臉部清潔很重要，你的洗臉方式正確嗎？
9 g+ d4 i$ G- x5 c文 / 嘉義基督教醫院 皮膚科 洪嘉惠醫師
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% a# W. ~) T3 m; ]/ r正確的洗臉是治療青春痘的第一要務，許多人害怕臉洗多了，會把寶貴的「皮脂膜」洗掉，其實，臉上的油脂是不停的在分泌，根本不必擔心會把油脂洗光。
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. [# l) P/ s& j: F4 m9 z) D8 u正確的洗臉方法：
3 s2 E# j! X$ @. o7 H4 |先以冷水沖洗皮膚後，再將洗面皂或洗面乳放在手掌上搓揉，待形成泡沫後才往容易有青春痘或粉刺的地方輕輕抹一下，就趕快用冷水沖洗乾淨。
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& i% f/ `: v2 m" {洗臉的時機：
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摸摸鼻頭，覺得出油了可以洗了，夏天時，一天洗四次到十次都沒有關係，不過冬天頂多洗三次即可，當臉部已有輕微脫皮時，洗臉次數要減少。
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0 Q$ ]: X! d) U- a$ n2 k, E" [洗面皂﹝乳﹞的選擇：
6 s. R" s: ]' Q* ~以中性溫和為宜，不要用嬰兒專用的清潔劑﹝洗完還是油膩膩的﹞，如果皮膚相當油，可以選擇油性皮膚專用的洗面﹝皂﹞乳。
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) c# v2 ?! ~1 C: j" n$ v) |1 ~切忌：
d5 {# k6 z7 V! K4 ^1•洗臉時不要過度摩擦或按摩臉皮，用毛巾按壓乾淨。
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2•洗臉水溫度不要過高﹝冷水或微溫即可﹞。
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本文作者【嘉義基督教醫院 洪嘉惠醫師】
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