大家猜猜看，今天的婚姻問題中最可怕的殺手是誰？
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有人猜是「溝通」，有人說是「個性不合」，有人覺得應該是「經濟壓力」，" O+ X9 m1 H' ~7 d
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甚至有人說可能是「對配偶失望」，這位充滿了智慧的長者看了看四周的人，2 w2 I+ C8 Z$ e& Y
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慢慢地說出答案：「這個殺手的名字是『沒時間』先生」。
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$ S% r; }1 P2 L* B$ n4 Z0 U當結為夫婦時就進入一個全新的人生階段。無論在戀愛時，自認是如何了解對方，, g0 _( q) O: |% D7 ]$ w5 E
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但是等進到婚姻中，才明白經營婚姻的挑戰，遠超過他們婚前所能想像的。
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! d. g( u$ s% B: Q- v) Y! A現在許多家庭因著經濟需要，夫妻二人都要上班，
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等有了孩子更是忙的不可開交，別說有好幾個孩子的家庭了。
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3 l+ _+ k: \8 R* z2 J& _4 T接送孩子上學，下課後去補習，學藝。有時週末比週間還忙，參加各種活動、比賽。
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＊婚姻食之無味棄之可惜？
; g' p5 y [2 J; |* |% T b夫妻之間，因著「沒時間」單獨相處，「沒時間」溝通想法，
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, e' o! |6 {+ f. F5 H「沒時間」討論說了一半的問題，甚至「沒時間」表達愛意。
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兩人的關係就在這種若有似無，無可奈何的情況下存在著，
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雙方都有「如食雞肋，食之無味，棄之可惜」的感覺。
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喝過加了太多水的果汁嗎？說它是果汁，太淡了，不像；說它不是果汁，又有些甜味。' n, A! ?$ s$ p- Z+ P+ N/ ?, ]
% V$ V1 G; a3 v" H喝下去嘛，既不好喝又撐肚子﹔放著不喝，沒多久就發酸壞了。淡而無味的婚姻就像這個處境。
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不少婚姻顧問都強調夫婦要學會「溝通」，並講究溝通的「技巧」，這都沒錯。
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不過，依老老來看，「學習如何溝通」遠不如「有時間溝通」來的更急迫。
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* v g% Y- y. v聽過一對夫婦參加了許多婚姻講座與溝通課程，最後還是以離婚收場。- H9 S/ M: W% | b5 d7 A2 \
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原因無他，因為他們把僅有的時間都用在參加講座上，以為上完課就自動滿足了彼此溝通的需要。 & t% y4 |4 F& |, F1 X
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) Y3 {9 ~) a; P L9 ^$ ?5 s) w＊步步下降的夫妻關係
4 l% h) ~" u% M- H( H/ {諸位有沒有經驗，遇到一位多年不見的好友。相談之下，大為驚訝，5 m c, K. {- O8 y8 c: W) s) a- I/ A
5 ]8 m' d) R- r/ C; |- o' k' l0 g兩人的想法、價值觀居然是南轅北轍，相去甚遠，不再像以往那麼契合了。
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$ f2 \# `' B- v0 ?2 o6 J3 e7 m8 ?為什麼？因為太長沒有見面，太久沒有時間溝通了。
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一對只顧著忙工作、忙孩子的夫婦，縱然是生活在一個屋頂下面，
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% U& c4 |8 }5 {3 B0 X也會像前面說的這兩個老朋友一般，「相見等於沒見」，「對話卻非溝通」。
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夫妻關係非但無法「正常化」，反而會降級，從「夫妻」變成「合夥人」(一起供養小孩)，
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再變成「室友」(已經各行其事)，更糟的還會降成「對手」(彼此看不順眼了)。
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＊吃一頓 補一年？
9 c9 w6 R# t: J7 C有的夫妻打拼一年，等待的就是一年一度的休假，希望藉著全家外出旅遊，培養夫妻親子關係。
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這就有點像一年只打工不吃飯，等攢了錢好好吃它一頓補一補。" B+ {' y8 ?0 l; H$ ~1 V
% M+ X$ |2 B8 d4 k# \" G c5 D行不通的，這種年度出遊有時反而變成全家惹氣的時候。夫妻在旅館中，午夜夢回時，
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一肚子委屈，想不出來為什麼變成這個地步，辛苦打拼到底是為了什麼？
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8 w0 t9 n8 r1 D; O; e問題出在平時大家都沒有足夠的時間相處，若是寄望在長假上，效果准會令你失望。
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年假的相處固然需要，平時的相處是更為重要。若要婚姻幸福與長久，
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夫妻二人就必須學習經常安排「單獨相處」與「優質溝通」的時間。 * b+ B0 t6 c: L4 W* } B
/ p# K6 |+ L$ u* {老老擊退「沒時間」先生的法寶只有兩個，大家看了以後自己去體會體會。
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頭一個是「積短成長」，其次就是「無中生有」。 & ~1 H' |# t, V( L- L
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＊積短成長/ G- h+ O$ J! v; x; C( h
「積短成長」就是學會使用零碎時間。舉例來說明：' b- S, x0 b( d( H/ [" M2 [
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$ w' s/ i% M' P# J1. 晚餐前(庖廚之樂)：下班回來，太太在廚房忙，5 L T" [$ X8 H9 M; k5 _
/ r9 b. R8 B- E9 W/ U$ U, y5 l( ~先生就不要在客廳等吃飯，看報、看電視(兩個人都累了一天，為何先生有特權獨享休息？)。$ e" o6 V- ]- R& U; l) t {
" R1 G' ~: ]+ Z2 I陪著老婆在廚房，一面洗菜、一面切菜、做飯。這樣每天至少會有三十分鐘到一個小時說話時間。
