都是「沒時間」惹的禍
〔 作者：游老老 〕
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一位經驗豐富的婚姻顧問在他的退休的歡送會上，應邀發表感想。. ]' [+ g7 d/ ?4 H4 ?" w1 j
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他要大家猜猜看，今天的婚姻問題中最可怕的殺手是誰？0 Y& R- g# M$ y' K, g
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有人猜是「溝通」，有人說是「個性不合」，有人覺得應該是「經濟壓力」，
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* U( u# e" X+ Y9 Z' T% y甚至有人說可能是「對配偶失望」，這位充滿了智慧的長者看了看四周的人，! Y) w) F5 l0 V3 Z S( I0 ^
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慢慢地說出答案：「這個殺手的名字是『沒時間』先生」。
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當結為夫婦時就進入一個全新的人生階段。無論在戀愛時，自認是如何了解對方，
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但是等進到婚姻中，才明白經營婚姻的挑戰，遠超過他們婚前所能想像的。
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現在許多家庭因著經濟需要，夫妻二人都要上班，5 l4 o( h f* \/ d( W, {% N
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等有了孩子更是忙的不可開交，別說有好幾個孩子的家庭了。, Z; p% U! Y0 Y' {" v- K& k7 f
' t7 W+ K0 ^- M接送孩子上學，下課後去補習，學藝。有時週末比週間還忙，參加各種活動、比賽。
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＊婚姻食之無味棄之可惜？/ B3 X# y( \3 W/ h8 k% f) j- e
夫妻之間，因著「沒時間」單獨相處，「沒時間」溝通想法，$ ]! u9 o3 [$ d% h8 J$ E. ^! T
; r2 w8 D5 Z7 g1 t7 s3 b1 w: d- k「沒時間」討論說了一半的問題，甚至「沒時間」表達愛意。1 x; H0 }! M: T4 [' |1 u N3 L
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兩人的關係就在這種若有似無，無可奈何的情況下存在著，, P4 i3 p$ o7 S9 p; L
5 i% a6 i9 ^% S雙方都有「如食雞肋，食之無味，棄之可惜」的感覺。3 x+ y3 |- I! P$ n% Y R. P
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7 N/ u0 Q7 c0 T) u喝過加了太多水的果汁嗎？說它是果汁，太淡了，不像；說它不是果汁，又有些甜味。
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+ o3 @9 x0 U- j8 ^, E喝下去嘛，既不好喝又撐肚子﹔放著不喝，沒多久就發酸壞了。淡而無味的婚姻就像這個處境。# G. x j' i$ w3 n. ^+ _$ ?& F
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% L. q; ] k" {) f; m- i3 _+ B, e! l/ X不少婚姻顧問都強調夫婦要學會「溝通」，並講究溝通的「技巧」，這都沒錯。& N" C8 e" r3 p2 F9 l r
2 `( N( l; H, |- S+ n7 w1 R) ]2 W不過，依老老來看，「學習如何溝通」遠不如「有時間溝通」來的更急迫。$ E6 o' B8 d. J2 W( x
8 r, J5 j: [, x聽過一對夫婦參加了許多婚姻講座與溝通課程，最後還是以離婚收場。. q0 g$ D% f9 P# l3 Z d
' b% [3 ~0 y2 w4 s, }2 }原因無他，因為他們把僅有的時間都用在參加講座上，以為上完課就自動滿足了彼此溝通的需要。
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; K1 c: `. X0 v3 b＊步步下降的夫妻關係, e2 P/ p! ~! @( J. u0 H
諸位有沒有經驗，遇到一位多年不見的好友。相談之下，大為驚訝，0 g7 C3 I5 [ g5 i. t. |8 X# i
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兩人的想法、價值觀居然是南轅北轍，相去甚遠，不再像以往那麼契合了。6 W# V+ `' f9 ~8 K* P1 b
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為什麼？因為太長沒有見面，太久沒有時間溝通了。 3 A9 ]2 m0 d- l c3 }9 y
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0 Y! J5 C. d7 g$ G6 E: y. x一對只顧著忙工作、忙孩子的夫婦，縱然是生活在一個屋頂下面，
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也會像前面說的這兩個老朋友一般，「相見等於沒見」，「對話卻非溝通」。
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夫妻關係非但無法「正常化」，反而會降級，從「夫妻」變成「合夥人」(一起供養小孩)，
