如何防止暈車
你是否曾有外出旅遊卻因暈車而掃興的經驗?
& E7 I$ G2 w# ?& K; X$ S; K容易暈車的你，乘車時應注意: * ?% x* V; I+ Y( f" y: q) Y0 b
1.出遊前一晚應有充份且足夠的睡眠。 ! R! F# ~! @- f
2.一定要吃點東西，不要讓胃空著，但盡量避免不易消化、油膩及刺激的食物，如蛋、咖啡等。
% Y M/ h/ ?' Q) e/ q& h8 F6 [" n3.喝加醋的水，或含檸檬，可以改善想吐及頭暈的狀況。 / S* J9 X3 {" o/ t$ u/ c" l
4.盡量穿著寬鬆的服飾。 $ T9 ?4 \2 _1 \8 S0 d6 \2 V
5.搭乘遊覽時盡量坐在巴士的前座，輪胎上方的位置則應避免。
$ o7 H% b" Q7 @1 L$ U6.行程中不要看書或雜誌，儘量看遠方的風景。 4 J+ n3 C2 Y9 w; p& m5 N& D. s
7.克服心理障礙放鬆自己與人聊天或唱歌。
