認識食物的水大與火大特質
水大:! W) @' Q5 q9 M; j% {
1. 蔬菜類 : 冬瓜.絲瓜,蘆筍,瓠瓜,大黃瓜,筒蒿,白蘿蔔,荸薺,大白菜.
) Z- B9 U( Z8 }4 r' k" ?0 w' L' Y2. 水果類 : 西瓜,哈密瓜,香瓜 ,柳丁,橘子,檸檬.
9 g2 ^% E% ~; n# O3. 飲料類 : 青草茶, 茶,綠茶,咖啡,啤酒,6 C7 n, a4 K. O$ X2 \3 p1 V! n
4. 其他類 : 愛玉,仙草,綠豆湯,石花凍,薏仁湯.+ r0 M& X8 B: d- d! V5 |8 s" x
" \$ \' N6 _8 Q應吃水大食的狀況:
4 D9 b& Q4 o/ y/ H2 I; [身體(乾,脹,熱,紅,痛,耳鳴,口臭,黃痰,便秘,尿黃且量少腫瘤,癲癇).5 ~" c o$ t s4 L& F( T" n
心情(煩躁,易怒,常憂鬱,固執,情緒不穩,躁鬱症).7 y4 K- E8 v7 f# z) \$ M" _$ z
b$ b" K4 u6 r+ D0 ?# e: k火大:
. r; j& k* \8 J- B2 j. j7 R8 G1.肉 類:牛,羊,豬,鶪,鴨,鵝,動物內臟,魚.
# b2 L" G" @- `4 \. |/ r& N2.蛋奶類:蛋,牛奶,羊奶,乾酪,酸乳酪( T) Z* ^1 x. q4 l7 B# t* @
3.油脂類:植物油(玉米油,黃豆油,橄欖油..等)6 h4 y4 z- w$ s% ?0 ~4 _
4.堅果類:核桃,杏仁,腰果,栗子,開心果.
, `+ O1 i: ~. n, M5.五穀類:小麥胚芽,糙米,胚芽米,黃豆,黑豆,紅豆,花生,芝麻,瓜子類,松子.' F+ w) l, H9 p+ @
6.水果類:龍眼,荔枝,榴槤,酪梨,芒果