臉部清潔很重要，你的洗臉方式正確嗎？
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文 / 嘉義基督教醫院 皮膚科 洪嘉惠醫師
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8 u9 o" O! S4 W( V' c9 |, b' J正確的洗臉是治療青春痘的第一要務，許多人害怕臉洗多了，會把寶貴的「皮脂膜」洗掉，其實，臉上的油脂是不停的在分泌，根本不必擔心會把油脂洗光。
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4 k' t' k9 K9 v3 a' \正確的洗臉方法：
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先以冷水沖洗皮膚後，再將洗面皂或洗面乳放在手掌上搓揉，待形成泡沫後才往容易有青春痘或粉刺的地方輕輕抹一下，就趕快用冷水沖洗乾淨。
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: B7 s4 {2 J: T! h- X/ M$ @洗臉的時機：
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摸摸鼻頭，覺得出油了可以洗了，夏天時，一天洗四次到十次都沒有關係，不過冬天頂多洗三次即可，當臉部已有輕微脫皮時，洗臉次數要減少。
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( n) C5 v7 U, y* ^: L' M: u洗面皂﹝乳﹞的選擇：
0 B7 D* c" r$ Q) a# Y2 ^以中性溫和為宜，不要用嬰兒專用的清潔劑﹝洗完還是油膩膩的﹞，如果皮膚相當油，可以選擇油性皮膚專用的洗面﹝皂﹞乳。
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. f+ ]) P7 [( Z' C% j$ r5 R3 R) J+ \切忌：
( q; r: w3 J& J% n/ z& n- }1•洗臉時不要過度摩擦或按摩臉皮，用毛巾按壓乾淨。
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2•洗臉水溫度不要過高﹝冷水或微溫即可﹞。
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7 f# ]; y/ X( s: s2 {2 w x- L5 p: x本文作者【嘉義基督教醫院 洪嘉惠醫師】
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