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[轉貼] 意大利烤魚

意大利烤魚

用紙包魚,入烤箱烘烤,可以保持食物鮮味,並使肉類保持潤口。
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材料:9 }, u, t" b& {" e6 _1 m
   rainbow trout一條(去內臟,洗淨)
& `' \  v2 \# S) y1 g4 k7 [   橄欖8個5 X8 ~  w# _1 }% Y
   意式鹹肉(panceta)4片+ ]" J+ }# ]6 A  `' |3 Y2 D% X+ v
   香葉(bay leave)兩片
  j* u. N0 g$ E8 c" V7 e) I1 [+ q6 {   意式香草(切碎)2湯勺
2 T* u2 X4 R6 g5 e& x  L   青蔥(shallots)一個, s4 W! u. B" F( K, u
   橄欖油一湯勺
5 M' M7 m+ N( S  Y   白酒一湯勺2 Y6 {2 t* M" g' t
   檸檬一個5 f! A% I1 L1 R1 d9 t

; Q! K4 r! L  N3 |0 ^做法:
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   1、在魚上搽鹽和胡椒。
; J6 T+ i" m, _   2、用鹹肉包裹,放在蠟紙上。% S  a% \6 l9 s# S& G- n
   3、在魚腹裡,放入香草。
. C! X+ A: Y$ ~% ~' _3 I5 O0 X   4、在魚身上撒上橄欖、意式香草、青蔥、橄欖油和白酒。
1 _3 x9 f8 z( G& w  Y$ ^6 I   5、把蠟紙包起來,放入烤箱,用400℉,烤15分鐘。
8 W$ T( {" L0 D5 y: v4 ]) B2 [$ o   6、吃時,可以加一點檸檬汁調味。# S# }4 }& B4 b
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圖一:魚、鹹肉、意式香草。% U( y8 w8 Q% B

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圖二:香葉、橄欖、橄欖油、香草、檸檬、白酒。
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; X8 D& Q5 v1 Y, R2 x6 ]) \圖三:魚上搽鹽和胡椒,用鹹肉包裹,肚內放入香葉。1 E4 ^6 Z+ x. x: w' r- \; j8 f, A

& ?; j" ^. v- i  h( ?1 z/ J, T. f2 Z3 y6 `7 E  J
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圖四:魚身上撒上青蔥、香草、酒、橄欖油、和橄欖。6 y- a& E+ }- c- Y+ H' Y

* w' F7 d$ s$ V! d* x& H1 G6 A1 U8 U% A1 j, g( E6 M& t

! X4 d' m' g2 a! W6 t" d圖五:用蠟紙,把魚包成糖果式的包裹。0 r& X. R* w9 U

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圖六:放入烤箱,用400℉,烤15分鐘。. c$ N' [  h+ Z( D% A
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圖七:蠟紙烤到有點焦黃,房內香氣四溢時,就OK了。
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