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再變成「室友」(已經各行其事)，更糟的還會降成「對手」(彼此看不順眼了)。 6 L" H7 x& [2 _* e3 a- p
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＊吃一頓 補一年？
9 ]4 _- q; t% v8 R$ m v有的夫妻打拼一年，等待的就是一年一度的休假，希望藉著全家外出旅遊，培養夫妻親子關係。
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* E3 ~" Z' r5 D' y這就有點像一年只打工不吃飯，等攢了錢好好吃它一頓補一補。
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行不通的，這種年度出遊有時反而變成全家惹氣的時候。夫妻在旅館中，午夜夢回時，
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一肚子委屈，想不出來為什麼變成這個地步，辛苦打拼到底是為了什麼？
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5 K. Q2 K* {- c問題出在平時大家都沒有足夠的時間相處，若是寄望在長假上，效果准會令你失望。
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- U! e2 d' M/ ^年假的相處固然需要，平時的相處是更為重要。若要婚姻幸福與長久，
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& s8 \. O9 _: m. R# Y/ z夫妻二人就必須學習經常安排「單獨相處」與「優質溝通」的時間。
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% W$ }1 j' v( f* F2 M5 E老老擊退「沒時間」先生的法寶只有兩個，大家看了以後自己去體會體會。, x5 i/ y! l! C9 \+ {$ Y
, i8 d) n0 B! ~( `頭一個是「積短成長」，其次就是「無中生有」。 5 ?# K* G# R6 x. v# l! x+ S' V5 f
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＊積短成長/ [$ k/ s: z% i! u8 G. Z# X
「積短成長」就是學會使用零碎時間。舉例來說明：* L& [% s! ~- C: D9 Z- a" {- X
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, k E- {2 P9 O5 V' M. o1. 晚餐前(庖廚之樂)：下班回來，太太在廚房忙，- s3 j4 \+ j4 _
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先生就不要在客廳等吃飯，看報、看電視(兩個人都累了一天，為何先生有特權獨享休息？)。# D$ U% t) j+ q4 l4 l$ {" c
" ?% |8 i+ \3 F6 u, {7 R陪著老婆在廚房，一面洗菜、一面切菜、做飯。這樣每天至少會有三十分鐘到一個小時說話時間。
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先生也不會因老婆一人做飯，等太久而餓死(說不定還能學點手藝)。 . x& E5 e8 B4 {& Z
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2. 臨睡前(卸妝之樂)：夫妻二人要協調睡覺時間，通常妻子要卸妝，梳頭，沐浴等等。
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先生若能此時陪侍，既能深得妻子之心，又有優質溝通時間。每天又可以多出十五分鐘到半個小時。
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' ?: ]& x6 B) [1 A3. 起床後(畫眉之樂)：夫妻二人可能因為上班時間不同，或是遠近不同，起床時間也不同。
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! i8 h( k' o; B& K, g% Q但是要盡量調整到一起起床。在梳洗、上妝、更衣的時間也有十五分鐘或更長。
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]1 P1 ^4 b q/ ~' R有人說老婆七點就要出門，他八點半才要出門，怎辦？簡單，陪老婆起床，
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2 ^" m" |" d( a% n, \; D一起梳洗，吃早點，送老婆出門。然後再回來，撥好鬧鐘，再睡一覺。' k" d% E9 _0 D2 Q9 `2 N
1 `& `8 L& [7 J, r9 O覺沒少睡，溝通任務也達成了。老老自己親身經歷，經營關係效果極佳。6 V) K: ^* |8 O* P( o0 Z
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4. 抓住其他零碎時間：老老並不是鼓勵夫妻二人成天膩在一塊兒，而是用點腦筋，
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注意每天的零碎時間，五分鐘可以談談心，五秒鐘可以送一個吻，一秒鐘可以隔空送一個微笑，3 W$ _% s m+ N# A* \! w
2 c6 H# b6 s8 u, w+ ]4 v走道上擦肩而過時，來點「肢體接觸」。總之，運用之妙，存乎一心。) w1 o2 \7 O( ]6 y5 ]* O! Q- c
( u* B. p; R0 L夫妻二人願意為彼此付出，不會恩愛才怪。
