都是「沒時間」惹的禍
〔 作者：游老老 〕
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一位經驗豐富的婚姻顧問在他的退休的歡送會上，應邀發表感想。) k0 z+ C4 D9 ~4 s) w( {, N
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他要大家猜猜看，今天的婚姻問題中最可怕的殺手是誰？6 T7 B4 [" q: b9 s- _
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+ W/ K5 Y( T8 k( {9 S/ ]有人猜是「溝通」，有人說是「個性不合」，有人覺得應該是「經濟壓力」，
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4 t. G! q2 |! l甚至有人說可能是「對配偶失望」，這位充滿了智慧的長者看了看四周的人，
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- X1 y2 U0 O1 f( u6 A% p# |2 i慢慢地說出答案：「這個殺手的名字是『沒時間』先生」。
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% j1 k% T/ P, ^& e5 {7 G當結為夫婦時就進入一個全新的人生階段。無論在戀愛時，自認是如何了解對方，3 t. M2 L$ z: i9 p0 [! H
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但是等進到婚姻中，才明白經營婚姻的挑戰，遠超過他們婚前所能想像的。7 r4 r/ O3 g( X; O: }- h0 K
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, _& c0 k/ M2 Y: J6 s現在許多家庭因著經濟需要，夫妻二人都要上班，7 H, N$ D; L3 P( R* j
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等有了孩子更是忙的不可開交，別說有好幾個孩子的家庭了。9 Q. m' Q2 z$ j$ M: V% G% [, I
! @4 Z2 ?* b; y' h: Q0 c接送孩子上學，下課後去補習，學藝。有時週末比週間還忙，參加各種活動、比賽。9 w9 w# S" \/ q( J9 `( e. h4 k2 P. P
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＊婚姻食之無味棄之可惜？
- G# X/ C7 M4 `' y) _: A夫妻之間，因著「沒時間」單獨相處，「沒時間」溝通想法，# l# ~, P8 D4 ~. z
+ d6 a! F& u; |( Y3 F1 T+ l+ S( k「沒時間」討論說了一半的問題，甚至「沒時間」表達愛意。
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兩人的關係就在這種若有似無，無可奈何的情況下存在著，
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雙方都有「如食雞肋，食之無味，棄之可惜」的感覺。
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喝過加了太多水的果汁嗎？說它是果汁，太淡了，不像；說它不是果汁，又有些甜味。9 Z7 k7 j( a4 U& B+ j Q4 Y
5 {' S k5 U- a喝下去嘛，既不好喝又撐肚子﹔放著不喝，沒多久就發酸壞了。淡而無味的婚姻就像這個處境。4 f3 _# ^$ ^6 N7 b$ q! J4 Z- W) k. Z6 ~
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不少婚姻顧問都強調夫婦要學會「溝通」，並講究溝通的「技巧」，這都沒錯。7 Z0 V4 u0 G" z% R/ a
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不過，依老老來看，「學習如何溝通」遠不如「有時間溝通」來的更急迫。
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7 R6 z% x' }2 e. t( P, v聽過一對夫婦參加了許多婚姻講座與溝通課程，最後還是以離婚收場。
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原因無他，因為他們把僅有的時間都用在參加講座上，以為上完課就自動滿足了彼此溝通的需要。
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, c4 Z" a/ O* T0 x＊步步下降的夫妻關係
, R) `, {$ J; A: H. Y6 r諸位有沒有經驗，遇到一位多年不見的好友。相談之下，大為驚訝，( W! b$ D& i- s4 l: ?
