材料：
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番茄1個、洋蔥4分之1個、小黃瓜1條、西洋芹1片、葡萄乾5粒。
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調味料：
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鹽、蜂蜜、黑胡椒、黑芝麻。
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$ Z! Q* `; x b& _6 x* L8 f做法：
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1.將材料稍切幾刀，以果菜調理機，攪拌成約0.5cm小顆粒狀。
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) s3 y8 @0 t% A; `2.加入適量的調味料，拌勻就是好吃的餡料，
0 a, S$ i- k: t可以抹在蘇打餅乾上、或是夾土司當成小點心，
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愛吃零食又怕胖的美女試看看，美味又健康。
/ Q. L$ v2 q' @$ c吃不完的餡料可以裝入保鮮盒，
8 m/ l/ ^( k; I) _- o放冰箱冷藏，但最好兩天內吃完。
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