在職場工作中，「溝通」是一件很重要的事
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不管是對上司、屬下、同仁、客戶，或對各接洽商談的單位
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都需要更好的溝通技巧，這亦即所謂的『人際溝通』
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然而，在職場中，難免會碰到許多不如意的事，也會遭遇挫折
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這時，自我心情的調適，或自我不斷的激勵，就是所謂的『自我溝通』
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% J2 N9 F5 U4 _1 U有時我們在溝通時
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會不自覺地用一些『否定式』、『命令式』、或『上對下』的說話方式
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' V R8 t+ D1 K5 D4 h% N例如：『你錯了，你錯了，話不能這麼說』
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或是『唉呀，跟你說過多少次了，你這樣做不行啦
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你怎麼那麼笨，跟你講你都不聽……』
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一般來說，人都不喜歡『被批評、被否定』
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但是，有時我們在言談間
; D4 F$ D" L8 T9 ^ N卻不知不覺地流露出『自我中心主義』和『優越感』
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覺得自己都是對的，別人都是錯的
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可是，有句話說：『強勢的建議，是一種攻擊』
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. p- o" U. E$ Z& D有時，即使我們說話的出發點是良善的、是好意的
) N7 K1 v% Z+ l! ~) b. d) Y但如果講話的口氣太強勢、太不注意到對方的感受
9 n$ s0 n6 Y' S( V6 `, V# b則對方聽起來，就會像是一種攻擊一樣，很不舒服
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/ s% B7 n+ h2 ]) ]: p+ a9 i所以，有時候我們的心中會有一種慨嘆…
0 |* J6 b) w0 p4 {你知道嗎？其實，我滿贊同你的想法，但我很不喜歡你『講話的口氣』
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其實，我滿同意你的見解，但我很不喜歡你『講話的態度』
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有時，我們會說：
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『我這個人很理性啊，你看，我的門都是開的，大家隨時都可以進來和我溝通啊』
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可是，如果『我們的門是開的，心卻是關的』，又有什麼用呢？
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因此，在溝通時，必須注意到對方的感受
6 r9 |; O" J2 [- m$ f畢竟每個人都有『自我尊嚴感的需求』
) g' @( L0 h9 j' j. ]) }7 h' L每個人都希望被肯定、被讚美、被認同、被附和
# w+ c7 f* T3 B1 \) m* Y而不喜歡被否定、被輕視
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所以，即使雙方意見不同
( g5 X. ]; L3 M& Q2 O- u) A7 i但必須做到『異中求同、圓融溝通』，『有話照說，但口氣要委婉許多』
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( ~ f7 ^, g9 M1 l% Q中國人造字很有意思，想想『我』這個字，是哪兩個字的組合呢？
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是『手』和『戈』
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8 m7 x* ~" _& h" X. X「我」字，竟然就是「每個人手上都拿著刀劍、武器」
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. D1 Q/ g5 B1 S所以每個人都常做「自我防衛」，來保護自己
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" t5 W$ B2 u9 a6 F0 I \但是，在溝通時，人除了防衛自己之外，也要站在別人的立場來想
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S$ @5 p! j6 D: |0 _2 ] n% A0 L善用「同理心」，也學習控制自己的『舌頭』
$ t% L, v# Q4 {, B, ? [; Z『在適當的時候，說出一句漂亮的話；也在必要的時候，及時打住一句不該說的話』
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因此，我們必須學習
8 u- G T& M7 v' q s/ I7 |『不要急著說、不要搶著說，而是要想著說』
* E; A" H* E( ~/ I4 a2 x* T絕對不要『逞口舌之快』而後悔
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V( o, C8 u( K. ?因為說話是沒有『橡皮擦』、沒有『立可白』的，不能再把話擦掉呀
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% F6 ~/ F' H7 N3 f* N另外，職場溝通中
. {9 D0 u w! D0 w( \; T我們必須學習『情緒忍受力』和『挫折容忍力』
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因為，『脾氣來了，福氣就沒有了』
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( n4 p" e! p* P) t2 ^% @1 x在我們碰到棘手的問題時，必須先靜下來、勿衝動行事
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也學習『先處理心情、再處理事情』，免得事情愈弄愈糟糕
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; Y) p. J; D+ \5 n有句話說：
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『生命的長度是上帝所給予的，但生命的寬度卻掌握在我們自己的手中』
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的確，我們雖然不能控制生命的『長度』
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但我們可以控制生命的『寬度』
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0 u2 C. t: @2 a6 V& c: g! l. m- {我們都可以在工作中，學習做更好的溝通
" S" H& h% L5 A z' n A5 i. u使人際關係更圓融，也使生命過得更漂亮、更有意義，不是嗎？
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