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兩人的想法、價值觀居然是南轅北轍，相去甚遠，不再像以往那麼契合了。
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為什麼？因為太長沒有見面，太久沒有時間溝通了。
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一對只顧著忙工作、忙孩子的夫婦，縱然是生活在一個屋頂下面，- ?+ l+ ]5 G4 E0 a! y3 [
& d; D( [5 N0 {4 B' @3 ~0 G) @" `& v也會像前面說的這兩個老朋友一般，「相見等於沒見」，「對話卻非溝通」。3 {4 u% E+ s) d! W
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夫妻關係非但無法「正常化」，反而會降級，從「夫妻」變成「合夥人」(一起供養小孩)，
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再變成「室友」(已經各行其事)，更糟的還會降成「對手」(彼此看不順眼了)。
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＊吃一頓 補一年？
5 e2 T$ N( V |# X6 g有的夫妻打拼一年，等待的就是一年一度的休假，希望藉著全家外出旅遊，培養夫妻親子關係。0 u# L! t7 W, |% I, ]6 s3 K) Z7 c
/ G- B7 M# K _8 B7 x這就有點像一年只打工不吃飯，等攢了錢好好吃它一頓補一補。
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行不通的，這種年度出遊有時反而變成全家惹氣的時候。夫妻在旅館中，午夜夢回時，
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一肚子委屈，想不出來為什麼變成這個地步，辛苦打拼到底是為了什麼？
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8 d) r9 o8 Z& O! H; j: f問題出在平時大家都沒有足夠的時間相處，若是寄望在長假上，效果准會令你失望。 ( V0 r" C! i- g p( F
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年假的相處固然需要，平時的相處是更為重要。若要婚姻幸福與長久，! y$ N" N. b+ X2 {# i5 e$ d
( S1 }( |1 G( v9 P' c5 d8 M2 A j' l夫妻二人就必須學習經常安排「單獨相處」與「優質溝通」的時間。
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3 ~" _4 ~% x2 t# k老老擊退「沒時間」先生的法寶只有兩個，大家看了以後自己去體會體會。( t6 Z4 e7 p6 Q% u2 ]- q
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頭一個是「積短成長」，其次就是「無中生有」。 3 b9 {% |/ N0 b- p$ T
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, I3 G5 @( L- |1 ?4 L0 H: S5 k＊積短成長7 J0 W6 R0 O7 H$ L8 I7 V
「積短成長」就是學會使用零碎時間。舉例來說明：
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: z8 [5 y5 S+ H8 U( O5 W: s- ~6 X7 V1. 晚餐前(庖廚之樂)：下班回來，太太在廚房忙，
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% {- ~) r1 e; b M. |+ _先生就不要在客廳等吃飯，看報、看電視(兩個人都累了一天，為何先生有特權獨享休息？)。
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3 z' X% n9 g5 u: N/ a& }; I! G+ Q. g: O陪著老婆在廚房，一面洗菜、一面切菜、做飯。這樣每天至少會有三十分鐘到一個小時說話時間。6 I8 b8 g( g% Z8 r5 C& n
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先生也不會因老婆一人做飯，等太久而餓死(說不定還能學點手藝)。
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' A W4 h' w8 I1 L: f3 |- a2. 臨睡前(卸妝之樂)：夫妻二人要協調睡覺時間，通常妻子要卸妝，梳頭，沐浴等等。
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先生若能此時陪侍，既能深得妻子之心，又有優質溝通時間。每天又可以多出十五分鐘到半個小時。 ; c- \0 d& U9 j6 g: R: |
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3. 起床後(畫眉之樂)：夫妻二人可能因為上班時間不同，或是遠近不同，起床時間也不同。# |% ^" p: b9 v- K
8 x. d% {, |+ n w: I但是要盡量調整到一起起床。在梳洗、上妝、更衣的時間也有十五分鐘或更長。2 y9 g) B, w( K* x J/ I, N/ f, X
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有人說老婆七點就要出門，他八點半才要出門，怎辦？簡單，陪老婆起床，
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一起梳洗，吃早點，送老婆出門。然後再回來，撥好鬧鐘，再睡一覺。, |) H0 z/ N7 q. H. K2 ^! O5 X' Q
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覺沒少睡，溝通任務也達成了。老老自己親身經歷，經營關係效果極佳。
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4. 抓住其他零碎時間：老老並不是鼓勵夫妻二人成天膩在一塊兒，而是用點腦筋，: g* A, [, K' b5 M# o
. M2 k2 a6 r+ g/ D' E注意每天的零碎時間，五分鐘可以談談心，五秒鐘可以送一個吻，一秒鐘可以隔空送一個微笑，& U8 o1 f6 a. U& s# D3 z3 B
0 n/ _! h' ~- m, L n9 v走道上擦肩而過時，來點「肢體接觸」。總之，運用之妙，存乎一心。
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夫妻二人願意為彼此付出，不會恩愛才怪。/ l5 [. R5 @# V* j5 v
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9 z* }$ k/ ~" b7 c現在老老告訴你，夫妻都上班，週末還有活動，但是「每天」都可以累積一個小時以上的溝通時間，; j |0 {' j9 i: O
' k0 _6 m, C1 V% _6 s你相信了吧？若還有問題就是「非『不能』也，是『不為』也。
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+ u: U7 |# O) G- D% D＊無中生有：就是把原來不可能相處的時段，變成可能。# L W; M( @0 F& ?
