從青春痘冒出的位置可以看你的健康！
: K5 y: ]" |( w
0 B$ q8 f9 P' P" ~. _' W5 B, \長痘子不一定是青春期少男少女的專利喔！你知道嗎？從青春痘長的部位也可以看出身體狀況喔！
, U, G/ C$ F- x d* F2 v
9 x2 b2 i3 g9 u+ o+ _ K1.額頭：
$ c6 ~( P! z5 J7 n痘子長在額頭的人，表示心火旺盛、血液循環有問題，可能是過於勞心傷神而產生。這類的人應養成早睡早起的習慣，睡眠要充足，多喝水，並保持心情愉快即可。
/ n8 {" u, e. ]" u+ \- ?1 @, K0 F/ j) p+ r" O D/ F, }
2.鼻子：
& E9 C+ Q7 p9 p/ x/ x+ D9 ?如果是長在鼻樑上的話，可能是脊椎骨出現問題；長在鼻頭，則可能是胃火大、消化系統異常；若長在鼻頭兩側，就要檢查看看是不是卵巢機能或生殖系統有問題囉
4 }* [: _, q2 b1 R" p
9 C! o% r/ ~; z' G: R& F
3.下巴：
, w/ Q0 \7 b2 b# I! _) M! b
下巴容易長痘痘的人，可是要注意腎部功能受損或是內分泌系統失調。
* [8 e* u h& Y
! Z; l7 F2 F4 K4.左邊臉頰：
4 O6 \* n/ t7 j5 U痘痘長在左邊臉頰，可能是肝功能不順，如肝臟的分泌、解毒或造血等功能出了狀況。應保持心情的愉快，不要讓身體健康受到情緒的影響。
" @; s$ ?9 @. i6 }7 G
) {' l V) }' k% C) ~/ X
5.右邊臉頰：
4 G% d+ y/ [1 |長在右邊臉頰的人，那就要注意是否是肺部功能失常。肺部主要主掌人體的皮毛和呼吸系統，因此有些人一旦感冒，就容易在右臉頰猛冒痘痘。
% U; D! D8 ?# }
0 r' Y/ h1 U) y( Y
青春痘的預防與肌膚的保養方法中，造成易長青春痘的體質，和日常生活有密切的關係，請仔細檢查這幾種項目，確立目標改善體質，驅逐青春痘。預防青春痘的十大注意事項：
1 |- s6 }. {; g; `/ c! b
7 j1 i. S: p9 q6 ]# m/ g♁許多人常常有一下子摸摸東西，一下子摸摸臉的小毛病，這是非常不好的習慣，因為東西上的污垢沾染在手上，等到不注意時便會沾染於臉部的肌膚上，造成細菌的滋生，而產生青春痘，所以請避免不必要的手與臉的接觸，而額頭前的瀏海也容易刺激，應盡量將它往上梳。
$ |8 x, U, j& E+ E b+ \! F& Q" C
0 y5 a7 U9 b* {7 I- q- w" \7 o♁常常與臉部接觸的物品，例如被子、床單、枕頭、洗臉毛巾等，要時常保持清潔，保持清潔的最好方法，就是時常清洗，並曝曬於艷陽下，由於紫外線具有殺死細菌的效果，使得細菌無法生長，這一點相當重要，所以請養成徹底洗淨床單、被子，洗後並要拿出來曬曬太陽。
* w/ i' |) u: h7 s8 H1 F
- {$ T1 @' F+ L♁相信蛋糕、甜點等此一類的食品，是許多人無法抗拒的，但是喜歡吃甜食，一天可吃兩個蛋糕而不能自制，這可是造成長青春痘的一項因素，因為糖份多的蛋糕及碳水化合物多的點心最容易造成青春痘，另外，花生等果仁類也應盡量少吃，愛美的少男少女們只好對這些食物敬而遠之囉！
( v: D" T' Y9 ]& J: \! O
) e7 I3 Y+ D7 z4 Z& I( ?♁養成每天運動的習慣，適度運動可促進新陳代謝，對於身體及肌膚都有良好效果，但是千萬不要5分鐘熱度，要持之以恆，記住，即使是每天3分鐘的體操，也是保持美麗肌膚的秘訣。
3 X3 H- f1 j* T6 H ^# m5 j
% a. s% b m8 ?' v: X; d& N0 h$ h
♁常吃蔬菜也是一個杜絕青春痘的好方法，因為紅蘿蔔、波菜等具有可以增強對細菌的抵抗力的功效，而青椒、椰菜花則有抗菌效果，此外，均衡的飲食，有助於身體的健康，當然能減少青春痘的發生率，大家千萬不能偏食哦。
0 ?: q7 ]$ f- Z6 O/ }: J( c& \6 B5 h0 U% b k: g. k
♁一些速食、零食食品，容易造成便秘，尤其是喜歡吃宵夜的人，宵夜不僅對胃不好，而且會造成便秘，而便秘則是青春痘的肇因之一，少吃宵夜，多吃一些天然不含人工添加物的食品，如含有植物纖維的蔬菜水果以及優酪乳等，也是預防青春痘不可或缺重要因素。
0 s; I+ z6 ^3 S5 u: Y
- I) C: ^2 C R. z; S" U; i/ S♁經常會有煩惱人朋友要注意了，這樣的情況非常不好，精神上的壓力會造成皮脂分泌旺盛，也是長青春痘的原因之一，多做一些讓自己心情愉快的事情，解除每天的工作或學業上的壓力。
7 I. g+ C& R0 `% X9 Y4 a& ]' i
8 a4 w# e9 h; i! C6 b$ P
♁時常熬夜對於肌膚也有很大的傷害，如果您不想長青春痘，無論工作或功課再忙，也請最晚在11點就上床睡覺，您知道嗎？肌膚的新陳代謝通常由晚上11點到半夜兩點時進行，良好充足的睡眠，能讓肌膚受到完善的保養。
) }( W( i$ F8 M( |! X
+ c% {% p8 z+ j' ~* i
♁每天洗臉請勿過度，洗臉雖然是美麗肌膚的基本，但是一天早晚兩次或是流汗骯髒時再洗就夠了，如果過度清洗，會將皮膚上的保護油脂完全洗去，造成皮膚太過乾燥，對於肌膚有很大的傷害，不可不注意。
9 A! J! v6 `) l& J( K, h7 V. p5 N9 W
♁近來，紫外線的傷害成為熱門的話題，愛美的女士為了防止紫外線，而將粉底塗得很厚，這是錯誤的做法，應該使用具有防止紫外線的UV防曬粉底，並且記得睡前務必徹底卸妝，否則油脂會塞住毛孔，易長青春痘，當然，早上也不可只用水匆忙洗洗臉就算了，骯髒的肌膚化妝後最容易傷害肌膚。
8 ~0 o% K) J: w4 l% j4 ?. @
3 q" ?2 h# [7 D, x7 b* S
