10個好習慣~~徹底消滅青春痘
4 M5 a/ |6 N4 Q. f! ~1.找出誘發青春痘的原因，對症下藥
" X$ i) ]8 l0 W# Z3 ]5 ^2 s* T 惟有徹底改善複發誘因才能有效地控制青春痘的泛濫。
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B$ i- j& N; @% P6 X% X 2.注意個人衛生
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個人的衛生習慣，決定了青春痘在臉上停留的時間。如果青春痘長在下顎和嘴周，請不要穿有衣領的衣服，衣領是藏汙納垢的地方，極容易因和下顎的不斷磨擦而使災情加重。另外，常常保持將頭發梳在耳後，和不留劉海的習慣，以免頭發上的灰塵和油汙惡化感染青春痘。
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3.保持枕巾、枕頭套每周、甚至每天換洗的習慣
1 l" G: f5 Z! V7 O" ? 一般人不知道，其實枕頭套，被單是最容易堆積死細胞、螨蟲、灰塵、頭皮屑等髒東西的地方，而且睡眠長時間接觸臉部肌膚，更易使細菌滋生、繁衍。所以皮膚科醫師大力推廣，保持每日換洗枕巾的好習慣，尤其是青春痘情況嚴重的人，更要注意這一點。
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4.少用發膠、定型液，如果非用不可，請注意與臉部隔離
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發膠、定型液中的固定劑成分，一旦噴到皮膚上，很容易造成毛孔的堵塞，油脂和汙垢更不容易清洗幹淨。此外，保持每天洗頭，維持頭發的清潔，亦可以改善青春痘狀況，並且預防感染。
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! U) y, V9 A7 z8 P2 k. m2 C 5.注意所選用的化妝品是否含油質的親水性配方
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有青春痘的朋友，有時適度的搽一些粉底，可以有相當程度的“遮瑕“美化效果，但在選用粉底和口紅時，要注意避免油溶性的産品，以免惡化青春痘。目前專業性的彩妝品牌已研發出極適合油性皮膚使用的水粉霜，質地清爽、不含增加皮膚的油脂負擔，最好的是，這一類的雙用水粉霜，同時具有粉底和離粉的功能，不要再因撲用離粉而使疙瘩更明顯。
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8 H0 \ \! k4 C) p9 J1 E7 R 6.確實做好防曬措施
5 U' M6 {' A# ~6 X& d: j6 ?% T 陽光中的紫外線，一旦經由青春痘的傷口，直射穿透表皮層，就會在傷口部位形成有如冰鑿子般的黑色斑點，即使在青春痘消失以後，仍然留下像黑斑一樣的灼傷痕迹。如果擔心防曬霜太油，可以在搽完防曬霜之後，用面巾紙在臉上吸按一下，將多餘的油吸掉。如此，既不會影響防曬霜的功能，又預防油脂的負擔。
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1 w+ l( t* v. i: x! W% Z/ K# F 7.使用具有控油淨脂功能的護膚品
: U2 e" @0 o2 h5 I4 O! ? 現代的化妝品科技，已體貼入微地關心油性肌膚真正的問題所在。以往的油性肌膚護膚品，大多數只能治標地洗掉臉上過多的油脂，但自去年夏天上市的油性肌膚護膚品，也強調“控油”、“淨脂”的功能，即利用生化或植物成分，深入皮膚裏層。控制皮脂腺的分泌機能，並在皮膚表面“吸油”，將油脂轉化，同時收縮毛孔，使油脂分泌量降低。
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9 ^1 h7 U' y& b! ]7 k& L 8.在青春痘發作發炎時，耐心等候
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要控制自己不去擠摳青春痘，確實不是一件容易的事，你可以買一管具有強力消炎、化痘功能的青春凝膠，在青春痘未發或已發之時，用棉簽沾著青春凝膠點在青春痘上。如此，可以幫助青春痘的幹化，加速終結它的生命。但是請注意：青春凝膠只可以點在青春痘上，不要整片抹在臉上，以免過於刺激未發炎的皮膚，反而引緻紅腫。
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8 o7 E- M! p, I. J1 w" X# q 9.多攝取維生素含量多的蔬菜、水果，保證充足睡眠和正常的飲食習慣
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9 |7 Y4 D% F' w" b) ~) @ 10.愉快的心境是治愈青春痘的良方
) {+ a% A- j K 別以爲天下只有你一個人長青春痘，記住，青春痘只是生命中的插曲，很快便會過去了，只要你正確地對付它，別讓它幹擾你的情緒，你會發現，它脆弱得不堪一擊！
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