冬天冷颼颼 小心皮癢

冬天冷颼颼 小心皮癢
3 n; D" j* D; h# H 更新日期:2008/12/14 09:40 【中國時報　張翠芬／台北報導】
: W' p' _, I  ?4 g' y& M; t9 \　想要在冬天擁有好膚質，除了應落實防曬外，塗上適合的保濕乳液，能延緩肌膚老化並減少細紋。
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　天氣又冷又乾，許多人的皮膚也開始變得粗乾，甚至敏感發癢、乾裂。最近醫院皮膚科門診出現不少求診民眾，局部皮膚抓得又癢又痛，還出現龜裂狀的皮屑及發紅的斑塊型濕疹，慘不忍睹。
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$ {4 v! W; _& f; Q1 l% P. H, U　醫師指出，冬季常出現的癢疹或缺脂性皮膚炎，除了須使用藥膏及藥物治療外，還必須採取適當的保養，才能安度寒冬。
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　溫溼度差異大 皮脂分泌失調
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- z0 a0 i( w. h; U+ ~  }　書田診所皮膚科暨醫學美容中心主治醫師劉紹毅表示，冬季癢疹好發於中、老年人，但也常出現在乾性膚質患者身上；近年來，乾性皮膚患者有逐漸增多的趨勢，因為現代人長期處於冷、暖氣等人工空調環境下，內外溫溼度差別太大，許多人皮脂分泌失調、水分喪失，當冬天來臨，皮膚就容易發癢起疹。
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/ C' q  K0 b8 U. T. _　皮膚一旦缺乏水分及油脂保護，常出現過敏、紅疹、斑點，在四肢的伸側可見到不規則紅斑、紅色網狀的皸裂、脫屑及抓痕。所以保濕是皮膚保養中最重要的步驟。; y: c+ R1 T. M, u( g( g

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$ O+ D* @; U. ]. B! a　泡熱水祛癢 洗完雪上加霜, u+ Z6 j1 ?3 v6 k7 K
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$ t5 Z9 c- i5 c! Q  }& x　劉紹毅指出，很多人喜歡在冬天泡湯，用熱水燙全身，連癢得不得了的皮膚，也不癢了。他提醒，泡熱水時，血液循環良好，全身舒暢，當然不癢，但這是一個錯誤的作法，因為熱水會把皮膚表面的水脂膜洗掉，一遇到乾冷的空氣，角質又變回又粗又硬的狀態，反而使癢感更加劇烈。' y# s) G$ B4 ?* y# T

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, y  ?3 J* R* S　另外，也有人誤以為冬季癢疹是因為不乾淨引起，所以拼命的搓洗，用藥皂、消毒水、甚至加上刷子拼命搓，不但把皮膚表面的天然水脂層洗掉，過度刺激角質基底層，使角質不正常增生，導致皮膚變得更厚、更粗糙、脫屑更多，症狀更形嚴重。
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$ D. V4 I# r' Q, B( ~　治療保養並重 保水免濕疹- {+ q; _' ~: [6 y0 P( T- U
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3 A( R' n2 M  J2 t4 ~　對冬季癢疹與乾性皮膚，劉紹毅建議應治療與保養並重，最重要的是使乾燥的皮膚恢復滋潤，避免併發成濕疹。治療上以富含油脂的藥膏塗抹患部減輕發炎反應，囗服抗組織胺止癢藥物則可以抑制癢感。- I2 t) D  T) `4 I: N/ D

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' {! z; B3 L6 E4 i' U2 p+ c　另外，不少民眾流行用保鮮膜裹面法、溫泉蒸臉法來增加皮膚的血液循環。皮膚科醫師黃健勇指出，肌膚溫度在攝氏40-41度時，皮膚吸收力最好，代謝達到高峰，不過，當溫度超過45度以上，就會有燙傷的風險，甚至會損壞皮膚組織功能。
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　黃健勇建議，想要在冬天仍擁有好膚質，最好徵詢醫師專業意見，切勿亂嘗試偏方，平日除了應落實防曬預防老化，保濕也非常重要，塗上適合的保濕乳液，才能延緩肌膚老化並減少細紋產生。
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　皮膚保養重點：* r( P/ M, ^3 A
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　1.沐浴的次數不宜太多，以淋浴為佳。) g; D& ~1 Y6 p+ _; h

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2 e8 j. p! H( e; l3 v　2.盡量避免使用肥皂。選擇以中性沐浴乳、溫和的乳霜香皂。. S# K: V) c* V7 d4 u# S- D/ b

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　3.洗完澡後趁皮膚還充滿水分時，立刻搽保濕潤膚乳液，防止水分散失並保持肌膚滋潤。
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　4.貼身衣物應選用棉質產品，避免毛料等易刺激皮膚的材質直接接觸皮膚。& Z1 h! T9 z6 K; [

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　若有使用暖器產品，建議在屋內放置一盆水，使空氣維持一定濕度，以免因使用暖氣過度乾燥，使原本的皮膚問題惡化。