醋的功能很多，在飲食上則有︰
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1.減少烹調時間︰在烹煮肉類、馬鈴薯、海帶時，稍微加一些醋，可使食物快熟。
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2.使魚骨柔軟：煮小魚時加點醋，可使魚骨更為柔軟。
1 x* J8 y* H o {7 u6 y+ {3.降低鹹味︰菜太鹹時，放入一些醋，可使鹹味降低。
1 @/ o7 K4 z5 b6 p0 Q( h- r7 b: ^4.煮蛋容易剝殼：在煮蛋之前，先在水中放一些醋，蛋較不易煮破，且煮好後較好剝殼。
5 \& |6 T, X0 A4 V5.調味紅茶：喝紅茶時可滴入一兩滴醋，可使紅茶更為可口。
W7 B+ ?* l( [1 E# R$ D6.煎魚不沾鍋：將新購買的鍋子，用醋洗淨，則煎魚不易沾鍋。
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7.使魚保持新鮮：將魚剖開洗淨後，浸入醋中，可使魚較不易腐敗變味。
! ?, x; s6 G& u% h8.洗菜防輻射污染︰用醋加入水裡洗菜，可以洗掉輻射塵埃。
5 |* C& v, o8 C7 _/ [& s- c9.使蓮藕、牛蒡潔白︰削了皮的蓮藕、牛蒡用稀釋的醋浸泡過，可保持潔白，且食物也能更甜脆。
3 @% Y* r& S. ^, U10.去魚腥味︰魚在烹調前先用醋浸泡過，可以去腥、提昇鮮美原味。
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11.煮燙時保持食物原貌︰煮芋頭時在水中加醋，可去黏液、保持潔白，芋頭也不會散開；燙花菜時在中加醋和少許麵粉，可使花菜更潔白。
& L1 u ^5 \& Q/ _8 l12.延長辣椒醬保存期限︰辣椒醬稀釋時加醋，可延長保存期限。
A1 T8 y5 j& Z G9 I4 A; F13.做完美沙拉︰做沙拉時，最後一道清洗手續時加醋，可避免沙拉出水，保持完美。
5 }4 W& G3 l& |. D14.幫砧板殺菌︰處理過肉類的砧板易滋生細菌，可用醋清洗。
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15.烤肉不焦：烤肉時在網上塗醋，可以避免烤焦。
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