發新話題
打印

[轉貼] 意大利烤魚

意大利烤魚

用紙包魚,入烤箱烘烤,可以保持食物鮮味,並使肉類保持潤口。
* c; T8 S7 V' \6 N9 k
$ y: k, P% ]/ h材料:
* u) x" a) B" ~2 l2 G2 W
   rainbow trout一條(去內臟,洗淨)
6 L2 ]  m1 I+ Q( T- j" |   橄欖8個) k. ~4 o" e  H, C
   意式鹹肉(panceta)4片5 T$ f4 |1 U+ Q3 b
   香葉(bay leave)兩片
  v, n) ]2 F/ w% n4 |   意式香草(切碎)2湯勺. V* {6 B, F. C6 r
   青蔥(shallots)一個- l  W$ a) P( r" V5 }8 N# [
   橄欖油一湯勺- g. C5 A5 a# n
   白酒一湯勺: H1 A7 n- U& x, \- d
   檸檬一個
8 l  ^1 V( [7 D4 q7 [1 [. N3 l* I3 u) ^
做法:( C+ j3 c( W2 C
   1、在魚上搽鹽和胡椒。, d/ @$ ^4 G+ c
   2、用鹹肉包裹,放在蠟紙上。
* U5 v) j" N* K/ E   3、在魚腹裡,放入香草。
# l; [  N- e1 N. e: \   4、在魚身上撒上橄欖、意式香草、青蔥、橄欖油和白酒。5 j8 B: l/ o: U( m1 L. k' f6 [$ H
   5、把蠟紙包起來,放入烤箱,用400℉,烤15分鐘。
# z& r% ^% g! a7 f% ]# P1 H" y   6、吃時,可以加一點檸檬汁調味。% q+ i. z% l( y7 I
5 u8 }; {2 J; y' S
$ F$ ]& T1 R. F* V1 n
& `0 v6 D" R' v2 z9 Z- ?; W
圖一:魚、鹹肉、意式香草。
* B) u, C1 Z9 _3 Y7 k+ t. J8 l, H0 y3 m: H) a9 d( e

2 k" w0 Q3 |! f3 X! Z' c圖二:香葉、橄欖、橄欖油、香草、檸檬、白酒。* j% X* ]/ y5 i4 l- p
. C" Z, |1 j* F% ~* |0 N

' C- ?8 h. `+ X9 }+ x- U
# k2 A' J4 P* c  r) `2 L1 E" K圖三:魚上搽鹽和胡椒,用鹹肉包裹,肚內放入香葉。: R- |6 g4 `; [* J( `5 @! t9 G

) T6 ^9 _; m8 o$ o1 B. ?) S/ m' @3 I! P5 q- |. s

  A: p" S7 b$ k; J  Z圖四:魚身上撒上青蔥、香草、酒、橄欖油、和橄欖。: i/ M8 l) w% Z
4 C& m4 M' t3 f& }" a( X3 f

/ V: [5 ^( [9 [: h
; @) Z5 l2 M- N. r& w圖五:用蠟紙,把魚包成糖果式的包裹。
1 d% a! r0 [) j- f0 `! @. e4 p8 g2 c& h/ v7 ~  n5 ~- @

9 h, ]: Z: E2 B  _# b# D圖六:放入烤箱,用400℉,烤15分鐘。' C  t. J( w# \% _- N' {0 D

: q% a' B3 N. B" N2 j7 c, r+ g) M
3 y0 A' B( ^* E7 T1 |% s) c5 D$ f3 r  m% e6 Y4 P0 W
圖七:蠟紙烤到有點焦黃,房內香氣四溢時,就OK了。
8 ^/ `: ^3 {' R

TOP

發新話題