最佳美容護膚6時段
( d, F& a7 ?. I
H+ a+ n: Z9 A8 o! `每個人都有自己的生物鐘，同時，每個人的皮膚也有其遵循的作息時刻表，美容保養若能與肌膚自然作息時刻相配合，就可發揮它最大的功效。
+ D7 h- H9 W3 }( j7 S w/ c
晚11點至淩晨5點
# i s% k1 N/ Z) \) y
這時細胞生長和修復最旺盛，細胞分裂的速度要比平時快8倍左右，肌膚對護膚品的吸收力特別強。這時應使用富含營養物質的滋潤晚霜，使保養效果發揮至最佳狀態。
, p0 f i+ x4 k. c! a) l. I6 { 早上6點至7點
/ u" ^0 n; v: h3 ]/ m 腎上腺皮質素的分泌自淩晨4點開始加強，細胞的再生活動此時降至最低點。由於水分聚積於細胞內，淋巴循環緩慢，一些人這時會有眼皮腫脹情形，可用能增強眼部循環，收緊
Y! r+ {# ]- e
上午8點至12點
8 Z( z0 ? M% L' \5 S1 D+ W 這時肌膚的功能處於高峰，組織抵抗力最強，皮脂腺的分泌也最為活躍。可做面部、身體脫毛、祛斑除痣及文眉、文眼線等美容項目。
0 q j3 a1 |8 }: k$ E* s% I
下午1點至3點
5 g* @! F3 g% a$ z+ | 此時血壓及荷爾蒙分泌降低，身體逐漸產生倦怠感，皮膚易出現細小皺紋，肌膚對含高效物質的化妝品吸收力特別弱。這時若想使肌膚看來有生氣，可額外用些精華素。
; ?% ^4 b" i, S, @3 L* ]( v 下午4點至8點
$ q) |; p7 s1 o9 t' C! A8 S7 s
隨著微循環的增強，血液中含氧量提高，心肺功能特佳，能充分吸收營養，這段時間最適宜職業女性到美容院作保養，還可根據愛好進行健身運動。
! S2 N" e+ y1 R4 w
晚上8點至11點
8 j2 \7 \' ], w3 Y& u3 ]
此時皮膚最易出現過敏反應，微血管抵抗力衰弱，血壓下降，人體易水腫、流血及發炎，故不適宜做美容護理。
5 c. e$ C! I. J" s" u V4 S
1 v6 d- ]6 B6 ?: r
