五彩糙飯糰
材料：
/ s5 v5 C% |" M6 m- W糙米100克% o u; u3 T* _2 T; X6 [
日本米100克) O. T4 {/ _2 o+ V" ^, h' W
粟米3湯匙* n ~$ N: w1 g+ d. \7 R# p# F1 R1 Z- M4 n
青瓜50克7 g# Q M) H. z! ?$ K
紅蘿蔔40克
( ^8 r- k$ B3 g) E( D' B0 d紫菜絲10克 0 K+ R. j* y4 e
- x, b8 n; s' t製法： . ^# @' a4 w5 S* a
1.把糙米預先浸泡一晚。
$ h, S \* @1 I, R% c1 g0 `2.把日本米與糙米混在一起，用飯煲煮好。青瓜、紅蘿蔔洗淨切細粒。1 T* l, t: Q1 R$ H' b
3.把粟米、青瓜粒、紅蘿蔔粒與紫菜絲混進飯裡。. N) ?8 P/ S! O+ Y7 S
4.然後用手搓成小飯糰即成。
