[轉貼] 網球》球后訓練妙招 史薇泰克為何用膠帶封住嘴巴？

自由時報  2023/08/08 世界球后波蘭名將史薇泰克（Iga Swiatek）在加拿大訓練時，被拍到嘴巴貼著膠布擊球，也引來眾人困惑，她透露，這其實是來自訓練團隊的建議。6 ?/ p  Z% D6 v" Y( Z2 \( w* D( G
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史薇泰克本週將以頭號種子之姿出戰加拿大公開賽女單賽事，她在賽前記者會解釋：「當你只用鼻子呼吸時會很難，心跳會加速，我覺得這與我提高耐力有關，但我沒辦法很好地跟你解釋，因為我不是專家，有時我也高不清楚他們讓我做的事情是什麼原因。」
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0 Y% Z8 h, Q2 q# r" B$ b: i6 Z8 E有外媒則引述網路上的專家的話，這樣的方式在訓練中可阻絕用嘴巴呼吸，藉此改善鼻子呼吸，提高氧氣攝入的效率，並將氧氣帶入身體關鍵肌群，提升運動表現。2 S& K* p9 m4 z( [/ C) g

7 K4 N, Q, i! ]' i史薇泰克在世界第一已經盤踞第71週，與丹麥沃茲妮雅琪（Caroline Wozniacki）並列史上第10，下一個要追趕的目標是美國黛文波特（Lindsay Davenport）的98週。