用紙包魚,入烤箱烘烤,可以保持食物鮮味,並使肉類保持潤口。
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材料:" `+ w* c7 T" k+ |
rainbow trout一條(去內臟,洗淨)
. F( [" s3 @' Q/ i% W. }$ d 橄欖8個
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意式鹹肉(panceta)4片
. c1 i5 D" J9 l# ? 香葉(bay leave)兩片
4 X0 r$ h# W4 @( x4 [+ `0 c 意式香草(切碎)2湯勺
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青蔥(shallots)一個
+ k1 j _, r( j% A+ I4 K 橄欖油一湯勺
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白酒一湯勺
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檸檬一個
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做法:% [' w8 X% f, D
1、在魚上搽鹽和胡椒。
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2、用鹹肉包裹,放在蠟紙上。
1 {. _( C, }; L7 D 3、在魚腹裡,放入香草。
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4、在魚身上撒上橄欖、意式香草、青蔥、橄欖油和白酒。
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5、把蠟紙包起來,放入烤箱,用400℉,烤15分鐘。
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6、吃時,可以加一點檸檬汁調味。
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+ P" L8 `1 t# h- Q圖一:魚、鹹肉、意式香草。: M, b& d* c7 `/ [$ O
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圖二:香葉、橄欖、橄欖油、香草、檸檬、白酒。
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; x8 V+ A1 w, _+ C* P9 g圖三:魚上搽鹽和胡椒,用鹹肉包裹,肚內放入香葉。
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0 d8 j# i& A% q9 N. \圖四:魚身上撒上青蔥、香草、酒、橄欖油、和橄欖。
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圖五:用蠟紙,把魚包成糖果式的包裹。/ D+ q1 X0 j: A* d* G/ \
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* }" N5 {$ G7 |$ P# j( _圖六:放入烤箱,用400℉,烤15分鐘。
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圖七:蠟紙烤到有點焦黃,房內香氣四溢時,就OK了。9 `* K+ e! h( c