南瓜蝦煲
材料
. I6 {# j" `' Z: I1.南瓜 1個 + @( x+ l% C* a
草蝦 12尾
( M5 d0 ]& G* E; U2.薑 少許
3 e4 J4 n5 N8 ?5 j" a# w8 t紅辣椒粉 2小匙 ' F- f0 P" v+ I' |- G& Q' Z( ?( L2 i3 W
咖哩粉 2小匙
; d& b/ A2 F5 q2 W/ U乾香茅 1/2大匙 7 v4 z$ N; R' P w* c; r1 M8 U9 |
辣椒片 少許 " ~2 X3 a3 I2 a w I
: {( r, p. s) Q" X( G6 I- q* j調味料 4 ]+ I0 d C/ D( a) r
雞湯 2杯 & G- H& m4 |; V% j( D1 {, a
椰奶 1杯 1 y6 ~$ P- T, {- e7 P5 q' k
鹽 少許 % ^% A5 g6 e. r: i
! j3 a5 q% h' w作法
! G: I0 c/ P& ]$ G3 @, j(1)將南瓜洗淨,去籽後切成塊狀,草蝦去頭後洗淨備用。薑去皮後切碎。
8 f9 {. l7 E% r# s(2)起油鍋,加入1大匙沙拉油,將材料2炒香,再加入調味料,
# m# i2 e& {& y+ f. w$ I! k$ w 煮沸後倒入砂鍋內,把南瓜塊放入,用小火慢慢燜煮,
) M4 q. i2 O7 R6 s 等南瓜熟後,再加入草蝦煮熟即完成。
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在烹調時要用小火將材料2慢炒至香味溢出後,才能加入調味料熬煮。