生氣1小時等於加班6小時
! S8 z& c( Q5 s, E4 i- Q8 ^- y
1小時盛怒造成的體力與精神的消耗， 相當於加班6小時以上的消耗。
; _2 X c4 R: S" l' f; z
) D, x% W8 |, j 生氣危害身體健康
# j/ p" C9 O6 e ?
5 ^9 {8 v: Y8 d 科學實驗證實，當人的情緒有所波動、產生消極悲傷情感超過正常的生理限度時，就會造成生理機能失調，導緻疾病的發生。具體地說，1小時盛怒造成的體力與精神的消耗，相當於加班6小時以上的消耗。
; C6 n$ k4 h9 [- r* ]4 p
c+ p; a/ E( t 科學實驗同時證明：抑鬱會使胃腸蠕動和消化液分泌受到抑制，因此，長期憂鬱會導緻胃腸系統的疾病。醫學專家根據大量的病例分析證明，消極惡劣的情緒會引起心理矛盾，造成心理及體力的過度消耗，導緻免疫力下降，從而使各種疾病甚至癌症發生。
8 x- D k, B% b. j6 o
, s0 u3 N; v I$ ^1 \ 相反，當人樂觀愉快時，人體通過生化過程使血液中增加有利於健康的化學物質，如激素、酉每等，使人體處於良好的機能狀態。
+ O3 ]) U& ` ^1 _( e) Y
' I$ e2 U- o7 W6 ]. ?; k
