在職場工作中，「溝通」是一件很重要的事
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不管是對上司、屬下、同仁、客戶，或對各接洽商談的單位
! x6 R+ @' W% j2 [. W0 d5 L# \3 K6 H都需要更好的溝通技巧，這亦即所謂的『人際溝通』
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( T P3 y1 c. @7 }; \$ T% y然而，在職場中，難免會碰到許多不如意的事，也會遭遇挫折
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這時，自我心情的調適，或自我不斷的激勵，就是所謂的『自我溝通』
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' w, j7 S% N( H* @# h; m3 G ~有時我們在溝通時
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會不自覺地用一些『否定式』、『命令式』、或『上對下』的說話方式
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; G! B; D" y! O7 T7 O5 u) h例如：『你錯了，你錯了，話不能這麼說』
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2 l* |+ u D8 ]% H, m0 W& [或是『唉呀，跟你說過多少次了，你這樣做不行啦
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你怎麼那麼笨，跟你講你都不聽……』
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) w5 L% O% g$ v( ~" j一般來說，人都不喜歡『被批評、被否定』
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但是，有時我們在言談間
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卻不知不覺地流露出『自我中心主義』和『優越感』
, {; |& e5 e! O. N# B覺得自己都是對的，別人都是錯的
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可是，有句話說：『強勢的建議，是一種攻擊』
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有時，即使我們說話的出發點是良善的、是好意的
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但如果講話的口氣太強勢、太不注意到對方的感受
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則對方聽起來，就會像是一種攻擊一樣，很不舒服
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6 D" Z$ H: n1 l' F. z( ^4 K& s所以，有時候我們的心中會有一種慨嘆…
3 r, q3 _( \3 O1 T- H1 I/ a7 W你知道嗎？其實，我滿贊同你的想法，但我很不喜歡你『講話的口氣』
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其實，我滿同意你的見解，但我很不喜歡你『講話的態度』
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有時，我們會說：
( d0 G1 f/ M8 l* Q9 d『我這個人很理性啊，你看，我的門都是開的，大家隨時都可以進來和我溝通啊』
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可是，如果『我們的門是開的，心卻是關的』，又有什麼用呢？
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& A+ \- t$ a- S因此，在溝通時，必須注意到對方的感受
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畢竟每個人都有『自我尊嚴感的需求』
4 K. F' v# h `) g$ U% e. w q每個人都希望被肯定、被讚美、被認同、被附和
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而不喜歡被否定、被輕視
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+ T* b9 W/ o% f' I1 }/ s% K7 q所以，即使雙方意見不同
' E, M; X3 ~; b2 k5 p6 V但必須做到『異中求同、圓融溝通』，『有話照說，但口氣要委婉許多』
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中國人造字很有意思，想想『我』這個字，是哪兩個字的組合呢？
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是『手』和『戈』
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" o* j7 T, a' D' b- q# H8 t$ ]「我」字，竟然就是「每個人手上都拿著刀劍、武器」
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所以每個人都常做「自我防衛」，來保護自己
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* U/ d/ n' @) n: [) a8 X但是，在溝通時，人除了防衛自己之外，也要站在別人的立場來想
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/ V4 P) J7 [, i# |善用「同理心」，也學習控制自己的『舌頭』
. m( l' i; o. {" m0 b『在適當的時候，說出一句漂亮的話；也在必要的時候，及時打住一句不該說的話』
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5 l* Z$ Y" x2 R4 Y. Q) A . n, S- M& a' Z! P3 I* N% X. m7 o1 ]
/ k( S1 s: M/ y9 X6 z' c8 d因此，我們必須學習
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『不要急著說、不要搶著說，而是要想著說』
( ]: p; W! g( G' W+ Y1 Y1 S9 i絕對不要『逞口舌之快』而後悔
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因為說話是沒有『橡皮擦』、沒有『立可白』的，不能再把話擦掉呀
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另外，職場溝通中
: R/ K2 K7 v+ V# ?; { w* X我們必須學習『情緒忍受力』和『挫折容忍力』
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因為，『脾氣來了，福氣就沒有了』
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在我們碰到棘手的問題時，必須先靜下來、勿衝動行事
8 {/ k0 w! P8 { L也學習『先處理心情、再處理事情』，免得事情愈弄愈糟糕
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有句話說：
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『生命的長度是上帝所給予的，但生命的寬度卻掌握在我們自己的手中』
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1 r" g" `3 s1 a5 D& m g的確，我們雖然不能控制生命的『長度』
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但我們可以控制生命的『寬度』
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$ l5 Z o: ?' {$ X5 Z我們都可以在工作中，學習做更好的溝通
1 k; |. L- {7 x7 B6 d使人際關係更圓融，也使生命過得更漂亮、更有意義，不是嗎？
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