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現在老老告訴你，夫妻都上班，週末還有活動，但是「每天」都可以累積一個小時以上的溝通時間，
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! P4 D8 o. Z3 ]* f1 C( p你相信了吧？若還有問題就是「非『不能』也，是『不為』也。 & d: z7 p* b1 R+ w4 R) e
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＊無中生有：就是把原來不可能相處的時段，變成可能。
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1. 每週一晚：平常因特別是小一點的孩子(從五六歲到五六年級)需要照料，每天晚上都會被綁在家裡。
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* Z# X# G3 e1 T& I" a! y9 i! K老老以前的做法是與教會中住得近的四、五個家庭(孩子年齡也相仿)聯合起來。
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每週四晚上六點半開始到九點半(最晚十點)，輪流送到其中一家去。# a% o, Y/ N8 r- g
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孩子們都盼著星期四來到，與朋友見面。, C5 W7 ]/ Y4 j5 `
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% [8 u6 W/ z# G* H J0 C4 n6 m3 `所以不用吩咐，都規規矩矩地吃飯，洗澡，穿好衣服，還催著大人快點，不要遲到。
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1 { \+ ]* g; m8 E3 l& o5 @老老頭一次帶磨刀石出去，因為不習慣，在街上開車，轉了快一個小時，
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: w9 L# @& l2 S5 V0 d不知道要去哪裡「打發時間」(真是可憐！)後來每次都能享受，夫妻關係受益很多。
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有個附帶規則就是：單獨相處時，不准談孩子，不能談工作，不能談教會。' L/ R; l) Y0 J& C3 Z% G
' J/ h$ W9 N9 `8 N5 r; t9 Z" J除了這些，你可能就無話可談了，那就談談「戀愛」吧，
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這是夫妻單獨相處的時間，看個電影，吃頓小館，公園坐坐。婚前去哪裡，就去那裡吧。
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' `9 O. x( V# h4 D2. 出遊一週：這是由上面一點擴大，在暑假時期(或春假或長週末)。; w: G' ]0 Z+ @! P' G0 ?! d0 ?: b
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可以由這個小「互助會」中的一家照顧兩家的孩子，讓另一對夫婦外出一週旅遊，然後角色互換。
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" k2 J" n5 V3 x- H' p沒聽過孩子反對，大人也很高興。這個方式對大些能自己照顧自己的孩子比較合適。# r4 F5 Y; T) v4 m. I7 A2 f6 z6 C
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3. 雙人司機：通常是夫妻倆人中的一位負責接送孩子上下學或是去上才藝課。
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老老的建議：若另外一人沒重要的事，就可以陪著去。
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# i+ J8 ~+ q5 R! k& n% I有時上課時間短，家長要在附近等，這樣兩個人就又多了一起喝咖啡的的時間。# k+ _. c! c K' F* [$ I
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# r# b. K1 m4 ^' Q3 M1 \4. 用用想像力，每一家都會有不同的機會。大腦是看不見的，若是不用，配偶怎知它的存在呢？ 0 {$ P, J8 @3 Q: H
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8 V+ Y4 c) H7 S3 G+ i2 I$ L＊沒時間招待「沒時間」) J' h4 c! M; q! ?
機會是創造出來的，時間是調控才有。兩顆誠摯心加上採取行動，就是經營與強化夫妻關係的關鍵。
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" \) y' D+ N# O9 J8 u9 _信不信由你，「沒時間」這位殺手通常都是經過你的「允許」與「容忍」，
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大大方方地走進你的家，長時間地進行破壞家庭的惡毒工作。
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主權操控在你的手中，只要你願意，不准「沒時間」進入你家門，: f: X( P; ?/ L" B c3 t
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不要給他留下任何「見縫插針」的空間，就可以把平淡的婚姻起死回生。