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先生也不會因老婆一人做飯，等太久而餓死(說不定還能學點手藝)。
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2. 臨睡前(卸妝之樂)：夫妻二人要協調睡覺時間，通常妻子要卸妝，梳頭，沐浴等等。
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9 y% ]( n5 ?8 P. \7 q先生若能此時陪侍，既能深得妻子之心，又有優質溝通時間。每天又可以多出十五分鐘到半個小時。 ; M$ {" f+ _& h$ ?; x
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( a; k p0 ?) O3 W3. 起床後(畫眉之樂)：夫妻二人可能因為上班時間不同，或是遠近不同，起床時間也不同。4 W$ Q% ~$ N1 s" b |& \4 q. }
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但是要盡量調整到一起起床。在梳洗、上妝、更衣的時間也有十五分鐘或更長。
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有人說老婆七點就要出門，他八點半才要出門，怎辦？簡單，陪老婆起床，
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一起梳洗，吃早點，送老婆出門。然後再回來，撥好鬧鐘，再睡一覺。
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, n' |$ p; P g; x覺沒少睡，溝通任務也達成了。老老自己親身經歷，經營關係效果極佳。3 y. u; d: s& {& w G/ o
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4. 抓住其他零碎時間：老老並不是鼓勵夫妻二人成天膩在一塊兒，而是用點腦筋，7 p+ I" L5 B4 B0 Q% G4 o7 z
0 V4 E4 f1 c7 B; G( ~8 L注意每天的零碎時間，五分鐘可以談談心，五秒鐘可以送一個吻，一秒鐘可以隔空送一個微笑，5 p' A, N, Q2 V# x( u1 P M7 I
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走道上擦肩而過時，來點「肢體接觸」。總之，運用之妙，存乎一心。
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- ?1 o0 }& W; p* ]; U( P' N夫妻二人願意為彼此付出，不會恩愛才怪。& x- E" _# o% m
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3 F( m) m+ T+ o現在老老告訴你，夫妻都上班，週末還有活動，但是「每天」都可以累積一個小時以上的溝通時間，% U1 I; s \+ f- C9 f. n
/ ]4 K1 [0 f% E2 S) c, C你相信了吧？若還有問題就是「非『不能』也，是『不為』也。
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＊無中生有：就是把原來不可能相處的時段，變成可能。
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1. 每週一晚：平常因特別是小一點的孩子(從五六歲到五六年級)需要照料，每天晚上都會被綁在家裡。% W3 s$ m E; F# W
4 h8 c. K7 Y1 O6 @* o: l老老以前的做法是與教會中住得近的四、五個家庭(孩子年齡也相仿)聯合起來。: @# c3 U. p; P9 |- }
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每週四晚上六點半開始到九點半(最晚十點)，輪流送到其中一家去。
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孩子們都盼著星期四來到，與朋友見面。! |' C: _1 E, `7 m) ?
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5 H9 i. T5 J; h2 C, o; D! J2 p% d所以不用吩咐，都規規矩矩地吃飯，洗澡，穿好衣服，還催著大人快點，不要遲到。0 M, E* n/ K5 n
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老老頭一次帶磨刀石出去，因為不習慣，在街上開車，轉了快一個小時，
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% c) [; l$ q0 b5 ~不知道要去哪裡「打發時間」(真是可憐！)後來每次都能享受，夫妻關係受益很多。* Y' |6 ?. E& q/ }' R: u
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& P4 V8 y! k* {8 K- N) Z5 [9 U有個附帶規則就是：單獨相處時，不准談孩子，不能談工作，不能談教會。6 V5 |- J; C" i9 u
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除了這些，你可能就無話可談了，那就談談「戀愛」吧，
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. `) ` }8 X- o- | \/ F這是夫妻單獨相處的時間，看個電影，吃頓小館，公園坐坐。婚前去哪裡，就去那裡吧。 $ ]1 |6 G" k6 v# K" G; H( @
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2. 出遊一週：這是由上面一點擴大，在暑假時期(或春假或長週末)。. I; l1 J# S* m- }* N; l: S- U) h* _
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可以由這個小「互助會」中的一家照顧兩家的孩子，讓另一對夫婦外出一週旅遊，然後角色互換。
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沒聽過孩子反對，大人也很高興。這個方式對大些能自己照顧自己的孩子比較合適。
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1 {' ^/ {! J& P3. 雙人司機：通常是夫妻倆人中的一位負責接送孩子上下學或是去上才藝課。
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) k* G3 W2 C& R' c- l老老的建議：若另外一人沒重要的事，就可以陪著去。
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有時上課時間短，家長要在附近等，這樣兩個人就又多了一起喝咖啡的的時間。! c' d- P: `! d
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4. 用用想像力，每一家都會有不同的機會。大腦是看不見的，若是不用，配偶怎知它的存在呢？
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- T2 m: c( n3 {+ L. j＊沒時間招待「沒時間」
! Y! H4 |3 G2 Y! R& c( C機會是創造出來的，時間是調控才有。兩顆誠摯心加上採取行動，就是經營與強化夫妻關係的關鍵。
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; e# J1 O2 r1 n) n信不信由你，「沒時間」這位殺手通常都是經過你的「允許」與「容忍」，
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大大方方地走進你的家，長時間地進行破壞家庭的惡毒工作。
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主權操控在你的手中，只要你願意，不准「沒時間」進入你家門，+ L, W, d9 t& @; C9 u. n( b
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不要給他留下任何「見縫插針」的空間，就可以把平淡的婚姻起死回生。
