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腳踝扭傷的急救方法

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樓主大中小發表於 2008-5-29 01:56 只看該作者

腳踝扭傷的急救方法

不小心扭傷了腳踝，應該怎樣做立即而初步的處理？
1.停止運動，坐下休息並抬高傷肢。 7 m( M" ~; d, F: U, r2 D( A
2.以毛巾包冰塊冰敷、輕壓傷處。 ( t" A. K9 l# g
要小心！腳踝扭傷若不立即處理，受傷部位容易出血腫痛、不易復原喔。

北港媽祖臨艋舺(北港朝天宮)，粉紅天后會青山(白沙屯拱天宮)，參天武聖贊靈安(四湖參天宮)，落鼻祖師慶尊王(淡水清水祖師)
大甲聖母賀千秋(大甲聖母宮)，開山媽祖傳萬世(麥寮拱範宮) ，青山一脈震天下(全台青山王)，文武大眾蓋無雙(新莊地藏庵)

拱天宮20250927~0928 南投贊境

彰化縣20251121~1123 媽祖文化節

五毒教搶劫集團~招收幫眾中~要加入者點我

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                                 下雪星空仍然寂靜  ︱田︱田︱︱田︱田︱
                                    愛你所以幸福 ╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬
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▧ 有緣千里能相會﹏▨◈﹋無緣對面不相識 ◈

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