醋的功能很多，在飲食上則有︰
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1.減少烹調時間︰在烹煮肉類、馬鈴薯、海帶時，稍微加一些醋，可使食物快熟。
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2.使魚骨柔軟：煮小魚時加點醋，可使魚骨更為柔軟。
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3.降低鹹味︰菜太鹹時，放入一些醋，可使鹹味降低。
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4.煮蛋容易剝殼：在煮蛋之前，先在水中放一些醋，蛋較不易煮破，且煮好後較好剝殼。
. D8 ?# V! H" a* g, x5.調味紅茶：喝紅茶時可滴入一兩滴醋，可使紅茶更為可口。
; W; @7 N, T7 X% F, U0 ^6.煎魚不沾鍋：將新購買的鍋子，用醋洗淨，則煎魚不易沾鍋。
0 f* V0 F$ S. o4 |% W7.使魚保持新鮮：將魚剖開洗淨後，浸入醋中，可使魚較不易腐敗變味。
3 ]. y! E% G$ x5 I3 b7 F) {8.洗菜防輻射污染︰用醋加入水裡洗菜，可以洗掉輻射塵埃。
$ t! A+ e x. b( S8 c; a' I F$ A9.使蓮藕、牛蒡潔白︰削了皮的蓮藕、牛蒡用稀釋的醋浸泡過，可保持潔白，且食物也能更甜脆。
5 _8 P' J) k8 A, b5 `- w10.去魚腥味︰魚在烹調前先用醋浸泡過，可以去腥、提昇鮮美原味。
A* ]" f! n2 b% Y11.煮燙時保持食物原貌︰煮芋頭時在水中加醋，可去黏液、保持潔白，芋頭也不會散開；燙花菜時在中加醋和少許麵粉，可使花菜更潔白。
9 ^2 M; J9 d" u4 K2 W12.延長辣椒醬保存期限︰辣椒醬稀釋時加醋，可延長保存期限。
- r* ~/ e/ R" O' P" F6 d13.做完美沙拉︰做沙拉時，最後一道清洗手續時加醋，可避免沙拉出水，保持完美。
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14.幫砧板殺菌︰處理過肉類的砧板易滋生細菌，可用醋清洗。
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15.烤肉不焦：烤肉時在網上塗醋，可以避免烤焦。
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