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9 `# |! q d! E; r) U' V, b4 O' x9 G1. 每週一晚：平常因特別是小一點的孩子(從五六歲到五六年級)需要照料，每天晚上都會被綁在家裡。
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% B; d3 e, @2 q9 r老老以前的做法是與教會中住得近的四、五個家庭(孩子年齡也相仿)聯合起來。
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每週四晚上六點半開始到九點半(最晚十點)，輪流送到其中一家去。5 R4 [! e4 P1 p0 v+ i& \2 c% t
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孩子們都盼著星期四來到，與朋友見面。
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所以不用吩咐，都規規矩矩地吃飯，洗澡，穿好衣服，還催著大人快點，不要遲到。
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老老頭一次帶磨刀石出去，因為不習慣，在街上開車，轉了快一個小時，
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5 J8 B- N9 g; E/ r5 ~8 c5 Y8 C不知道要去哪裡「打發時間」(真是可憐！)後來每次都能享受，夫妻關係受益很多。$ E2 v9 p+ M8 b3 D( ~1 C, p
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( `8 [6 s& I$ J) Z5 Y% _有個附帶規則就是：單獨相處時，不准談孩子，不能談工作，不能談教會。4 n6 @6 g9 B, [! r" I7 D
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除了這些，你可能就無話可談了，那就談談「戀愛」吧，9 k' [& F( K& Y
7 L+ b4 J7 d7 p- q5 H4 C這是夫妻單獨相處的時間，看個電影，吃頓小館，公園坐坐。婚前去哪裡，就去那裡吧。
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2. 出遊一週：這是由上面一點擴大，在暑假時期(或春假或長週末)。5 h2 G' K3 ^ s) M" f8 o. u
% c/ M7 c1 P2 Q2 \, S/ ?可以由這個小「互助會」中的一家照顧兩家的孩子，讓另一對夫婦外出一週旅遊，然後角色互換。
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6 F/ V- ?: ]5 W4 A0 }沒聽過孩子反對，大人也很高興。這個方式對大些能自己照顧自己的孩子比較合適。
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; _; `5 X* |+ N/ [3. 雙人司機：通常是夫妻倆人中的一位負責接送孩子上下學或是去上才藝課。1 ]/ c7 X) n- e* k. S( n
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老老的建議：若另外一人沒重要的事，就可以陪著去。7 f" A+ M) y0 S. e0 p
" @/ h, v5 T9 n @* L有時上課時間短，家長要在附近等，這樣兩個人就又多了一起喝咖啡的的時間。
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4. 用用想像力，每一家都會有不同的機會。大腦是看不見的，若是不用，配偶怎知它的存在呢？ 0 d/ h, F4 K/ `8 R2 k9 v
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＊沒時間招待「沒時間」( A6 D& e4 U! a2 l
機會是創造出來的，時間是調控才有。兩顆誠摯心加上採取行動，就是經營與強化夫妻關係的關鍵。
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. n5 X9 Z/ T: U% U信不信由你，「沒時間」這位殺手通常都是經過你的「允許」與「容忍」，1 V4 L y5 P. `9 t9 ]7 j2 R5 D
/ b( g- e1 V$ J; m. N- e大大方方地走進你的家，長時間地進行破壞家庭的惡毒工作。
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4 V! Y1 x* M% N' J
+ b: c1 V3 k) ]8 H( X" ?主權操控在你的手中，只要你願意，不准「沒時間」進入你家門，) O/ p/ V X8 N0 W: q) ]1 Q o
; r# A9 E: L/ |5 ^* \% Z0 _7 D不要給他留下任何「見縫插針」的空間，就可以把平淡的婚姻起死回生。
