水蜜桃綜合果汁
材料0 Q. @4 o* S- k6 I6 Y7 A: ]
& n; L, c: m# [# d. e- ^水蜜桃半粒、香蕉1/5根、冷開水40cc、冰塊適量
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9 J9 Y6 W" @5 Y1 U: x做法" N- f$ ^8 e) G" }7 U- ?
* p& Z" b& C ~. m5 Z香蕉剝皮，切小塊放入果汁機中，備用。 ; J, P! r0 b5 a) h
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水蜜桃削去外皮，去核切下果肉放入果汁機中，加入冷開水，攪打均勻後，即可倒入裝有冰塊的杯中飲用。
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8 j2 @* R8 ~- i0 m: h! f1 C除了香蕉以外，也可嘗試加入鳳梨汁，因為鳳梨的微酸性，可讓水蜜桃的香氣柔和溢出，但水蜜桃、香蕉、鳳梨本身都含有足夠甜份，所以果汁中不必再調入糖或蜂蜜。
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' S/ i' e% ?( ~, N( @水蜜桃肉質柔軟易於消化，且含有豊富的維生素C；鉀含量也極為豊富，而鉀正是人體平衡血糖不可或缺的營養，因為鉀在人體內不足時，便容易引起倦怠、暴躁、思緒混屯的現象，100克僅含30大卡熱量，是低熱量的美味水果。
