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雙色椰菜蝦仁橄欖貝殼麵

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歹囝仔

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樓主大中小發表於 2008-7-5 12:46 只看該作者

雙色椰菜蝦仁橄欖貝殼麵

【做　法】

1.三色貝殼麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，再以少許橄欖油(材料外)拌勻備用。

2.將綠花椰菜、白花椰菜洗淨切小朵，與蝦仁分別放入滾水中汆燙至熟，撈起備用。; P, _, N6 a- Y& T# J4 i( X

3.熱油鍋，以小火炒香蒜片，加入作法1的貝殼麵與所有調味料、黑椰欖片拌勻即可。


【材　料】

綠花椰菜	20公克
白菜椰菜	20公克
蝦仁	30公克
三色貝殼麵	80公克
黑橄欖片	5顆
[url=http://www.ytower.com.tw/material/material-search.asp?key=蒜片]蒜片[/url]	3粒
【調味料】

鹽	1/4茶匙
胡椒粉	1/4茶匙
橄欖油	1大匙

吾不輕挑戰端!~但無端犯吾者,吾必反擊之.....!
自你[出口成髒][不知收斂]伊始,就該有所覺悟!
不是不報,只是時候未到!
此事難了,報應會來的!
勿慌,莫急...你慢慢等吧!
魑魅魍魎~惡靈退散...

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