如何處理落枕和腳抽筋??
如何處理落枕和腳抽筋??: ^+ H6 K% x) H, i( ?, U' ~
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您偶爾早上起床會發現自己睡落枕了嗎？
0 Y7 K9 a0 u( ~0 E( j$ F一旦落枕您該怎麼辦？& `0 e' Q6 J5 N$ d9 X7 Z
嚴重一點的，自然是上醫院啦...這一趟下來起碼要七天時間...
% f, _' C, c; t幸運一點的，雖然不用上醫院看看醫生，但等到脖仔子完全沒事，嘛是要二三天光景，脖子仍然是故障中。
* h; T% J% I# \/ \! T2 D7 t現在，恭禧你，收到這個訊息。
. n u4 `( |4 ^$ h9 Z一旦落枕時，只要將你的腳抬起來！把大腳姆指給掰開來，
" H* F0 k, b% q% N4 |; d慢慢的以順時或逆時的方向按摩旋轉，則您的落枕，將獲得最大的修復。
' N8 h' C7 i" l* p/ @9 Z如果發覺腳姆指肌肉緊繃，那表示您的脖子兒扭傷了，得要上醫院看看久未碰面的醫生。& t' Z( P3 B% d C+ a. a! ~+ ^
**記住，左腳管左邊，右腳是管右邊，經常按摩，將直接或間接地疏緩您
2 z. z7 h8 g5 ]; R0 Y頸項的肌力，有助於預防您脖子的傷害。尤其是你(妳)們老坐在電腦前面辦公一定要' ^! {6 @2 i0 v+ P; `0 Z/ V% W
經常按摩唷!!" a5 s9 J% _- x, {
祝各位健康囉！
) g0 V6 H3 _- j+ ] ?" d5 N還有一招非常有效,屢試不爽,/ |/ X( A8 Y2 ~8 `& j3 F
***左腳抽筋時高高的舉起右手,) T$ n+ q j- I& [5 w, Y7 U( X" g* H
***右腳抽筋時高高的舉起左手,馬上舒緩. & ^3 t* A0 r" L* X8 A/ t
6 q6 ~4 W, _# R% W n再提供一個妙方 :
: i* l0 V7 s6 n6 }5 L若左腳麻了，用力甩你的右手掌
. W! w8 C8 M3 f1 n! k$ X/ V若右腳麻了，則用力甩你的左手掌
