南瓜蝦煲
材料 / s2 j/ F' U3 q; j
1.南瓜 1個
}8 e& d9 v2 t B9 v3 f8 U草蝦 12尾
0 K9 H! d4 i' |6 g5 r6 b2.薑 少許 8 z( D# l9 ^0 N' A! x7 N4 v" `
紅辣椒粉 2小匙 * O0 R# o/ M! h, K9 Y! Q
咖哩粉 2小匙 + ^. D+ }; d. v8 D2 `& v" u
乾香茅 1/2大匙
! }) d; d1 b4 f- u7 x. G辣椒片 少許 ) L' C3 T' x! i1 m
3 ^- @9 \8 l5 v4 D
調味料
- O. F6 b6 U+ k5 b5 t a8 }雞湯 2杯
5 w9 z3 y# K: r4 D6 n8 w椰奶 1杯 1 f/ A+ p6 c* H* s- H9 q
鹽 少許
( u1 d' W1 n6 U5 Q6 B
, y! j; j- }- ? Y+ B) C作法
1 G( p9 L0 U' Q9 t(1)將南瓜洗淨,去籽後切成塊狀,草蝦去頭後洗淨備用。薑去皮後切碎。
. D& [) ^: D6 s ~/ {6 c& i(2)起油鍋,加入1大匙沙拉油,將材料2炒香,再加入調味料,
( v, r7 ~& b' o+ m: H! A 煮沸後倒入砂鍋內,把南瓜塊放入,用小火慢慢燜煮,
. I* c" f5 r% h2 m: i0 ^0 X 等南瓜熟後,再加入草蝦煮熟即完成。
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5 l6 r( w6 h% R7 p. s% P' f# l9 W在烹調時要用小火將材料2慢炒至香味溢出後,才能加入調味料熬煮。