水蜜桃綜合果汁
材料
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# I/ F/ t$ U! G3 k4 j& ~3 d水蜜桃半粒、香蕉1/5根、冷開水40cc、冰塊適量) M4 v" y5 t( V
1 \: O% W. @, L$ r; ?# r/ [# ~做法
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香蕉剝皮，切小塊放入果汁機中，備用。
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. \; o% u3 Y1 O! _水蜜桃削去外皮，去核切下果肉放入果汁機中，加入冷開水，攪打均勻後，即可倒入裝有冰塊的杯中飲用。
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除了香蕉以外，也可嘗試加入鳳梨汁，因為鳳梨的微酸性，可讓水蜜桃的香氣柔和溢出，但水蜜桃、香蕉、鳳梨本身都含有足夠甜份，所以果汁中不必再調入糖或蜂蜜。8 h3 t, ^8 F5 j
2 J% P8 X' y4 F1 g4 j水蜜桃肉質柔軟易於消化，且含有豊富的維生素C；鉀含量也極為豊富，而鉀正是人體平衡血糖不可或缺的營養，因為鉀在人體內不足時，便容易引起倦怠、暴躁、思緒混屯的現象，100克僅含30大卡熱量，是低熱量的美味水果。
