《健康補給站》長期嘴破好不了，怎麼辦？
/ x. n) y4 ~2 y: j口腔潰瘍發生原因至今並不很清楚，但並不是單一原因，且與個人體質有關，因為依據統計，病患有特殊白血球抗原基因〈HLA〉較易發病。
K4 A: j- M2 i; q
口腔潰瘍又稱「潰瘍性口腔炎」，也就是俗稱的「嘴破」是種常見的口腔疾病，口腔潰瘍是門診常見的症狀之一，各年齡層皆會發生，其病因包括局部外傷、復發性口腔炎、病毒、細菌、黴菌、腸胃疾病、自體免疫疾病、皮膚疾病、血液疾病、惡性腫瘤、放射線治療藥物副作用等。
3 J9 q" d8 k* u. T5 b- d. a口腔潰瘍分3類型
- J6 q, R6 X. i9 g. @+ B9 T台北醫學大學牙醫學系專任助理教授鄧乃嘉表示，臨床所見之口腔潰瘍大緻可分為3型：一般口腔潰瘍占75%，形成前常有局部灼痛感，1~2天後就產生接近半公分的圓或橢圓形潰瘍，表面覆蓋有灰色或微黃膜狀物，講話和吃喝東西時，一碰到傷處就疼痛不堪，通常會持續3~10天，嚴重時會到14天，痊癒後不會留疤痕；嚴重的口腔潰瘍，則較深較大且周圍隆起，可拖到1個月以上，甚至超過10年，且痊癒時會留下明顯疤痕；第3種是疹樣口腔潰瘍，以群聚點狀小潰瘍表現，潰瘍數目可以過百。
# H1 P* f6 ?7 L Z+ j! O6 h除此之外，口腔潰瘍病兆在任何年齡都有可能發生，但嬰幼兒期發病者由於潰瘍症狀較為嚴重，且常見於皰疹性咽炎，特別是腸道病毒所引起的口腔潰瘍，因此孩童父母千萬不能掉以輕心。
3 O4 i0 H! |. x4 l
復發性口腔潰瘍女性居多
: f2 K- k! Z+ [復發性口腔潰瘍一年四季均會發生，可出現於口腔黏膜任何部位，唇頰舌較多見，多發生於青壯年，女性多於男性；其復發時間長短與口腔潰瘍病史長短有密切關係，病史短時，可以幾個月或1年發病1次，病史長時，可1個月發病1次，或口腔潰瘍新舊病變交替出現。
$ u) `5 j7 }: K1 o
復發性口腔潰瘍與免疫有密切關係，有的患者表現為免疫缺陷，有的則表現為自身免疫反應，也就是由於各種因素，使人體正常免疫系統，對自身組織抗原產生免疫反應，引起組織破壞而發病。
! T0 f" ]& x( L- a' q( u4 g7 D
其次與遺傳有關係，在臨床中，復發性口腔潰瘍的發病，有明顯的家族遺傳傾向，我們常常看到，父母一方或雙方若患有復發性口腔潰瘍，他們的子女就比一般人更容易患病。
, X9 l, {0 j; x% \
鄧乃嘉表示，復發性口腔潰瘍的發作，常與一些疾病或症狀有關，比如胃潰瘍、十二指腸潰瘍、慢性或遷延性肝炎、結腸炎等，另外貧血、偏食、消化不良、腹瀉、發熱、睡眠不足、過度疲勞、精神緊張、工作壓力大、月經周期的改變等都有關聯。
5 a4 u! u4 P6 J- V專注運動可預防口腔潰瘍
+ [" k" {: k9 ]$ `1 o2 a5 d, z
鄧乃嘉提醒，口腔潰瘍若超過2周未痊癒，要找耳鼻喉科專家或口腔外科醫師檢查，排除其他如免疫力缺乏或癌症的可能；本身有同性戀、嫖妓、雜交或注射毒品等愛滋病危險因子者，若口腔黏膜受感染久病不癒，自覺免疫能力下降，也要進一步檢驗是否已感染愛滋病。
% q. N. O7 f2 i$ h! ~0 O
1.注意飲食很重要：預防嘴破，除藥物治療外，也要注意保護口腔衛生，多吃蔬水果，少吃燒烤油炸和油膩食物，不吃辛辣及熱性食品如辣椒、生蔥、生薑、大蒜、煙、酒、羊肉等，忌勞累，保持心情愉快和大便通暢。
$ E3 H7 A; M: r$ C5 y2.生活作息要正常：規律的睡眠也是避免嘴破發生的好方法。
. e1 x3 A) f; L1 I9 Z# R9 |, p3.專注運動促血循：任何運動，只要能全神貫注投入，即使只是快走、慢跑，都能活動全身的肌肉達到放鬆的效果，並使血液循環變好，即可預防嘴破。
. D: ?, {, \7 _9 H
4.多喝開水顧黏膜：多喝水維持唾液分泌，讓口腔黏膜組織避免受到壓迫，也能預防嘴破；別以為喝鹽水能夠殺菌就猛灌鹽水，水分容易隨著鹽分流失反而造成反效果，而過量的含糖飲料則會阻礙腸胃道的吸收能力，所以還是喝水最好。
* q' H( C3 J! g; |( ?5.放鬆心情沒壓力：緊張的情緒也會造成嘴破，因此心情要放輕鬆，不要有情緒壓力。
6 P( S0 Q" y# q% J
而有長期嚼檳榔、抽菸習慣的者，也要當心是否已罹患口腔癌，因為口腔癌的早期症狀之一就是長期口腔潰瘍，一般人通常以為是小毛病而輕忽，以緻耽誤病情，錯失早期治療的契機，千萬不可輕忽！
9 f) |: @- ^* _3 l: L
/ M( E. E/ Z* k. }- E& Q
