如何防止暈車
你是否曾有外出旅遊卻因暈車而掃興的經驗? $ ~9 C% t5 w! A3 L
容易暈車的你，乘車時應注意: . Y5 |& J/ _" { H% h: X: I
1.出遊前一晚應有充份且足夠的睡眠。 4 G: j* T+ C e. W8 @5 t9 M8 q
2.一定要吃點東西，不要讓胃空著，但盡量避免不易消化、油膩及刺激的食物，如蛋、咖啡等。 8 Z3 \% ]; N1 j! l3 ]# n- y
3.喝加醋的水，或含檸檬，可以改善想吐及頭暈的狀況。 ; B. h- m1 b4 J8 t. E" i% E# u
4.盡量穿著寬鬆的服飾。 * z5 D3 G% x2 O# a% Y2 V
5.搭乘遊覽時盡量坐在巴士的前座，輪胎上方的位置則應避免。 2 d! g0 p4 ^& X+ _( V; Y
6.行程中不要看書或雜誌，儘量看遠方的風景。
1 z C+ T }9 c) c# z9 O; q/ t% V) B7.克服心理障礙放鬆自己與人聊天或唱歌。
