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[轉貼] 中職》牧田和久一天練投量抵過他整個春訓 郭俊麟難忘回憶

中職》牧田和久一天練投量抵過他整個春訓 郭俊麟難忘回憶

自由時報 2023/01/31 下月2日才滿31歲,富邦悍將郭俊麟已成為陣中最年長投手,今年他希望在先發輪值穩定出賽,目標單季投破百局。& w  O$ t! E3 J! Y. d1 ^2 D! e

) o3 O  _2 \+ I$ o( y+ P郭俊麟旅日多年,2020年投入選秀獲悍將第2輪指名,只是當時他已決定動右手肘韌帶置換手術,隔年傷癒復出,去年戰績3勝7敗、防禦率4.11。
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郭俊麟表示,投手教練郭勇志是他台體大時期的教練,了解他曾旅日,知道怎麼調整,比較放手讓他去做,自己設定春訓從這一輪開始「站姿牛棚」再慢慢銜接,想儲存多一點投球量,跟過去日職時期一樣,再調整到Live BP(實戰投打練習)、熱身賽。5 I: d; H, y, E8 B9 B. m; m& _1 a

/ g4 B. H/ G6 k5 \$ D/ {郭俊麟指出,以前他到日職發展,第一年春訓才練投200多球,當時投手教練就叫他看每位投手的投球量,結果每人都投破兩千球,「牧田和久一天投球量就比我還多,往後幾年我進牛棚練投量一次都破百球,丟到一定的量,肌力強度就會提升,比賽遇到撞牆期才知道如何調整,幫助很大。」5 m4 c% n; B* F$ z1 |  c. G
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郭俊麟也說,今年希望牛棚一次練投100多球,藉此強化身體素質,也許有人說丟多了會受傷,但與其擔心受傷,倒不如把自己調整好,讓教練能用你比較實在,「處在舒服的情況會永遠卡在那裡,還沒受傷就沒工作了,這樣就比較可惜。」
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[發帖際遇]: gravius不慎拿到假鈔損失遊戲幣9元。) t/ h- `; Y6 D* y+ D) V. ~

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