眼睛對健康影響非常大，你是否善待你的靈魂之窗？你可以：
- ? r/ `1 J7 X7 A6 H; V) r1 E
一、食用維生素：
8 `8 `1 r& x; @) _
多食用維生素Ａ，可改善眼睛疲勞；維生素Ｅ和維生素Ｃ，可防止眼力衰退。
X% ]# s4 ^" g& R* @二、適時消除眼睛疲勞：
: C- {% u$ v; O' H6 _& ^; g% t
1.眼睛長期注視容易酸痛，應隔一段時間便將視線移開，轉動眼睛或看遠處，眼睛才不會太勞累。
: a$ T/ j0 { ]0 K; V2.也可以倒一杯熱水，利用熱開水的蒸氣，一邊蒸眼睛一邊轉動眼球，讓眼睛舒活。
3 x0 i- r0 N* P% V
3.可以將用過的茶包趁還溫熱時敷在眼皮上，可減除眼睛的疲勞。
^4 r6 }5 U# R6 R8 S" @ s4.穴道按摩：按壓睛明、「瞳子膠」穴道可解除眼睛疲勞，還有減少皺紋的功效。
6 H; w. W v) x# D, L; M. C: E& T4 }7 ~
