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[轉貼] 意大利烤魚

意大利烤魚

用紙包魚,入烤箱烘烤,可以保持食物鮮味,並使肉類保持潤口。( T% d( K& R) g

2 ~& r# J" G6 A材料:: n/ K9 P" ]! ~% [
   rainbow trout一條(去內臟,洗淨)
. i+ B3 u- K& N   橄欖8個% o7 r  U; ^7 f* b# |/ y
   意式鹹肉(panceta)4片
8 K2 `, y6 p. _& z! c& H  z   香葉(bay leave)兩片" ~0 j9 i2 b5 t: q% c- H1 |
   意式香草(切碎)2湯勺( i8 a  V( F; L1 W/ s3 N( O
   青蔥(shallots)一個# j/ b, \* N; A) D- S
   橄欖油一湯勺/ E* Z5 x+ W, f* |, v: `
   白酒一湯勺
6 a5 {1 l2 q% G, y3 h. S+ V   檸檬一個
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- U$ y3 R5 |% `做法:& v) Y2 T" M" y$ ^
   1、在魚上搽鹽和胡椒。8 l# g0 J2 P, ]$ J3 H
   2、用鹹肉包裹,放在蠟紙上。- X. q% M! I0 d: p$ d2 ^
   3、在魚腹裡,放入香草。$ q* L; Q- y" I' f% c+ [4 E+ _
   4、在魚身上撒上橄欖、意式香草、青蔥、橄欖油和白酒。3 J1 f( }$ q1 g7 \% m
   5、把蠟紙包起來,放入烤箱,用400℉,烤15分鐘。
' z+ J' A& ^$ W  y7 U% J& \   6、吃時,可以加一點檸檬汁調味。
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1 n! O5 c" D  ?0 Q  T( C* Y圖一:魚、鹹肉、意式香草。4 A  s: j; x9 O

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圖二:香葉、橄欖、橄欖油、香草、檸檬、白酒。
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3 Y# b. r/ ?2 v7 W圖三:魚上搽鹽和胡椒,用鹹肉包裹,肚內放入香葉。
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圖四:魚身上撒上青蔥、香草、酒、橄欖油、和橄欖。
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圖五:用蠟紙,把魚包成糖果式的包裹。/ [% J3 ?  P5 l1 F$ i' m/ K6 H" Q
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圖六:放入烤箱,用400℉,烤15分鐘。
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  J. i7 d, O8 z: u圖七:蠟紙烤到有點焦黃,房內香氣四溢時,就OK了。1 T& E7 E: f5 `  y

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