發新話題
打印

[轉貼] 意大利烤魚

意大利烤魚

用紙包魚,入烤箱烘烤,可以保持食物鮮味,並使肉類保持潤口。
0 |' |' Y) G% C- u3 N& Y0 f- j+ h" `$ D3 f
材料:" `+ w* c7 T" k+ |
   rainbow trout一條(去內臟,洗淨)
. F( [" s3 @' Q/ i% W. }$ d   橄欖8個- ^8 p0 M' }' t9 S
   意式鹹肉(panceta)4片
. c1 i5 D" J9 l# ?   香葉(bay leave)兩片
4 X0 r$ h# W4 @( x4 [+ `0 c   意式香草(切碎)2湯勺2 w6 C5 Y9 ~4 f; X7 P" F  T; M
   青蔥(shallots)一個
+ k1 j  _, r( j% A+ I4 K   橄欖油一湯勺0 D7 a! G7 b( L# d, X
   白酒一湯勺  C1 e( S/ _' j/ U7 z
   檸檬一個6 q# O) H$ n9 a
/ P6 h: R1 j0 x1 l0 \0 e- l
做法:% [' w8 X% f, D
   1、在魚上搽鹽和胡椒。9 c! `8 A8 n! ~! a0 i) l# U8 i
   2、用鹹肉包裹,放在蠟紙上。
1 {. _( C, }; L7 D   3、在魚腹裡,放入香草。4 ]+ e6 V- K5 m6 t
   4、在魚身上撒上橄欖、意式香草、青蔥、橄欖油和白酒。8 u# p0 [7 s, G0 I3 n
   5、把蠟紙包起來,放入烤箱,用400℉,烤15分鐘。( i7 N3 Y0 J6 B( j! [* e3 f, o4 m% ?2 M8 F
   6、吃時,可以加一點檸檬汁調味。) [2 x* z% B8 A& y
0 Q* R* I1 M4 U' N& h
7 W* F4 A# F1 F0 B

+ P" L8 `1 t# h- Q圖一:魚、鹹肉、意式香草。: M, b& d* c7 `/ [$ O

3 p, T% g. i/ q% [' p) g" L3 P* H$ _2 O0 C* Q" U" `
圖二:香葉、橄欖、橄欖油、香草、檸檬、白酒。
2 B- S4 h6 F( ]4 e! S6 L1 G+ @0 ^5 W% Z) O$ E( u

- I$ q+ Q- Q3 @  \: b( S" t
; x8 V+ A1 w, _+ C* P9 g圖三:魚上搽鹽和胡椒,用鹹肉包裹,肚內放入香葉。
( d  _4 i  N. G5 P
# s, K! Y+ Z: a  t! z6 e
. o( b1 I7 X5 s( L9 t3 \/ A* s: @
0 d8 j# i& A% q9 N. \圖四:魚身上撒上青蔥、香草、酒、橄欖油、和橄欖。
4 v" S6 D% V* J' ]) [7 s$ k
' T! x8 ~5 G# B
' t% {* q3 \8 R) j1 m& u6 c: u6 ]* j, L, G& M+ M* W
圖五:用蠟紙,把魚包成糖果式的包裹。/ D+ q1 X0 j: A* d* G/ \
* Z6 k5 _2 `; H9 j

* }" N5 {$ G7 |$ P# j( _圖六:放入烤箱,用400℉,烤15分鐘。
; C1 b. c( r) j. m. o; X
3 c4 |( R- `- E
4 L' |- C9 I) f* t; @- [0 n! a- B; T! W: s+ E6 i3 m8 \( _; I
圖七:蠟紙烤到有點焦黃,房內香氣四溢時,就OK了。9 `* K+ e! h( c

TOP

發新話題