眼睛對健康影響非常大，你是否善待你的靈魂之窗？你可以：
. P' ]9 G* V# R3 I+ j
一、食用維生素：
: e7 _( r1 h1 l$ {3 ?
多食用維生素Ａ，可改善眼睛疲勞；維生素Ｅ和維生素Ｃ，可防止眼力衰退。
( w+ m2 w. D5 H; _7 c, s2 z0 {! S% @
二、適時消除眼睛疲勞：
+ t b) N" b; d# k9 W+ z
1.眼睛長期注視容易酸痛，應隔一段時間便將視線移開，轉動眼睛或看遠處，眼睛才不會太勞累。
8 L; t$ a* ^9 a8 L2.也可以倒一杯熱水，利用熱開水的蒸氣，一邊蒸眼睛一邊轉動眼球，讓眼睛舒活。
0 ^7 t1 r- [5 r& Q# J1 V
3.可以將用過的茶包趁還溫熱時敷在眼皮上，可減除眼睛的疲勞。
+ u8 {8 ~4 d" M7 Z5 x+ p4 J. S
4.穴道按摩：按壓睛明、「瞳子膠」穴道可解除眼睛疲勞，還有減少皺紋的功效。
3 @! ?% P6 _6 X7 w" V# b! g8 I# P
3 z: _3 r9 t) v9 X, B! i/ k
