臉部清潔很重要，你的洗臉方式正確嗎？
2 I( z0 k6 Q7 e$ m文 / 嘉義基督教醫院 皮膚科 洪嘉惠醫師
% {' Q, C9 h( Q1 g4 }6 L! H6 J. L, N5 H( U' t9 o( K
正確的洗臉是治療青春痘的第一要務，許多人害怕臉洗多了，會把寶貴的「皮脂膜」洗掉，其實，臉上的油脂是不停的在分泌，根本不必擔心會把油脂洗光。
# r1 f$ }& g, d5 u9 H
' v. J2 O, Z, T2 Q$ Z) Y" @+ r正確的洗臉方法：
* k |& \6 L2 w; I2 F4 q3 G' {$ Y
先以冷水沖洗皮膚後，再將洗面皂或洗面乳放在手掌上搓揉，待形成泡沫後才往容易有青春痘或粉刺的地方輕輕抹一下，就趕快用冷水沖洗乾淨。
! s' m/ e4 M1 E$ f
9 v- K3 V1 A8 m" e" {洗臉的時機：
1 c! r/ y- R. H* P8 Y9 L摸摸鼻頭，覺得出油了可以洗了，夏天時，一天洗四次到十次都沒有關係，不過冬天頂多洗三次即可，當臉部已有輕微脫皮時，洗臉次數要減少。
$ [* u; B4 K/ Q/ \
! [6 V$ N/ v+ b I. l: P( V洗面皂﹝乳﹞的選擇：
, k8 |* |5 R2 }( G2 L
以中性溫和為宜，不要用嬰兒專用的清潔劑﹝洗完還是油膩膩的﹞，如果皮膚相當油，可以選擇油性皮膚專用的洗面﹝皂﹞乳。
. \/ ?7 ]0 Y9 R2 O8 `: x
* B* H5 I" I# s- G' T3 e' q* f切忌：
9 i# c% i: s0 G
1•洗臉時不要過度摩擦或按摩臉皮，用毛巾按壓乾淨。
4 l5 `3 G# `3 i
2•洗臉水溫度不要過高﹝冷水或微溫即可﹞。
& j8 v5 O. i$ B
! u; o& f) Z! V2 j8 m
本文作者【嘉義基督教醫院 洪嘉惠醫師】
; Q4 I' Z c8 D8 [
4 Q8 X) u2 n% w; D
