潤膚蓮根

潤膚蓮根 【做　 法】
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- I3 [! J' _! g1 s9 H. |1.將所有材料分別洗淨後備用。
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6 r  e1 w0 q. t$ R8 j' Y5 e2.有機糙米以清水浸泡約2小時，蓮藕削皮後切成塊狀，排骨切成塊狀備用。
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/ O4 @$ s# c7 ~2 X" z/ n+ W; ^3.把作法2的材料、紅豆與水一起放入電鍋中煮約20∼25分鐘至軟透。4 j8 m- }) O/ M- {
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4.起鍋前加入所有調味料與蔥花拌勻即可。
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【材　 料】
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蓮藕 400公克
: P7 d; m9 }" V' f1 h: ^排骨 400公克
4 F* m5 q0 I) M9 f0 F有機糙米 150公克 - E' u8 Y) O- d. x$ C4 X
紅豆 80公克
1 n& {6 q# j1 V* _) ?3 a8 b蔥花 10公克 % t+ O, @8 K% i" n
【調 味 料】
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鹽 10公克
" s1 P6 Y- t( r6 V" k0 ?( h. P/ d香油 5㏄ - @& w, z% J/ J; A6 U2 B' x
紅蔥酥 5公克 : K# o5 ^' [8 ^
水 2300㏄