用紙包魚,入烤箱烘烤,可以保持食物鮮味,並使肉類保持潤口。
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2 ~& r# J" G6 A材料:: n/ K9 P" ]! ~% [
rainbow trout一條(去內臟,洗淨)
. i+ B3 u- K& N 橄欖8個
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意式鹹肉(panceta)4片
8 K2 `, y6 p. _& z! c& H z 香葉(bay leave)兩片
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意式香草(切碎)2湯勺
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青蔥(shallots)一個
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橄欖油一湯勺
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白酒一湯勺
6 a5 {1 l2 q% G, y3 h. S+ V 檸檬一個
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- U$ y3 R5 |% `做法:& v) Y2 T" M" y$ ^
1、在魚上搽鹽和胡椒。
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2、用鹹肉包裹,放在蠟紙上。
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3、在魚腹裡,放入香草。
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4、在魚身上撒上橄欖、意式香草、青蔥、橄欖油和白酒。
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5、把蠟紙包起來,放入烤箱,用400℉,烤15分鐘。
' z+ J' A& ^$ W y7 U% J& \ 6、吃時,可以加一點檸檬汁調味。
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1 n! O5 c" D ?0 Q T( C* Y圖一:魚、鹹肉、意式香草。4 A s: j; x9 O
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圖二:香葉、橄欖、橄欖油、香草、檸檬、白酒。
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3 Y# b. r/ ?2 v7 W圖三:魚上搽鹽和胡椒,用鹹肉包裹,肚內放入香葉。
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圖四:魚身上撒上青蔥、香草、酒、橄欖油、和橄欖。
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圖五:用蠟紙,把魚包成糖果式的包裹。/ [% J3 ? P5 l1 F$ i' m/ K6 H" Q
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圖六:放入烤箱,用400℉,烤15分鐘。
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J. i7 d, O8 z: u圖七:蠟紙烤到有點焦黃,房內香氣四溢時,就OK了。1 T& E7 E: f5 ` y
