最佳美容護膚6時段
8 A& C" n3 h/ a5 O
5 O' ^0 j( N* W2 [每個人都有自己的生物鐘，同時，每個人的皮膚也有其遵循的作息時刻表，美容保養若能與肌膚自然作息時刻相配合，就可發揮它最大的功效。
, a; L5 D( k, [8 E* p' A 晚11點至淩晨5點
% ] T+ f+ \: ^! E7 m- p 這時細胞生長和修復最旺盛，細胞分裂的速度要比平時快8倍左右，肌膚對護膚品的吸收力特別強。這時應使用富含營養物質的滋潤晚霜，使保養效果發揮至最佳狀態。
5 ?8 M' x" }. N4 g4 Z
早上6點至7點
7 K1 _8 [6 r1 G' J8 T* |
腎上腺皮質素的分泌自淩晨4點開始加強，細胞的再生活動此時降至最低點。由於水分聚積於細胞內，淋巴循環緩慢，一些人這時會有眼皮腫脹情形，可用能增強眼部循環，收緊
v, a- E( i+ ?0 Y0 S9 G
上午8點至12點
6 I m, P" m1 N9 A; }' h+ x 這時肌膚的功能處於高峰，組織抵抗力最強，皮脂腺的分泌也最為活躍。可做面部、身體脫毛、祛斑除痣及文眉、文眼線等美容項目。
+ `% D% G2 s- x7 x( V 下午1點至3點
5 M* D4 A, F0 V6 n7 S" @: H9 F
此時血壓及荷爾蒙分泌降低，身體逐漸產生倦怠感，皮膚易出現細小皺紋，肌膚對含高效物質的化妝品吸收力特別弱。這時若想使肌膚看來有生氣，可額外用些精華素。
8 M. y3 f4 M$ I. i/ t- n- o3 C2 n 下午4點至8點
# c/ X2 Q4 X6 m( L5 D 隨著微循環的增強，血液中含氧量提高，心肺功能特佳，能充分吸收營養，這段時間最適宜職業女性到美容院作保養，還可根據愛好進行健身運動。
- N1 G4 |0 T! B9 C Y2 u5 K
晚上8點至11點
4 ^# X( \8 P7 |0 X5 J
此時皮膚最易出現過敏反應，微血管抵抗力衰弱，血壓下降，人體易水腫、流血及發炎，故不適宜做美容護理。
, R4 {- @1 L9 d6 L* [7 {
2 V. p% @' p, m }
