手酸了，自然會放下手上的東西；心累了，就把心事給放下來吧。
最近認識一位美國籍的出家師父（monk），是個很有趣的事情。特別是他叫我舉起蕃茄汁跟他說話的經驗。. w4 C, d4 W8 O, R) q, i
我們約在新竹的一家茶館（tea house），用英文談論著心經（Heart Sutra），師父用英文跟我解釋因果（cause and effect）、輪迴（reincarnation）這些事情，這都還不稀奇。1 J7 V% O8 f- {& a2 T2 M2 b
有趣的事情在後頭呢！$ g V/ q; A3 R. R3 L" [- c8 F
, g, B( e: l3 F/ J( P# P& \
# z/ b4 D' _, w4 Q0 C5 {9 J0 j j) z; A
. v7 M$ g3 t0 F7 Z9 `. z2 v師父一聽完我跟他提到的個人煩惱的時候，他索性要我左手提起他剛買的三罐番茄汁，一邊提著，一邊跟他說話。
* ?5 t5 [2 ^) x" B" z) n8 V, ^可想而知，我左手感覺到疲勞的程度，跟時間成了正比。也懊惱著為何師父要我一邊提著三罐蕃茄汁，一邊跟他說話。8 Y* o; |9 L/ ^8 x$ v
受不了這樣的酸楚，我自行把左手放下，卻聽到師父跟我說：「Hold it up, and keep talking to me.」，聽到這樣的話，心理不免起了疑心，我手提的那麼酸，為何不讓我放下手上的重物，輕鬆地與他對談？ 0 B# P* a; y1 L1 F4 Q4 @
約莫過了15分鐘，我的左手實在承受不住了，才聽見師父跟我說：「Now you can put it down.」。
3 k% T) k; ^# I0 j- g
# K4 t9 D3 ~7 f* k# d& T# d& ~$ {( b( v; I. s
8 M+ A" N$ ]! Y' I$ a看著我狐疑的臉，師父居然笑了出來。
$ O8 ^* Z0 {0 \) X1 S1 W$ r1 S6 u「你不喜歡提著重物跟我說話，為何你卻喜歡帶著煩惱來跟我說話，過著你的生活呢？手酸了，放下就好，對待煩惱，不也是這樣？或是這些煩惱就像是那些番茄汁一樣，是你自己用手把它們給舉起來的呢？」 I% C- f6 k1 G/ r
有趣的經驗，對吧？
; o2 ? Q' d& N, I: L' L6 M, Z$ `+ o8 v |
# _5 ~* h9 D: F最近我開始這樣的練習，一手舉起有重量的東西，一邊想著事情。手酸了，自然會放下手上的東西，看看有一天，我會不會也學到，心理累了，就把心事給放下來。
